En ce qui concerne les rencontres, il existe de nombreux articles sur les drapeaux rouges, les signes avant-coureurs et les indices subtils à surveiller. Heureusement, il y a autant de drapeaux verts à espérer.

Les relations peuvent vraiment être captivantes et encourageantes, mais il est utile de savoir à quoi s’attendre, sinon nous pouvons nous retrouver au milieu d’une dynamique toxique et de schémas dysfonctionnels.

Cela est particulièrement vrai lorsque nous ne nous sommes jamais sentis vraiment aimés auparavant. Si nous avons passé des années à être le donateur, à nous sentir mal aimés ou non aimables, c’est à cela que nous sommes habitués.

Je veux dire, comment pouvons-nous reconnaître quelque chose que nous n’avons jamais rencontré auparavant? Comment reconnaître un amour sincère et authentique si nous ne nous sommes jamais sentis aimés auparavant?

J’ai passé des années à ignorer certains drapeaux rouges assez basiques parce qu’ils étaient tout ce que je savais. Je ne savais pas ce que c’était que d’avoir quelqu’un véritablement intéressé par mes pensées, mes émotions et mon bien-être. Je ne savais pas ce que c’était que de se sentir respecté et admiré. En gros, je ne connaissais aucun drapeau vert.

Le familier devient la norme, qu’il soit positif ou négatif. Maintenant que je suis dans une relation amoureuse et sécurisée, les drapeaux verts sont devenus la norme, et je veux en partager certains avec vous.

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1. La communication circule sans effort.

Une communication efficace est un drapeau vert clair. Si vous vous sentez libre de vous exprimer et si votre partenaire exprime naturellement ce qui se passe dans son esprit, alors la relation a le plus grand fondement qu’elle puisse jamais avoir.

Une personne émotionnellement mature sait comment communiquer ses besoins et ses souhaits. Il n’y a pas de push-pull, pas de jeux d’esprit et pas de tourbillon – ce qui peut être quelque chose de nouveau pour vous si vous êtes habitué à des relations instables et chaotiques qui ne vous font pas sentir en sécurité.

Lorsque mon partenaire et moi avons commencé à sortir ensemble, j’ai été étonné de voir à quel point notre communication était simple et transparente. Je lui ai même raconté mon histoire d’adoption lors de l’un de nos tout premiers rendez-vous – quelque chose que seuls mes amis les plus proches savent, mais pour une raison quelconque, il me semblait naturel de s’ouvrir avec lui.

L’honnêteté et la vulnérabilité se produisent spontanément lorsque vous êtes avec quelqu’un qui vous montre à quoi ressemble une vraie communication.

2. Il n’y a pas de jugement.

Des relations profondes et authentiques découlent de notre capacité à émettre des jugements et à accepter le fait que chacun de nous a le droit d’exprimer ses réalités intérieures.

En ce qui concerne les sentiments et les émotions, il n’y a pas de bien ou de mal. Il n’y a ni certitude ni prévisibilité. Tout ce que nous pouvons faire est de nous permettre de ressentir tout ce qui survient et de reconnaître le droit de notre partenaire à faire de même.

«Lorsque vous faites tort à quelqu’un d’autre, vous avez l’énergie de devoir corriger, convaincre, contrôler ou changer quelqu’un d’autre.

Quelqu’un devrait être ou faire ce que vous attendez. Blâmer, se plaindre ou condamner devient acceptable. Lorsque vous vous trompez, vous pensez à ce que vous devriez être et vous ne vous sentez pas assez bien. Nous nous considérons maintenant nous-mêmes et les autres comme des objets ou des problèmes qui doivent être résolus. »

Carolyn Hidalgo, dans Le fondement de l’amour: libérer les jugements et les attentes

Pour être honnête, il est incroyablement difficile de trouver des personnes qui vous permettent d’être qui vous êtes et vous donnent l’espace pour montrer vos vraies couleurs – mais c’est possible, et c’est un très bon signe que vous avez trouvé un gardien.

3. Ils savent comment gérer l’adversité dans la vie.

Je suis sûr que vous avez rencontré des gens qui n’assument jamais la responsabilité de leurs paroles et de leurs actes. Ils blâment leur patron, leurs collègues, leurs parents, leurs ex, leurs amis – tout le monde sauf eux-mêmes.

Ces personnes ne savent pas comment gérer l’adversité dans la vie. Ils sont profondément mécontents et vous entraîneront avec eux chaque fois qu’ils en auront l’occasion.

D’un autre côté, il y a des personnes qui savent rester calmes sous la pression et vous feront vous sentir en sécurité et protégé quels que soient les obstacles auxquels vous faites face. Ce n’est pas qu’ils sont insensibles ou sans cœur – bien au contraire, ils utilisent leurs réalités intérieures comme une force et ils se tournent vers l’intérieur pour obtenir des conseils.

Ce sont le genre de personnes que vous voulez dans votre vie.

Si votre partenaire ou la personne avec qui vous sortez est capable de surmonter l’adversité, de reconnaître ses propres lacunes et de trouver des raisons de rester lorsque les choses se compliquent, vous avez de bons drapeaux verts.

4. Vos limites sont respectées.

De la même manière que vous ne savez pas à quoi ressemble un amour sécurisé si vous ne vous êtes jamais senti vraiment aimé auparavant, vous n’avez probablement aucune idée de ce que sont les limites si vous avez passé des années à traiter avec des personnes qui ne respectent pas les vôtres.

Les frontières peuvent être un concept étranger pour les personnes qui ont grandi dans des familles enchevêtrées. Si vous passez des années à absorber le message que votre individualité n’a pas d’importance et que vous devriez toujours placer les besoins des autres avant les vôtres, comment pourriez-vous savoir comment tracer des frontières entre vous et les autres?

La bonne chose est que les personnes émotionnellement matures respecteront naturellement vos limites, même si vous ne fixez pas vos limites consciemment. Ils feront de leur mieux pour que vous vous sentiez respecté et apprécié.

J’ai récemment écrit un article entier sur les limites, mais je vais partager avec vous cette brève explication de Stephanie Camins:

«Les frontières protègent votre moi personnel en établissant une ligne claire entre ce qui est moi et ce qui n’est pas moi. Un manque de limites ouvre la porte aux autres pour déterminer vos pensées, vos sentiments et vos besoins. La définition des limites consiste à déterminer quel comportement vous accepterez des autres et ce que vous n’accepterez pas. »

Stephanie Camins, dans Établir des limites émotionnelles dans les relations

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Les drapeaux verts peuvent également devenir la norme dans votre vie si vous refusez de vous contenter de moins.

Comme nous l’avons entendu tant de fois, nous acceptons l’amour que nous pensons mériter – c’est-à-dire l’amour que nous avons l’habitude de recevoir. Cela signifie que si vous vous dites que vous êtes brisé et non aimable, les relations dans votre vie confirmeront ces croyances et vous feront vous sentir brisé et non aimable.

Si, d’un autre côté, vous savez que vous méritez de trouver quelqu’un qui vous aime et se bat pour vous, c’est exactement ce que vous trouverez.

Vous n’avez pas à être victime de votre situation. Le choix t’appartient.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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