Une introduction aux sentiments – The Good Men Project

Je comprends si vous ne pensez pas qu’il est important de parler de vos sentiments. Je fais vraiment.

Vous voyez, je n’ai pas toujours été un thérapeute, interrogeant les gens sur leurs sentiments. J’avais l’habitude de travailler dur: construire des choses, cuisiner des choses et faire pousser des choses. Quand j’étais plus jeune, je pratiquais des sports qui me faisaient projeter mon corps vers d’autres corps et les blesser. Cela fait, je sais qu’il existe de nombreux contextes où les sentiments ne sont pas à leur place.

J’ai été couvreur une fois. Lorsque vous êtes un couvreur, vous cassez votre bosse, transportant des paquets de bardeaux sur une échelle. Vous balancez un marteau jusqu’à ce que votre main tombe. C’est cent dix sur le toit, sans ombre. Si vous pensiez à vos sentiments, vous ne seriez pas là-haut; vous êtes à l’ombre, buvant une bière. Les sentiments ne vous servent à rien lorsque vous mettez un toit. Les sentiments gênent.

J’ai également travaillé dans une ferme. Les choses s’effondrent toujours dans les fermes. Il n’y a personne d’autre pour les réparer, alors vous devez le comprendre. Vous pouvez vous énerver et jeter votre clé, mais les sensations ne vont pas vous aider à trouver une fuite dans l’hydraulique. Lorsque vous devez faire entrer le foin, les sentiments ne résolvent pas le casse-tête d’un tracteur qui ne démarre pas. Les sentiments gênent.

J’ai joué au football. Lorsque vous jouez au football et frappez quelqu’un, vous vous faites également toucher. Ça fait mal. Vous marchez et jouez un autre vers le bas. Tu ne pleures pas à l’entraîneur qu’ils sont méchants sur la ligne de mêlée. Vous terminez le jeu et laissez tout sur le terrain. Les sentiments ne vous servent à rien dans le football. Les sentiments gênent.

Les sentiments ne sont pas les bons outils pour travailler dur et jouer dur. Cela ne veut pas dire qu’ils ne sont pas à leur place partout, mais si vous passez beaucoup de temps à faire des choses qui impliquent d’ignorer vos sentiments, pas étonnant que vous ne pensiez pas qu’ils sont importants. Si vous ne pensez pas qu’ils sont importants, alors bien sûr, vous ne serez pas compétent avec eux.

D’un autre côté, connaître vos sentiments est assez pratique lorsque vous traitez avec des gens et leurs sentiments, lorsque vous leur vendez quelque chose ou enseignez, ou que vous êtes passé de joueur à entraîneur. Quand tu es guérisseur aussi.

Enfin, pas toujours quand tu es guérisseur.

Il y a beaucoup de chirurgiens avec de mauvaises manières au chevet. La raison en est que la chirurgie est un autre endroit où les sentiments font obstacle. Les chirurgiens doivent apprendre à trancher quelqu’un avec un scalpel sans hésiter, à serrer les artères et à coudre leur peau avec une aiguille et du fil. Il apprend à faire taire ses sentiments, afin de pouvoir effectuer l’opération. Lorsqu’il doit traiter avec des gens, comme lorsqu’il doit dire aux gens anxieux dans la salle d’attente que le patient est décédé, les chirurgiens doivent comprendre les sentiments. Les chirurgiens ne peuvent comprendre leurs sentiments que s’il comprend les siens. Quand il choisit ses mots, il devrait savoir comment ils vont réagir à ce qu’il pourrait dire. Lorsqu’il est profondément touché, il devrait être capable de parler de ses sentiments, plutôt que de prendre des pilules qu’il s’est prescrites, de crier après une infirmière ou de donner des coups de pied au chien quand il rentre à la maison. Ils ne passent pas assez de temps à l’école de médecine pour en apprendre davantage sur les sentiments.

De la même manière, le couvreur, le fermier ou le joueur de football qui est efficace en ignorant ses sentiments, doivent pouvoir les utiliser quand il rentre à la maison et trouve sa femme bouleversée par quelque chose que les enfants ont fait. S’il répond à ses sentiments en les fermant, elle ne sera pas heureuse. S’il essaie simplement de résoudre le problème, comme s’il réparait un tracteur, elle dira qu’il ne comprend pas le point. S’il parle à ses enfants de la façon dont un secondeur interagit avec un arrière qui passe par la ligne, il peut être arrêté. Même si vous n’avez pas besoin d’écouter vos sentiments la plupart du temps, vous devez parfois le faire.

