3 raisons pour lesquelles vos relations continuent d’échouer

Les ruptures sont nulles.

Il n’y a aucun doute là-dessus. Ils sont mal à l’aise, tristes et à moins que vous ne quittiez une relation toxique, vous avez presque toujours ce trou dans l’estomac.

Celui qui vous rappelle qu’il faut tout recommencer.

L’idée de recommencer peut être une bonne chose; cela signifie que vous avez identifié ce qui ne fonctionne pas pour vous.

Cependant, si vous sentez que vous avez recommencé un peu ces derniers temps et que vous êtes frustré parce que vous ne pouvez pas comprendre pourquoi chaque «bonne» relation de votre vie finit par se terminer, il est temps de creuser un peu Plus profond.

Voici 3 raisons potentielles pour lesquelles vos relations continuent d’échouer et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

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Vous cherchez du réconfort.

Beaucoup de gens recherchent du confort dans une relation. Familiarité. Simplicité.

Bien qu’il n’y ait rien de mal à garder les choses confortables et simples, rester dans votre zone de confort, en particulier en ce qui concerne les relations, peut vous empêcher d’être mis au défi et de vraiment trouver l’ajustement parfait.

Quand j’ai commencé à sortir ensemble, j’ai cherché quelqu’un qui ressemblait le plus à moi et à ma personnalité. Je pensais qu’être avec un gars qui avait la personnalité opposée nuirait au succès de notre relation.

Je voulais que mon mec soit bien lu, quelqu’un qui était calme et à la voix douce. Quelqu’un qui était introverti, pour que nous puissions être des homebodies ensemble.

Quelqu’un qui surveillait les chasseurs de maisons avec moi chaque week-end et jugerait tout le monde dans l’émission. Quelqu’un qui avait le même goût que moi parce qu’il n’y a rien de pire que d’être obligé d’essayer quelque chose de nouveau et de finir par le détester.

Chaque relation que j’ai eue avant mon actuel partenaire a lamentablement échoué parce que je cherchais le confort et la familiarité plutôt qu’un défi et des différences.

Un partenaire qui vous met au défi vous ouvrira les yeux sur de nouvelles choses et expériences. Un partenaire qui est tout le contraire de vous peut vous apprendre des choses que vous n’avez même jamais envisagées d’apprendre auparavant.

Non seulement cela permet une croissance considérable dans votre relation, mais cela vous aidera à grandir individuellement.

Je ne dis pas de sortir de votre chemin et de rechercher une personne qui est le contraire de vous dans tous les aspects de la vie. Je dis, soyez ouvert aux différences. C’est normal d’avoir des points de vue, des opinions, des idées et des processus de pensée différents.

Mon partenaire est le contraire de moi à tous égards autre que de partager la même morale et les mêmes valeurs. Il pense différemment et parle différemment. C’est un extraverti et je ne peux pas être dérangé de quitter la maison. C’est ce qui rend les choses excitantes. C’est ce qui rallume le feu lorsqu’il commence à s’éteindre. Différences.

Être ouvert d’esprit. Permettez à la vie de vous donner la personne avec laquelle elle veut que vous soyez, pas la personne avec laquelle vous pensez que vous devriez être.

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Vous êtes trop critique

« La critique est l’un des plus grands prédicteurs du divorce », dit chercheur et coach relationnel John Gottman.

Vous pourriez critiquer votre partenaire sans même vous en rendre compte. Par exemple, j’avais l’habitude de critiquer tout le temps mon partenaire à propos de son manque de compétences organisationnelles.

Chaque nuit, ses vêtements s’enroulaient «d’une manière ou d’une autre» dans une pile à côté du lit.

«Pourquoi ne pouvez-vous pas simplement nettoyer les choses? Pourquoi êtes-vous toujours si désorganisé et désordonné? » Je demanderais, me sentant énervé.

Le psychologue Kurt Smith dit:

«Une rétroaction saine concerne le comportement et non la personne. Nous pouvons dire à notre partenaire ce que nous pensons ou ce que nous ressentons sans le critiquer en tant qu’individu. Lorsque nos commentaires incluent des étiquettes maudites ou dégradantes, cela tue toute valeur de notre message et rend les commentaires inutiles. Essentiellement, les critiques sont souvent ignorées en raison de la manière dont le message est livré. »

Si vous attaquez constamment le caractère de votre partenaire, en utilisant des mots durs ou des absolus comme «toujours» ou «jamais», alors vous critiquez.

