Pour trouver l’amour, vous devez d’abord faire ces 2 choses

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Je n’ai jamais été amoureux

Permettez-moi de commencer par dire que je n’ai jamais été amoureux.

Et honnêtement, je n’ai jamais été proche.

Alors pourquoi devrais-je t’écouter?

D’une part, je vais à l’école pour devenir thérapeute conjugale et familiale. Diplômé en mai, en fait (enfin. On dirait que j’ai été à l’université pendant la majeure partie de ma vie).

Et deuxièmement, j’étudie les rencontres et les relations depuis onze ans.

Je suis parti de timide introverti pour aller à plus de dates qu’aucun homme ne devrait jamais continuer. J’ai été à deux rendez-vous la même nuit. J’ai passé chaque week-end pendant des mois à sortir avec de nouvelles filles que je rencontrais au hasard au travail, à l’école ou à la salle de sport (les rencontres en ligne sont nulles).

Je suis sorti avec les filles de mes rêves. Des modèles, instructeurs de yoga, athlètes et toute fille qui fait pousser mon cœur les jambes et monte ma colonne vertébrale vers ma gorge.

Alors pourquoi es-tu toujours célibataire?

Bonne question.

Ma réponse: c’est un choix. J’ai gaspillé onze ans de ma vie à courir après l’amour. Je n’ai jamais pu l’atteindre et le caresser dans mes mains car je l’ai posé sur un piédestal à la hauteur du mont Everest.

Après des années d’épreuves et de tribulations, ce que je suis sur le point de partager avec vous, ce sont les leçons que j’ai tirées de près d’une centaine de livres et de vidéos et d’exemples concrets de relations et de mariages réussis.

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1. Guérir les traumatismes et la codépendance

Aujourd’hui, je veux de l’amour, comme tout le monde. Donc ma recherche continue, mais le voyage est très différent par rapport à ma vingtaine.

Je comprends que si je vais trouver la personne (ou les personnes) avec qui je vais tomber amoureux et avoir une relation saine, je dois continuer à m’efforcer de devenir la personne la plus guérie émotionnellement.

Beaucoup d’entre nous pensent que nous sommes tombés amoureux ou que nous sommes actuellement amoureux, mais nous avons tort. Ce que nous ressentons en fait, ce sont des blessures masquées de notre enfance ou de nos premières relations.

J’y suis allé moi-même. Je pensais que j’aimais ma première petite amie, mais je ne l’ai pas fait. Je ne pourrais pas. Il est impossible de ressentir le véritable amour romantique lorsque vous utilisez une autre personne comme aide de groupe ou comme liquide pour remplir votre tasse d’amour.

Mais si vous deviez me connecter à un détecteur de mensonges et me demander si je l’aimais, le test lirait la vérité. Car ce que nous croyons être l’amour n’est qu’une interprétation.

Dites à un nouveau-né que la couleur du sang était verte, ils interpréteraient tout ce qui est «rouge» comme vert.

Le traumatisme et la codépendance modifient la façon dont nous percevons les autres, nous-mêmes, leurs actions envers nous et la façon dont nous pensons que nous devrions y répondre.

Guérir les traumatismes et la codépendance est un long processus (que j’ai écrit sur ici et ici et ici). Mais si je devais le résumer (pour que cet article ne soit pas la longueur d’un roman), je définirais la guérison émotionnelle comme le voyage pour apprendre à accepter inconditionnellement tout ce qui est vous – vos pensées, vos sentiments, vos aspirations, vos goûts authentiques. et n’aime pas, et des signaux intuitifs.

Le mal et la douleur du jugement de soi et de la critique alimentent votre besoin de soulagement. Les méthodes apaisantes les plus courantes sont les drogues, l’alcool, la distraction et l’amour et l’acceptation des autres que vous ne vous accordez pas.

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2. Entretenez votre relation avec vous

Cette étape reprend la précédente.

Compassion envers soi-même, acceptation inconditionnelle et se faire la priorité numéro un émousse l’autocritique qui exige et a besoin d’amour.

Le besoin est l’une des qualités les moins attrayantes, sinon la moins attrayante. Et cela vous rend vulnérable aux manipulateurs émotionnels.

En outre, le désir et le besoin d’amour rencontrés se sentent comme un véritable amour en raison de l’intensité des sentiments. Mais comme je l’ai dit précédemment, ces émotions sont fausses.

L’auto-compassion précède l’amour de soi. Vous ne pouvez pas vous aimer sans être gentil avec vous-même. Et vous ne pouvez pas donner et recevoir de l’amour si vous ne l’avez pas pour vous-même.

Fixer des limites. Vraiment dire non oui malgré potentiellement blesser les sentiments de quelqu’un. Vous vous ferez plus de mal en n’étant pas réel et honnête sur ce que vous ressentez.

Apprenez à vous apaiser pour accepter, traiter et libérer des pensées, des émotions et des situations difficiles. J’aime utiliser dialogue intérieur réconfortant et mon souffle parce que l’exercice, les médias sociaux et la télévision sont des solutions temporaires.

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Mais attendez, il y a plus

Les deux prochains conseils sont des changements de perspective supplémentaires. Mais ils m’ont aidé et j’espère qu’ils vous aideront.

1. Vous allez mourir seul

Vous êtes venu dans ce monde sans partenaire romantique, et vous allez probablement partir de la même manière.

Votre partenaire peut mourir avant vous à un âge avancé. C’est arrivé à mes deux grands-parents. Et ça va arriver à mon père parce que ma belle-mère a un cancer.

Jusqu’à ce que la mort nous sépare, ce sont de vrais serments.

La vérité est nul et effrayante, mais elle est moins nuisible que de s’accrocher aux mensonges. Sachez que la personne que vous recherchez peut vous quitter avant de la quitter.

2. L’herbe n’est pas toujours plus verte

Les films et la musique vous feraient croire à quel point l’amour est magique et parfait. Le marketing alimente notre soif d’amour. Mais ce que les films et les chansons ne mentionnent pas, ce sont les sacrifices que nous faisons dans des relations engagées.

Une relation amoureuse répond à notre besoin de connexion et d’intimité physique. Mais cela engloutit également notre besoin d’indépendance.

Je vis avec mon meilleur ami et sa petite amie et mon colocataire qui a une petite amie. Deux des relations les plus saines que je connaisse. Les deux couples seront probablement mariés, et toutes les parties sont éteintes quand elles sont un peu éloignées l’une de l’autre.

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Rappels amicaux

Je veux trouver l’amour. Tu veux trouver l’amour.

Bon sang, qui ne veut pas que quelqu’un passe sa quarantaine avec?

Mais, comme pour tout autre effort, objectif ou aspiration, il faut travailler pour les voir se concrétiser.

Mais n’oubliez pas que l’amour est un peu surestimé, il ne vous rendra pas définitivement heureux et vous allez probablement mourir seul.

Dream Chasers est ma liste de diffusion pour ceux qui veulent s’inspirer des mots (et empêcher Starbucks de voler leur argent).

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Chasseurs de rêves est ma liste de diffusion pour ceux qui veulent s’inspirer des mots (et empêcher Starbucks de voler leur argent).

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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Crédit photo: Ed Robertson sur Unsplash