3 choses à ne jamais oublier sur les introvertis

Les introvertis sont un groupe très incompris, même s’ils constituent au moins un quart de la population.

Beaucoup de gens se demandent encore pourquoi ils ne vont pas à des fêtes, pourquoi ils ont l’air en colère et comment ils peuvent être aussi solitaires.

Il y a tellement de plaisir à avoir, pourquoi ne peuvent-ils pas simplement s’amuser? Ne connaissent-ils pas un bon moment quand ils en voient un?

Oui et non est la réponse précise là-bas.

En tant que moi-même introverti, ces mêmes questions m’ont traversé l’esprit à maintes reprises. Je me suis demandé pourquoi je ne pouvais pas simplement «alléger» et être «comme les autres».

C’est une lutte interne que vous finissez par surmonter parce que vous réalisez que tout le monde est assez unique et préfère des choses différentes.

Bien que cela puisse être vrai, cela ne signifie pas que tout le monde vous comprendra lorsque vous vous comprendrez enfin.

Alors clarifions quelques idées fausses, malentendus et malentendus sur l’introversion.

…

Attention et communication de haute qualité

Tout le monde a besoin d’attention. Même le dur à cuire le plus dur que vous connaissez a besoin d’une attention positive et de l’affirmation qu’il est assez bon.

Les introvertis, cependant, ont besoin d’une attention très spécifique.

Même si être sur une scène avec beaucoup de regards sur vous ou être complimenté par des gens sera très utile à certains, ce n’est probablement pas le cas pour un introverti.

C’est parce que ce que nous voulons vraiment, c’est une attention indivise et authentique.

Un rappel commun de moi-même à ma petite amie est que je veux qu’elle prête pleinement attention à moi et communique avec moi de manière significative.

C’est très souvent le cas qu’elle rentre chez elle après une journée de travail et elle m’appelle via le système Bluetooth de sa voiture et me raconte tout ce qui s’est passé ce jour-là.

Bien que ce soit quelque chose, et je veux certainement lui parler, c’est dans l’une des formes de communication les plus basses que je puisse avoir avec elle. Je n’ai pas de contact visuel avec elle, pas de sens du toucher, pas de langage corporel et je n’ai pas toute son attention parce qu’elle conduit toujours.

Puis, quand elle rentre à la maison, nous n’avons plus rien à dire de la journée.

C’est un travail constant en cours pour nous car je comprends que lorsqu’elle rentre chez elle, elle a envie de se détendre car elle est fatiguée du travail. Mais si quoi que ce soit, je préfère attendre pour parler des événements de la journée en personne avec une implication totale les uns dans les autres plus tard dans la nuit plutôt qu’au téléphone.

Il en va de même pour les textos. Souvent, les introvertis n’apprécient pas ces formes de communication mineures.

Ils sont destinés à la planification ou à des mises à jour soudaines dans notre esprit. Ils ne sont pas propices à une conversation réelle et engagée.

En réalité, c’est tout ce que nous apprécions de toute façon, alors maintenant vous nous avez presque complètement perdus.

Si nous sommes francs, les smartphones en général sont une menace directe pour les valeurs sociales d’un introverti.

La communication se résume à des mots très simples, voire sans émotion. Cela enlève tellement de ce dont nous rêvons de nos engagements sociaux.

Cela n’inclut même pas le défilement flagrant de toute application qui se passe pendant que quelqu’un d’autre essaie de parler.

Personnellement, je trouve que c’est l’une des choses les plus irrespectueuses qui se produisent aujourd’hui. De toute évidence, vous ne pouvez pas vous concentrer sur ce que dit l’autre personne.

J’arrêterai souvent de parler lorsque l’autre personne vérifie son téléphone ou le sort pour répondre à quelqu’un d’autre. Ça me crie juste:

« Je me fiche de ce que vous avez à dire. »

…

Leur laisser leur espace

Bien que ce point puisse sembler évident, il est en fait très difficile pour de nombreuses personnes de l’appliquer en temps réel.

Parfois, cela fait mal de voir quelqu’un refuser une invitation que vous lui avez adressée ou d’entendre qu’il n’est pas intéressé à passer plus de temps avec vous.

D’un autre côté, un introverti doit trouver le courage de dire non sans offenser un véritable ami. Dire non est une compétence à développer, et même si ça fait mal de l’entendre, cela peut être très difficile à dire. Cela se résume à ceci:

Ne forcez pas un introverti à faire ce qu’il ne veut pas. Les introvertis croient intrinsèquement que toute participation doit être volontaire.

Nous ne voulons jamais être contraints à quoi que ce soit ou surpris par ce à quoi nous devons faire face. Donc, si nous disons non avec conviction, cela signifie probablement qu’il y a un bon raisonnement à cela.

Pour moi personnellement, je dis à ma famille et à mes amis de ne pas faire d’offre lorsque je sens que mes réserves d’énergie ou ma patience diminuent. Après un certain moment, je suis une Debbie-downer complète.

