5 qualités uniques que je recherche chez un partenaire

Lorsque vous recherchez un partenaire et même lorsque vous en avez un, il est important de réfléchir à vos besoins. Quelles caractéristiques avez-vous besoin de votre partenaire pour que vous puissiez vous sentir heureux et aimé?

Vous craignez peut-être d’être trop dans le besoin ou d’en demander trop, mais rappelez-vous ceci: vous êtes autorisé à avoir et Demandez ce dont vous avez besoin. Vous n’êtes pas trop. Vous n’avez pas besoin de vous installer.

En tant que quelqu’un qui a rencontré son âme sœur, Je peux confirmer ces vérités de première main. J’ai une petite amie incroyable et je suis reconnaissant pour notre relation saphique.

Pour vous aider à démarrer sur votre liste et à vous aider à faire preuve de compassion envers les autres, voici cinq qualités que je recherche chez un partenaire (et que j’ai heureusement trouvées chez ma petite amie).

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1. Ils se soucient de mes maladies mentales et s’éduqueront.

J’ai eu beaucoup de mal avec ma santé mentale au fil des ans. Alors que je vais beaucoup mieux maintenant, un psychologue auparavant m’a diagnostiqué une anxiété généralisée, une dépression majeure et un trouble de l’alimentation. De plus, je lutte contre l’automutilation.

Quand quelqu’un n’est pas effrayé par cela et est réellement prêt à se pencher, cela signifie beaucoup pour moi. Je veux un partenaire qui non seulement ne porte pas de jugement, mais qui souhaite également en savoir plus sur ces troubles et comment ils peuvent m’aider. Ce type de connexion est un type d’intimité émotionnelle et intellectuelle cela me fait me sentir particulièrement proche des gens.

Comment ma copine fait ça

Ma petite amie est allée à une session de formation sur la façon de soutenir les proches souffrant de troubles de l’alimentation, ce qui représentait le monde pour moi. Elle sait ce que j’ai besoin d’entendre et est toujours sûre de le dire, même sans que je lui demande ou que je ne la pousse tout le temps.

Si vous souhaitez suivre un cours de secourisme en santé mentale, vous pouvez en trouver un près de chez vous Ici.

2. Ils ne me font pas me sentir bizarre quand je suis stupide ou honnête.

Je suis très sensible à tout type de jugement ou de critique. Premièrement, j’ai tendance à le percevoir quand ce n’est pas là, et deuxièmement, cela me fait plus mal que je ne voudrais l’admettre. Bien que je sache que c’est un défi sur lequel je dois travailler en interne, j’apprécie que mon partenaire ne me fasse pas me sentir bizarre. Je peux parfois être stupide et avoir des opinions ou des aversions différentes de la norme, alors j’ai besoin de quelqu’un qui ne me fera pas me sentir mal à ce sujet. Je ne veux pas avoir l’impression de marcher sur des œufs lorsque nous passons du temps ensemble.

Comment ma copine fait ça

Chaque fois que je suis stupide ou honnête à propos d’un de mes traits qui n’est pas très courant, ma petite amie l’accepte toujours. Je ne m’inquiète jamais de ce que je vais dire parce que je peux avoir confiance qu’elle agira comme si tout était bon et normal. Parfois, elle ajoute même ou est d’accord avec ce que je dis, ce qui me fait me sentir particulièrement aimée et en sécurité émotionnelle.

3. Ils peuvent couvrir mes faiblesses et mes angoisses, me facilitant la vie.

Alors que j’ai des amis incroyables avec lesquels j’aime sortir, je lutte avec anxiété sociale quelquefois. En plus de ne pas toujours être le plus bavard en groupe, je déteste aussi passer des appels téléphoniques, aller à des rendez-vous, etc., surtout par moi-même.

Avoir un partenaire qui peut aider de ces manières est tellement significatif. Je crois qu’un autre significatif peut vous compléter, et c’est une façon dont je veux que mon partenaire puisse le faire.

Comment ma copine fait ça

S’il faut passer un coup de fil, ma copine sait que c’est «son travail» et ça ne la dérange pas du tout. Si je me sens anxieux dans un groupe de personnes, elle m’affirmera, me surveillera et me frottera le dos. Elle sait de quoi j’ai besoin et elle est heureuse de m’aider comme elle le peut.

Pour savoir comment aider une personne souffrant d’anxiété sociale, consultez cet article Healthline.

4. Ils sympathisent avec moi et me valident; Je me sens entendu par eux.

Pendant une longue période de ma vie (et parfois encore maintenant), j’ai du mal à me sentir valide à l’intérieur et à l’extérieur. Certains de mes proches avaient l’habitude de gazole moi et mes émotions, me faisant sentir que mes sentiments étaient stupides ou sans raison. J’ai aussi du mal à me valider, surtout dans la gravité de mes maladies mentales – ce qui diminue ma capacité se sentir calme et gérer efficacement les situations. En raison de ces expériences, j’aspire profondément à la validation et je suis sensible à l’invalidation de toute nature.

Après avoir vécu des relations abusives, J’ai besoin d’un partenaire qui sympathisera avec moi et me validera. Je veux me sentir écouté et important dans mes sentiments et mes besoins. Cela m’aide à me sentir soigné, spécial et mentalement sain. Il est possible de avoir une relation saine après des relations malsaines – cela prend juste un peu de travail supplémentaire.

Comment ma copine fait ça

Ma petite amie aime dire des choses comme: «Je peux tout à fait voir comment cette situation vous ferait ressentir cela» ou «C’est vraiment nul, bébé, je suis désolé.» De plus, elle ajoutera Pourquoi ce que je vis est valable et déclamé avec moi, ce qui m’aide à croire ce qu’elle dit et à avoir l’impression de me comprendre.

5. Ils sont humoristiques et peuvent me faire rire.

J’ai toujours apprécié l’humour, que ce soit en moi, en ami ou en partenaire. Je crois que peu de choses peuvent nous faire sentir aussi positifs que le rire, et j’apprécie quelqu’un qui a un bon sens de l’humour. Bien que cette qualité ne soit pas aussi profonde ou unique que certaines autres sur la liste, je pense que c’est important car cela signifie beaucoup pour moi. De plus, je sais le rire a des avantages pour la santé comme le soulagement des réponses au stress, l’amélioration du système immunitaire, etc.

Comment ma copine fait ça

Des actions idiotes à l’humour parlé qui est comme le mien, ma petite amie me fait constamment rire. Elle est de tout cœur elle-même et apprécie une bonne blague, et elle rit même de mes blagues – ce qui me fait rire plus fort.

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À emporter

Si je pouvais choisir un mot pour décrire ce que je recherche le plus chez un partenaire, ce serait celui-ci: attention. Je veux quelqu’un qui se soucie de mes sentiments, de mon bonheur, de mes besoins et de ce qui fait de moi qui je suis. C’est une qualité si importante à retenir et à pratiquer dans toutes nos relations, pas seulement nos relations romantiques. Les soins peuvent non seulement aider nos partenaires à se sentir aimés, mais aussi bienfaits pour la santé, y compris le soulagement du stress et une résilience accrue.

Je vous encourage à demander à vos proches comment vous pouvez mieux prendre soin d’eux aujourd’hui. Je vous encourage également à pratiquer certaines de ces qualités, car plusieurs l’ont également été noté comme important par le psychothérapeute agréé Dr Barton Goldsmith.

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Ce message était précédemment publié sur Medium.

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Crédit photo: Shutterstock