Reconstruire la confiance après la trahison – The Good Men Project

Alors, vous l’avez soufflé. Tu lui as brisé le cœur une fois de plus. Vous avez fait quelque chose que vous aviez promis de ne jamais faire.

Peut-être avez-vous eu une aventure à part entière? Peut-être avez-vous été surpris en train d’envoyer un texto à une vieille petite amie? Vous regardez à nouveau du porno? Êtes-vous toujours en train de chiquer du tabac après avoir promis d’arrêter?

J’avais du mal à arrêter ma dépendance au porno. J’ai promis d’arrêter. J’ai pris des engagements pour obtenir de l’aide, rejoindre des groupes de 12 étapes, trouver un sponsor, voir un thérapeute. Pourtant, malgré tout ce que j’essayais, je ne pouvais pas rester arrêté. À chaque rechute, ma femme était de plus en plus réticente à me faire confiance. Elle a perdu confiance en moi et en ma capacité à lui être fidèle.

Finalement, j’ai pu gagner du terrain dans mon rétablissement. J’ai pu organiser un bon moment de sobriété. Plus important encore, j’ai pu regagner la confiance et l’amitié de ma femme.

Voici quelques-unes des choses que j’ai faites pour reconstruire la confiance et l’intimité.

1. J’ai ouvert tous mes comptes en ligne. Je lui ai donné un accès complet à mon ordinateur portable, à mon téléphone, à mes comptes de messagerie et à la permission de consulter mes appels téléphoniques et mes SMS à tout moment. Je suppose que certains d’entre vous pensent peut-être «attendez une minute»! Vous êtes allé trop loin! Pourquoi abandonnerais-tu autant? Vous avez droit à la vie privée! Dans ma situation, j’ai abandonné cela quand je n’étais pas très honnête avec elle. J’ai prouvé qu’on ne pouvait vraiment pas me faire confiance.
2. J’ai institué un rituel d’enregistrement quotidien. Chaque jour, nous faisons un rapide bilan de notre journée. Nous parlons de sentiments, d’activités, de glissades, de menaces, d’outils. Nous avons appris cela de Stop Porn Addiction du Dr Milton Magness. C’est un spécialiste de la dépendance sexuelle et de la trahison. Nous avons ajouté: qu’est-ce qui s’est bien passé, quels sont nos besoins, qu’avons-nous fait pour nuire au mariage, qu’a fait notre partenaire pour soutenir le mariage?
3. Nous assistons ensemble à des retraites, des ateliers et de nombreuses réunions de fraternité en 12 étapes. Nous avons atteint l’intimité financière. Nous faisons du camping et d’autres sorties avec d’autres couples qui travaillent également sur leur intimité et leurs engagements.
4. Nous avons tracé une quête spirituelle ensemble. Je veux dire que nous avons réalisé que notre vie spirituelle faisait défaut. Nous avons fait un plan pour rechercher une manière commune d’adorer et de développer une relation avec un Dieu commun. Cela a pris du temps, mais nous avons finalement réussi à nous entendre sur ce que nous pensions. Cela a vraiment renforcé notre sentiment de faire partie de quelque chose de plus grand que nous.
5. Nous travaillons avec d’autres couples qui éprouvent des difficultés dans leurs relations. Nous pensons que notre expérience peut leur être bénéfique et peut-être les empêcher de commettre de simples erreurs que nous avons commises en cours de route. Cela rend également le voyage beaucoup plus intéressant. Nous nous sentons tous un peu mieux en sachant que nous ne sommes pas seuls.

Si vous traversez une période difficile dans votre relation, j’espère que vous savez qu’il existe des solutions. Vous pouvez trouver des ressources pour aider à rétablir la confiance et l’amitié dans votre relation. La clé est de ne pas se concentrer tant sur ce qui n’a pas fonctionné, mais de bouger les yeux, le cœur et de se concentrer sur ce qui doit être fait pour vous amener là où vous voulez tous les deux être dans votre relation.

Meilleurs vœux!

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Publié précédemment sur moyen

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Crédit photo: par Pablo Merchán Montes sur Unsplash