Avez-vous l’impression que vous ne pouvez pas maintenir une relation ensemble et finissez toujours par vous tromper? Vous n’êtes pas seul – moi y compris. Même s’il peut être difficile d’admettre que vous pouvez saboter votre propre relation.

«Notre mémoire émotionnelle est souvent ce qui déclenche un sentiment profond de douleur dans les relations amoureuses, ce qui peut sembler une réaction excessive envers les autres, et parfois même envers nous-mêmes. Cela peut nous faire auto-saboter une relation qui aurait pu devenir quelque chose de merveilleux. – Psychothérapeute Mercedes Coffman, MFT

Cependant, il n’est pas toujours facile d’identifier nos comportements qui finissent par ruiner la relation dans laquelle vous êtes. J’ai rassemblé 5 signes qui peuvent vous aider à savoir si. vous sabotez ou ne sabotez pas votre relation.

Au lieu de leur faire savoir que ce qu’ils ont fait vous a blessé, vous avez tendance à rester en silence mais à leur en vouloir lentement, cela se produit sans que vous vous en rendiez compte ou non.

Je me souviens que j’ai beaucoup fait ça la première année de ma relation. Je n’ai pas communiqué ouvertement sur ce que je pouvais et ne pouvais pas accepter. Alors, quand quelque chose de mauvais et d’inattendu se produit, je ferais n’importe quoi pour éviter de me rapprocher de mon partenaire.

Ce comportement rendra difficile pour votre partenaire de résoudre la situation et s’il manque de patience, le problème s’aggravera rapidement et l’un de vous devra éventuellement y mettre fin car cela ne fonctionne pas.

Cet ex qui vous a menti et n’a jamais admis qu’il avait tort? Ouaip. Vous vous en souvenez encore trop bien et même vous parlez encore de la douleur que cela a eu pour votre partenaire actuel.

J’ai perdu le compte du nombre de fois où j’ai fait cela dans le passé. Parfois, le gars craquait et disait: «Ça fait 2 ans pour l’amour de Dieu!». Je ne peux pas leur en vouloir. Il est difficile de traiter avec quelqu’un qui s’accroche encore trop au passé.

Mais au fil du temps, j’ai également remarqué qu’un comportement faisait plus de mal que de bien dans ma vie. Il ne sert à rien de s’accrocher à quelque chose qui n’a plus rien à voir avec votre présent.

Vous avez cette tendance à mettre fin à votre relation et à vous enfuir à chaque fois que vous vous disputez. Que ce soit un gros ou un petit, cela n’a pas d’importance tant qu’ils vous blessent.

Avoir une relation saine nécessite beaucoup d’efforts de la part des deux parties. Vous ne pouvez pas vous attendre à avoir un lovey-dovey jour avec votre partenaire tous les jours.

Il y aura des jours où vous ne les aimerez pas et ne serez pas d’accord avec leur opinion et lorsque vous rencontrerez ces jours-là, tout ce que vous avez à faire est de rester et de communiquer clairement.

Quelque chose qui semble simple devient la chose la plus difficile à faire pour vous. «Il suffit de parler de tout!», Ont-ils dit.

Non, ce n’est pas si simple pour vous.

Mon partenaire avait l’habitude de le signaler lorsque nous venions de commencer à sortir ensemble. Je retiens tellement de choses parce que je m’inquiète trop de ce que penserait mon partenaire si je m’ouvrais.

En conséquence, notre relation n’a pas beaucoup progressé et il y a eu des jours où je n’en pouvais plus et j’ai juste explosé, ce qui bien sûr n’a fait qu’empirer les choses.

Je sais que vous voulez avoir le contrôle total de votre relation, moi aussi. Mais nous devons aussi nous rendre compte que tout change tout le temps et temporairement, donc nous ne pouvons pas faire grand-chose pour maintenir notre relation.

Bien que votre raison derrière cela soit de vous assurer que vous et votre partenaire êtes sur la même longueur d’onde, si vous faites trop cela, à un moment donné, votre partenaire commencera à vous en vouloir parce que vous ne leur donnez pas assez d’espace et d’intimité.

Rien n’est pire que le sentiment de regret. Trouver quelqu’un qui nous convient est difficile et vous ne voulez clairement pas ruiner la relation que vous entretenez simplement parce que vous ne savez pas que vous avez le problème de l’auto-sabotage.

Il est tout à fait normal d’admettre que le problème est en nous et que nous devons changer pour le mieux, car qui sauvera votre relation si ce n’est pas vous?

Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com