La critique ronge l’estime de soi de votre partenaire, le laissant se sentir négatif et douteux dans ses capacités.

Réfléchissez à ce que vous ressentiriez si vous étiez le destinataire. La seule personne qui est censée vous aimer quoi qu’il arrive, en insistant constamment sur chaque lacune que vous avez. J’ai déjà été du côté de la réception, et ce n’est pas amusant. Cela vous fait vous sentir impuissant et indigne.

Aider votre partenaire à s’améliorer est une chose, mais il existe des moyens plus efficaces de le faire. Les critiquer et les rabaisser ne vous aidera jamais à atteindre les résultats que vous recherchez, et cela ne fera que nuire à votre relation à la fin.

Au lieu de cela, changez votre approche. Plutôt que d’être accusateur, soyez communicatif. Parfois, les gens ont besoin que les choses soient décomposées pour eux; tout le monde ne peut pas accepter la critique.

Le psychologue Steven Stosny dit:

«Pensez à la façon dont vous feriez une demande de comportement à quelqu’un que vous admirez et respectez. C’est ainsi que vous devez faire des demandes de comportement à votre partenaire. « 

Soyez stratégique. Être respectueux; si c’est quelque chose que vous ne pouvez absolument pas tolérer, alors ayez une conversation, ne supposez pas qu’une personne changera ses habitudes parce que vous ne l’aimez pas.

Même si c’est pour le mieux, ils ont fait les choses d’une certaine manière toute leur vie, et si vous voulez aider à changer cela, apprenez à le faire avec respect et efficacité.

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Vous n’avez pas la capacité de faire des compromis

Lorsque vous entrez dans un partenariat, il ne s’agit plus de ce que vous et de ce que vous voulez.

Il s’agit de ce que vous voulez tous les deux et de vous rencontrer au milieu. Certaines personnes ne comprennent pas cela, c’est pourquoi beaucoup de relations échouent.

Quand j’avais 18 ans, je suis sortie avec un gars qui ne comprenait pas le concept de compromis. Nous n’avons jamais vu mes amis, seulement les siens. Nous ne sommes jamais allés dans les restaurants que j’ai appréciés, seulement ceux qu’il a appréciés. Rien n’a jamais été selon notre horloge, seulement la sienne.

Ce sont toujours les promesses de «la prochaine fois que nous ferons ce que vous voudriez faire», qui m’ont fait croire que les choses seraient différentes, mais cela ne m’a fait que lui en vouloir.

Le compromis est essentiel à toute relation. Psychologue Catherine E. Aponte dit,

«Chacun de vous veut pouvoir exprimer ce que vous voulez qu’il se passe. Chacun de vous est prêt à expliquer pourquoi ce que vous voulez faire est important pour vous. Chacun doit donner à l’autre la possibilité d’exprimer sa préférence, sans interruption. »

Entrer dans une relation ne doit pas gêner vos besoins et vos désirs ou ceux de votre partenaire. Si vous êtes tous les deux prêts à faire des compromis, vous obtiendrez tous les deux ce que vous voulez à la fin de la journée.

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Parfois, les relations échouent parce qu’elles ont suivi leur cours. Les gens vont et viennent dans votre vie, et certaines de ces personnes ne sont censées rester que pour une courte période de temps.

Peut-être que vous en tirerez une leçon ou une expérience qui restera avec vous pour toujours. Mais si vous traversez des relations comme les M & M’s et que vous ne pouvez pas identifier le coupable, évaluez ces trois choses,

• Cherchez-vous le confort? Êtes-vous en train de vous contenter de ce qui est familier uniquement parce que vous avez peur de ce qu’il y a d’autre?
• Êtes-vous trop critique envers les personnes avec qui vous êtes? Sinon, sont-ils trop critiques à votre égard? Vous faire douter de vous-même ou vous sentir moins que?
• Vous n’avez pas la capacité de faire des compromis? Ou manquent-ils de cette capacité? Cela pourrait-il être résolu? Ou sont-ils trop fixes à leur manière pour résoudre le problème?

Les ruptures sont difficiles. Recommencer pourrait être fatigant. Mais, la bonne personne pour vous est là-bas, et une fois que vous commencerez à identifier les coupables de vos relations ratées, rencontrer celui-ci deviendra beaucoup plus facile.

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Ce message était précédemment publié sur Medium.

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Crédit photo: Priscilla Du Preez sur Unsplash