Il y a des tonnes de ressources et d’informations en ligne sur les choses qui ne vont pas dans les relations, les dommages collatéraux après une rupture et comment trouver l’amour la prochaine fois.
Mais ce qui pourrait aussi être utile, c’est de savoir ce qui est juste dans une relation. Il existe également de nombreuses ressources et informations à ce sujet. Mais il y a un aspect central d’une relation saine auquel tous les autres traits positifs sont liés.
De plus, si cet aspect spécifique est absent, la relation est vouée à l’échec. Même si la relation dure toute une vie, la qualité de la relation en souffrira jusqu’à ce que cet aspect devienne une partie de la relation.
Alors, quelle est cette différence essentielle qui rend une relation saine ou malsaine? C’est ainsi que les deux personnes dans la relation gèrent le conflit.
Le conflit est une partie inévitable de toute relation. Cela ne peut être évité. Éviter les conflits, c’est comme éviter que votre voiture tombe en panne ou fuir le remplacement d’appareils en panne dans votre maison.
Quelque chose doit mal tourner, il est donc inutile d’espérer que quelque chose ne fonctionnera pas. C’est juste la nature de la vie. Même en tant qu’individus, nous faisons des erreurs et nous nous causons un peu de problèmes. Nous avons pris une chance avec des restes et maintenant nous sommes malades. Nous avons décidé de prendre un certain chemin pour aller au travail et nous nous sommes retrouvés dans le trafic que nous espérions éviter.
Les problèmes font partie de la vie normale, mais la façon dont on les gère n’est pas seulement un bon indicateur de la qualité de vie, mais aussi de la satisfaction de la relation.
Comme je l’ai mentionné, toutes les relations traiteront des conflits. Certaines façons dont les conflits peuvent survenir comprennent le sentiment d’être pris pour acquis ou non, les problèmes d’argent, les conflits d’horaire, les responsabilités déséquilibrées, les problèmes avec la belle-famille, l’égoïsme, les problèmes de communication, les abus, la dépendance et la menace d’infidélité.
Certains de ces problèmes sont des facteurs décisifs et c’est compréhensible. Fixer des limites est crucial pour votre propre bien-être, car il y a certaines choses que vous ne voulez pas avoir à vivre. Mais à un moment donné, vous devrez faire face à un problème ou à un autre dans votre relation.
Comme on peut s’y attendre, ce que font les couples en bonne santé lorsqu’ils sont confrontés à un conflit est très différent de ce que font les couples toxiques.
Dans une relation saine, une des personnes ou les deux noteront le conflit et en parleront. Les deux parties s’écoutent, se donnant l’occasion de s’exprimer.
Une ou les deux personnes dans la relation peuvent passer à l’attaque ou passer en mode défense parce que les ego humains sont des choses si fragiles et nous avons tout intérêt à nous considérer comme ayant raison et à ne pas nous considérer comme mauvais.
Les personnes les plus saines savent qu’eux-mêmes et leur partenaire sont à la fois bons et mauvais. Personne n’a toujours raison et personne n’a jamais tort. Tout le monde semble savoir que personne n’est parfait, mais cela ne signifie-t-il pas que vous êtes obligé de faire une erreur?
C’est donc le couple en bonne santé qui exprimera ses griefs et jurera de faire mieux la prochaine fois. Ce n’est pas du bout des lèvres; c’est un serment honnête. Cela ne veut pas dire que la prochaine fois, ils seront parfaits. Le problème peut prendre un certain temps à s’inverser, mais tant que la communication est cohérente, il y aura une percée.
La profondeur d’une relation ne se mesure pas à la façon dont vous vous sentez incroyable quand tout va bien. La profondeur d’une relation dépend de la façon dont les deux personnes gèrent le conflit l’une avec l’autre et s’élèvent au-dessus plutôt que de le balayer sous le tapis.
On a l’impression que la relation a évolué pour devenir quelque chose de plus aimant et de plus durable. En conséquence, vous vous sentez plus en sécurité avec votre partenaire et si vous avez déjà ressenti cette évolution, vous savez que c’est quelque chose d’incroyable.
C’est plus que deux personnes qui trouvent une situation gagnant-gagnant l’une pour l’autre. C’est une indication que les conflits ne doivent pas entraîner de souffrance. C’est une indication que le conflit n’a pas à produire un gagnant et un perdant. Nous pouvons réellement travailler ensemble si nous nous respectons les uns les autres et si nous nous prenons les uns les autres comme une partie de nous-mêmes.
Et ce qui est encore plus étonnant, c’est que mieux ça va, mieux ça va. Lorsque de futurs conflits surgissent, vous avez la confiance nécessaire pour vous exprimer parce que vous savez que quelqu’un vous soutient et que vous le soutenez aussi. Et lorsque ces conflits sont résolus, la relation est meilleure et plus forte.
Alors, au lieu de redouter le jour où le conflit se manifestera enfin, pourquoi ne pas l’attendre? C’est l’occasion de prendre une relation bonne mais assez faible et de la transformer en quelque chose de meilleur, de plus fort et de plus aimant.
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Je n’avais pas l’intention de parler de la façon dont les relations toxiques gèrent les conflits parce que je voulais juste me concentrer sur le bien. Mais si cela vous intéresse, lisez la suite. Je vais y entrer brièvement ici.
Avec une dynamique relationnelle toxique, tout est basé sur la peur et il ne peut donc y avoir aucune opportunité de vulnérabilité. Et s’il n’y a aucune intention de vous laisser vraiment voir, vous ne serez pas honnête sur ce qui vous dérange.
Vous pourriez être un type de personne agréable, une victime, passive-agressive, peu importe. Si vous ne dites pas ce qui vous dérange, la relation ne se développera jamais. Cela peut continuer et durer jusqu’au jour de votre mort, mais il n’y aura absolument aucune évolution.
Il y a aussi la question de la protection de l’ego. Tout le monde est prêt à admettre qu’ils ne sont pas une personne parfaite, mais les personnes toxiques ne semblent jamais faire d’erreur. Par conséquent, aucun conflit n’est là faute.
En conséquence, une ou les deux parties dans la relation présenteront au moins l’un des quatre cavaliers de l’apocalypse: mépris, critique, attitude défensive ou stonewall. Et comme la communication des conflits est au point mort, il ne peut y avoir d’amélioration.
Votre relation peut durer mais elle est fonctionnellement morte. Il est plus courant que ces relations se terminent simplement au profit d’essayer quelque chose de nouveau qui pourrait mieux fonctionner.
Mais à moins que les deux parties dans une relation ne soient disposées à partager leurs sentiments sur le conflit qui a émergé, rien ne le sera jamais.
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Ce message était précédemment publié sur Medium.
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Crédit photo: Jimmy Dean au Unsplash
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com