Les sentiments sont les bons outils pour de nombreux gros travaux. Si vous n’êtes pas habitué à manipuler les outils, vous ne comprendrez pas les outils, vous n’utiliserez pas les outils et vous ne reconnaîtrez peut-être même pas les outils.

Cette série est destinée à être une introduction pour la personne qui ne gère pas souvent ses sentiments, les comprend, les utilise ou les reconnaît. Les hommes sont réputés pour ne pas être bons avec les sentiments. Cela pourrait très bien être le cas. Je reçois beaucoup d’hommes qui viennent chez moi pour une thérapie et qui sont envoyés en thérapie par leurs femmes, afin qu’ils puissent apprendre à parler de leurs sentiments. Ce ne sont pas tous les hommes, bien sûr, et ce ne sont certainement pas seulement les hommes.

Les hommes sont souvent dans les vocations et les professions qui les obligent à couper leurs sentiments. Mais il y a d’autres raisons pour lesquelles un homme peut avoir ce handicap. Si vous êtes un homme, élevé dans une famille où, au cours des deux ou trois dernières générations, les hommes ont travaillé de leurs mains, combattu le fascisme, survécu à la dépression et étaient les seuls soutiens de famille, alors vos parents avaient besoin pour calmer leurs sentiments, afin qu’ils puissent traverser tout cela. Vos parents vous ont élevés pour réussir dans la vie qu’ils avaient, pas dans la vie que vous aurez. Ils ne savaient pas ce que vous auriez en direct. Ce sont les parents intelligents. Les parents pas si intelligents ont juste fait ce que leurs parents ont fait. Ils ont élevé leurs enfants sans réfléchir comme ils l’ont été, pour réussir dans la vie de leurs grands-parents.

De nombreuses familles apprécient la durabilité, le dévouement et la détermination tenace. Ces valeurs se reflètent dans notre culture. Par conséquent, même si vous n’avez pas grandi dans une famille avec ce genre de valeurs, si vous avez déjà regardé une publicité de camion, vu un film policier ou visionné un film pornographique et admiré un personnage pour ces qualités, alors vous avez été endoctrinés à croire que les sentiments doivent être balayés. Notre culture programme une idéologie de cow-boy en vous sans que vous vous en rendiez compte.

Il y a un autre groupe de personnes qui se méfient des sentiments, mais pas à cause d’un risque professionnel. Ce sont eux qui ont appris que personne ne voulait entendre parler de leurs sentiments. Ils n’ont pas le droit d’avoir des sentiments parce que leurs sentiments mettront quelqu’un en colère. Ils viennent de familles où les sentiments d’une seule personne sont autorisés. Ces gens font taire leurs sentiments parce que ce n’est pas sûr d’avoir des sentiments.

Bien sûr, ce n’est pas parce que les choses étaient à sens unique dans votre famille que vous étiez enfant, pour toujours. Vous avez peut-être grandi et choisi des personnes avec qui se soucier de vos sentiments. Dans ce cas, ils vous interrogeraient sur vos sentiments et vous ne sauriez pas quoi dire. Vous êtes tellement habitué à les cacher que vous ne savez jamais quand vous pouvez les faire sortir en toute sécurité.

Ensuite, il y a des gens qui ne font pas confiance à leurs sentiments parce que leurs sentiments ne sont pas fiables. Ils sont peut-être facilement blessés, hypersensibles, peu sûrs ou s’envolent dans les extrêmes. Ils deviennent anxieux sans raison valable, déprimés même lorsque tout va bien pour eux, préoccupés par quelque chose qui s’est passé il y a longtemps, ou entendent des choses qui n’existent pas. Ils ont coupé leurs sentiments comme le couvreur, peut-être avec l’aide d’un produit chimique. Ils sortent de l’entraînement avec des sentiments, même s’ils en ont beaucoup. S’ils leur prêtaient une attention particulière, ils apprendraient à les gérer.

Enfin, il y a la personne qui semble n’avoir qu’un seul sentiment. C’est généralement de la colère. La colère a été la réponse à tout pour cette personne; mais sous la fureur, il y a d’autres sentiments, bouillonnants et tourbillonnants, sous-utilisés, mais affectant tout de même les choses. Si sa colère lui a causé des ennuis, et ce sera le cas, alors il devra apprendre à appeler les autres.

Donc, vous voyez, il y a beaucoup de gens qui ont besoin d’un guide de terrain sur les sentiments. Ils doivent accepter, identifier, trier et utiliser ces outils importants et nécessaires à la vie. Vous pourriez être l’un d’entre eux.

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Ce poste a été précédemment publié sur Hello, Love et est republié ici avec la permission de l’auteur.
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Crédit photo: Flickr