J’ai été célibataire la plus grande partie de ma vie et pendant cette période, l’une de mes vacances les moins préférées a été la Saint-Valentin. À part aimer les bonbons, j’étais essentiellement un Grinch de la Saint-Valentin. Voir des gens dans des relations quand j’en voulais tellement me faisait me sentir insuffisant, et je me débattais particulièrement lorsque mes amis avaient des partenaires pour que je ne puisse pas passer du temps avec eux.

Si vous éprouvez également des difficultés en cette Saint-Valentin, je vous encourage à trouver des moyens de profiter des vacances, tout en vous rappelant que vous êtes tellement aimé et digne d’amour. Pour quatre suggestions sur la façon de le faire, continuez à lire.

1. Passez du temps avec vos amis et / ou votre famille

Alors que les gens pensent généralement aux relations amoureuses le jour de la Saint-Valentin, je pense que nous pouvons aussi y voir une journée pour célébrer tout type de relation positive. Si vous vous amusez beaucoup avec des amis ou en famille, passez du temps significatif avec eux et réalisez à quel point vous êtes aimé! Pour des idées d’activités à faire, voici quelques exemples que j’adore que vous pouvez considérer:

• Jouer à un jeu en ligne, comme Scattergories (mon préféré), Noms de code, ou Toutes les mauvaises cartes, qui est comme des cartes contre l’humanité.
• Regarder une comédie ou un autre film divertissant ou un spectacle Teleparty, qui était autrefois Netflix Party.
• Cuire au four (et évidemment en manger beaucoup) biscuits au chocolat chaud. Je les ai entendus décrits comme «dangereusement bons».

2. Pratiquez des activités et des affirmations d’amour de soi

Si nos relations avec les autres sont importantes, notre relation avec nous-mêmes l’est aussi. Quand mes amis et moi étions célibataires, nous nous sentions mal dans notre peau et nous craignions de ne pas être assez bons. Pourtant, Je veux que tu saches que ce n’est pas vrai pour nous ou pour toi. En ces temps, la pratique de l’amour-propre est cruciale. Voici quelques moyens de le faire:

• Rappelez-vous que les sentiments ne sont pas des faits. Quelles pensées négatives avez-vous qui semblent être des faits, mais sont en fait des sentiments?
• Parlez à cette voix négative dans votre tête, puis pensez aux qualités que vous aimez en vous. Êtes-vous compatissant, stupide ou patient? Êtes-vous travailleur, bien intentionné ou généreux? Vous pouvez même écrire ces mots sur des notes autocollantes à publier dans votre pièce ou les peindre sur des toiles.
• Tout ce que vous attendez d’un partenaire, faites-le vous-même. Achetez-vous des fleurs et des chocolats. Dites-vous que vous êtes belle. Regardez un film et mangez du pop-corn avec du beurre supplémentaire. Prenez un bain moussant avec des bougies et lisez un grand livre (sans encombre).

3. Profitez de Silly Rom-Coms et de Valentine’s Candy

La Saint-Valentin est plus qu’une simple histoire d’amour; c’est aussi de bons films et encore de meilleurs bonbons! De tous les bonbons du monde, je crois que les bonbons Russell Stover sont (objectivement) les meilleurs. A la seconde où je mords un chocolat à la crème de fruits, j’oublie tous mes problèmes.

Je vous encourage à acheter des bonbons de la Saint-Valentin et à profiter d’un film idiot de comédie romantique. Certains de mes films préférés se concentrent plus sur la comédie que sur la romance, ou la romance est si saine que je ne peux m’empêcher de me sentir heureuse de la regarder. Voici quelques exemples d’options amusantes de bonbons et de films:

• Les Wisecracks de Brach mettent fin aux cœurs de conversation – ils sont hilarants!
• Bonbons Russell Stover pas chers chez Wal-Mart (Je promets que je ne fais pas la promotion de la marque, j’aime juste les bonbons et la frugalité.)
• 17 Encore (avec Zac Efron – !!!) sur Netflix
• La proposition sur Amazon Prime Video

4. N’oubliez pas que vous n’êtes pas la seule personne célibataire, le célibat est parfaitement acceptable et ce n’est pas pour toujours

Être célibataire peut sembler isolant – même si c’est en fait libérateur, d’une certaine manière – et honteux, même s’il n’y a aucune raison de le faire. Si vous luttez contre ces sentiments, je vous encourage à vous rappeler trois choses: premièrement, vous n’êtes pas la seule personne célibataire au monde; deuxièmement, il n’y a rien de mal à être célibataire; et troisièmement, être célibataire maintenant ne signifie pas que vous serez célibataire pour toujours.

Répéter ces vérités dans ta tête. Parlez à un être cher si cela vous aide. Passez du temps à participer à des activités qui vous font vous sentir bien. Finalement, la Saint-Valentin prendra fin et des jours meilleurs sont à venir!

À emporter

La Saint-Valentin n’est pas la fête préférée de tout le monde. Je sais que j’ai surtout eu du mal à en profiter quand j’étais célibataire, donc si vous ressentez la même chose, vous n’êtes pas seul. Cependant, être célibataire a de nombreux avantages. Je vous encourage à profiter des autres aspects des vacances, comme les bonbons, et à passer du temps avec des amis ou en famille. S’entraîner l’amour de soi et sachez que vous êtes digne de bonnes personnes et de bonnes expériences!

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Publié précédemment par Ashley Broadwater sur Hello, Love, A Medium Publication