Le suédois YouTuber Felix ‘PewDiePie’ Kjellberg est probablement mieux connu pour avoir dominé la plate-forme avec sa marque unique de comédie et de jeu, mais sa dernière vidéo est un départ brutal. Après que sa femme ait publié une image du Suédois qui avait l’air ridiculement déchiqueté, Internet s’est effondré. Les fans ont été stupéfaits par la transformation, appelant Pewds à répondre de la façon dont il l’a fait. Étant le bon gars qu’il est, Felix l’a fait.

Vous aimerez aussi:
Le comédien Kumail Nanjiani se fait prendre pour les «Eternals» de Marvel
Le petit enfant de Modern Family, Nolan Gould, est maintenant pris
Richard Branson est toujours sur le dos à 69 ans

Dans une vidéo publiée le 28 mai, PewDiePie a révélé son cheminement vers la remise en forme et l’entraînement qui lui a valu son corps déchiré. Il est également entré dans les détails concernant son régime alimentaire et sa philosophie, ce qui était une leçon intéressante à retenir du clip. La star de YouTube a expliqué que dans le passé, il était allé au gymnase et avait même fait appel à un entraîneur personnel, mais qu’il avait toujours trouvé sa motivation manquante. Au lieu de cela, il a choisi d’acheter son propre banc et son ensemble de poids, qu’il a utilisé pour sculpter son nouveau corps.

«Donc le lundi, je fais des exercices de poussée, je fais beaucoup sur la poitrine et je termine avec les épaules. Les mardis, je fais des jambes, des squats, des soulevés de terre, des fentes. Mercredi, je fais des exercices. Jeudi, je fais de nouveau la jambe. Vendredi, je termine avec un mélange de push et pull », explique-t-il dans la vidéo. Les fans de fitness pourraient reconnaître cette méthode. Il s’avère que la transformation impressionnante de PewDiePie est un exemple de l’entraînement «Five Day Dumbbell Workout».

Pour compléter le régime d’entraînement, PewDiePie tient également un journal détaillé de ses performances. De cette façon, il peut rester motivé tout en essayant continuellement d’améliorer les résultats précédents.

En relation:
Pewdiepie’s Top Charity Work & Deeds
Caméra, configuration de bureau et équipement de PewDiePie Derrière tout cet argent
Pewdiepie lance la nouvelle marque de vêtements unisexe Tsuki

Bien sûr, soulever des poids cinq jours par semaine vous rendra fort, mais nous savons tous que simplement ramasser des choses lourdes et les replacer ne suffit pas. Pewds a révélé qu’il avait radicalement modifié son alimentation pour refléter les changements dans sa production sportive. Il a considérablement augmenté son apport en protéines, optant pour plus de noix et de viande, tout en éliminant l’alcool et le sucre.

Alors que nous aimerions tous avoir l’air un peu mieux et améliorer notre forme physique de quelques crans, avoir l’air déchiqueté n’était pas l’objectif de PewDiePie apparemment. Selon le Suédois, c’est son amour de la philosophie et le lien intrinsèque entre la santé et la pleine conscience qui l’ont conduit sur la voie du fitness. « Le corps et l’âme sont profondément liés, et je voulais qu’ils correspondent », a-t-il déclaré.

Vous pouvez consulter la vidéo d’explication complète de l’entraînement PewDiePie ci-dessous.