Si je me sens obligé d’être quelque part que je ne veux pas être et que je dois «truquer» mon chemin, disons simplement que je ne le vend pas bien. Ma misère se manifeste.

C’est comme jouer ‘Jeu méchant‘par Chris Isaak lors d’un mariage; complètement hors de propos.

…

Les introvertis ne sont pas des extrovertis ayant échoué (gérez les attentes en conséquence)

Dans le livre, The Introvert’s Way, Sophia Dembling fait valoir que l’introversion est considérée comme un manque d’extraversion. De son livre:

«L’introversion est souvent traitée comme l’espace où l’extraversion n’est pas. C’est traité comme un vide. Une absence plutôt qu’une présence.

Elle poursuit en expliquant:

«Cela a été particulièrement vrai dans l’étude de la psychologie de la personnalité. Dans ce domaine, les cinq traits stables, appelés les Big Five, sont l’ouverture, la conscience, l’extraversion, l’agréabilité et le névrosisme. Les chercheurs mesurent ces caractéristiques à l’aide de questionnaires portant sur des éléments pondérés positivement et négativement. Si vous répondez oui à un élément pondéré positivement, cela indique une extraversion. Si vous répondez non, cela indique un manque d’extraversion – ou, supposent les scientifiques, une introversion. « 

Même dans ce domaine d’étude, nous opérons essentiellement du point de vue de: «Pourquoi leur manque-t-il le trait positif que nous aimons?»

Il est important de se rappeler que les introvertis ne sont pas des extravertis à qui il manque quelques bons traits. Ils sont différents, et c’est bien.

Une personne peut partager les traits de chacun, mais il existe des différences marquées entre les introvertis et les extravertis.

Il y a certains déclencheurs qui font qu’un introverti s’arrête complètement et se désengage d’une situation, par exemple. C’est sauvage mais vrai.

J’ai dû apprendre que j’avais plusieurs de ces déclencheurs. On est obligé de réagir ou de se sentir instruit sur la façon de traiter quelqu’un.

Pour illustrer, ma copine fera quelque chose ou accomplira quelque chose et sera vraiment fière d’elle-même. Elle peut être assez bruyante sur ce qu’elle ressent et parfois, c’est comme si elle me poussait quelque chose au visage ou dans ma gorge.

Elle s’attend à ce que je monte à son niveau et que je parle de son succès. Cette attente ne convient cependant pas à un introverti.

C’est une sensation très inconfortable parce que si je veux la soutenir et la féliciter aussi, je ne peux pas parce que son intensité m’arrête.

L’attente supplémentaire et la déception de ma réaction manquante aggravent cela. Ensuite, je deviens très calme et je m’éloigne essentiellement du sujet et il semble que je ne suis pas d’accord avec elle, même si je ne le fais pas.

Quand on en parlera plus tard, j’essaye de lui expliquer qu’elle ne peut pas vouloir ma réaction à la vie en étant plus vocale; elle doit me permettre de l’exprimer.

Toutes les incitations donnent l’impression qu’on me dit quoi dire et comment le dire, de sorte que le sentiment passe de l’authentique au non, me détournant donc de l’idée entière.

Pour rappel, les introvertis ne sont pas des extravertis ratés.

Je n’ai jamais l’impression que c’est dommage de ne pas pouvoir rivaliser ou être entendu dans des situations où les gens ne veulent pas avoir un vrai dialogue. Un introverti veut avoir un dialogue authentique.

Dès que nous pouvons sentir que la personne ou le groupe veut quelque chose de spécifique dans la conversation, l’authenticité est perdue et nous n’avons plus le sentiment que ce que nous voulons dire sera valorisé.

C’est bien d’avoir des objectifs différents, mais c’est pourquoi vous verrez des introvertis s’éloigner de certains environnements.
On ne peut pas toujours s’attendre à ce qu’ils participent à des activités qui les obligent à quitter leur habitat naturel pour répondre à une attente inconnue.

…

À emporter

Il est tout à fait clair que les introvertis ont besoin d’un ensemble spécifique de leurs pairs. Ils ont besoin d’une attention ciblée de la part de ceux qui leur sont chers, ainsi que d’une véritable communication.

Cela signifie que pour un introverti, la conversation en face à face que vous pourriez avoir plus tard dans la nuit vaut beaucoup plus que le message texte qui arrive avec les nouvelles 15 minutes plus tôt. Une connexion de qualité signifie tout.

Les introvertis ont également besoin d’espace. Si quelque chose ne va pas et qu’ils le sentent, l’idée dans son ensemble pourrait être hors de question maintenant.

Respectez leurs souhaits de s’asseoir et vous les verrez revenir lorsqu’ils seront complètement rechargés.

Le dernier point à retenir est que les introvertis ne sont pas des extravertis ratés, alors ne soyez pas surpris quand ils ne peuvent pas jouer comme tel.

Les introvertis fonctionnent selon un ensemble de règles différent de la plupart des autres, mais lorsque les conditions sont réunies et que leurs besoins sont satisfaits, ils brilleront comme aucun autre.

–

Ce message était publié précédemment sur medium.com.

–