Pourquoi «  comment la faire vôtre  » est la mauvaise question à poser

« Comment le faire vôtre » renvoie plus d’un demi-million de résultats combinés dans Google.

«Comment en faire votre partenaire de vie», en revanche, moins de dix résultats…

C’est triste.

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Les mots ont du pouvoir

Demander «comment la faire vôtre?» encadre nos pensées et pas dans la bonne direction.

«Faites le vôtre» suggère la possession. Et les biens peuvent être volés, vendus ou stockés dans le grenier, pour ne plus jamais être utilisés. Sans compter qu’une possession peut être jetée à la poubelle une fois usée.

Est-ce ce que nous voulons de notre vie amoureuse?

Est-ce ce que nous souhaitons pour les personnes les plus proches de notre vie?

Il ne s’agit pas d’être exclusif

Être dans une relation exclusive est très différent d’être dans une relation animée par un partenaire possessif. Regarder les synonymes de ces deux mots est particulièrement éclairant.

• Touches exclusives avec des mots comme entier, total et absolu.
• Possessif, en revanche, sonne comme s’accrocher, contrôler et dominer.

Peu importe si vous êtes prêt à être monogame ou non (et le polyamour peut être exclusif), presque par définition, être possessif n’est pas une recette pour une relation épanouissante.

Nos amants ne sont pas des choses

Les rencontres en ligne donnent parfois l’impression de faire l’épicerie. Même si vous correspondez, vous n’avez pas besoin d’arrêter de «faire du shopping». N’est-ce pas étrange? Je veux dire, le but même des applications ne correspond-il pas? Pourquoi voudriez-vous continuer à glisser? Mais c’est toujours ainsi que fonctionne Tinder, par exemple.

Vous pouvez mettre ce profil sur le côté, y revenir plus tard et continuer à glisser en attendant. Comme si vous sélectionniez un article et le mettiez dans votre panier en attendant le paiement.

Un site de rencontre est même allé jusqu’à utiliser un panier pour son logo.

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Nous ne possédons pas nos partenaires, et ils ne nous appartiennent pas

Essayer de faire en sorte que votre amour vous intéresse peut (paradoxalement) signifier que vous êtes prêt à être possédé par eux. Être possédé ou posséder sont les deux faces d’une même médaille.

Si nous sommes prêts à faire quoi que ce soit pour les attraper dans nos filets. Nous pourrions bien finir par être les prisonniers, pas les gardiens. Se pencher en arrière pour satisfaire leurs caprices les plus irrationnels pourrait nous rendre très attirants à leurs yeux, mais n’apportera pas de profonde satisfaction à long terme.

On peut faire mieux que ça.

Un partenariat conscient

Nous pouvons faire mieux que de sacrifier nos désirs sur l’autel des caprices de notre partenaire. Et nos partenaires peuvent faire mieux que d’avoir une relation enfantine avec un substitut d’un parent tout-puissant répondant à un enfant fantasque.

Nous pouvons viser un partenariat conscient.

Qu’est-ce qu’un partenariat conscient?

J’aime celle de Shelly Bullard définition.

«C’est une relation amoureuse dans laquelle les deux partenaires se sentent engagés dans un but, et ce but est la croissance. Croissance individuelle. Croissance collective en couple. Une croissance qui rend le monde meilleur. »

La communication est la clé

La voie vers un partenariat conscient est de dire ce que vous voulez. Exprimez vos besoins et vos désirs. N’attendez pas que votre partenaire devine; il est plus que probable que cela entraîne de la frustration et de la colère.

Se poser, à vous et à votre partenaire, ces trois questions est, par exemple, un bon cadre:

• Que dois-je commencer à faire?
• Que dois-je arrêter de faire?
• Que dois-je faire de plus?

Cela ne signifie pas que vous changerez tout pour tenir compte des réponses de votre partenaire. Et cela ne résoudra pas les problèmes fondamentaux comme vouloir ou ne pas avoir d’enfants, par exemple. Mais cela peut résoudre certains plus petits, qui génèrent quotidiennement des frictions dans votre couple.

Une technique pour une meilleure communication entre partenaires: Imago

La thérapie relationnelle Imago a été popularisée par Harville Hendrix dans son livre, Obtenir l’amour que vous voulez.

Vous n’êtes pas obligé d’être d’accord avec tout ce que l’auteur a dit dans le livre, mais vous trouverez sans aucun doute certaines des techniques décrites très utiles.

Vous ne serez pas le seul! Le livre a d’excellentes notes sur Goodreadset les gens qui réussissent aiment Oprah Winfrey le recommande vivement.

«Je ne serais toujours pas en couple avec Stedman [Oprah’s partner since 1986] si je n’avais pas lu ce livre. C’est le meilleur livre sur les relations de tous les temps. Cela explique tout.

Harville Hendrix recommande aux partenaires d’utiliser la technique Imago lors des dialogues intentionnels. L’intention est la clé ici. Bien que vous puissiez utiliser la technique Imago dans n’importe quel contexte, elle fonctionne mieux si les partenaires l’utilisent sciemment. Ne serait-ce que parce que l’achèvement de chaque étape devrait être accepté par tous.

3 étapes à suivre

La technique imago commence avec l’un des partenaires partageant une situation qui les a fait se sentir mal, puis utilise trois étapes de base pour reconnaître le point et aider à chercher une solution si nécessaire.

1. Mise en miroir: répétez et reformulez le message de votre partenaire jusqu’à ce que votre partenaire reconnaisse que vous avez bien compris la situation. Vous devriez vérifier l’exactitude.
2. Valider: cela ne veut pas dire être d’accord. Cela signifie que vous reconnaissez que ce que votre partenaire a dit a du sens.
3. Empathie: C’est similaire à la première étape, mais avec un accent sur les sentiments. Le but est de comprendre et de partager les sentiments déclenchés chez votre partenaire par la situation.

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Mots finaux

Carl Jung a dit,

«La rencontre de deux personnalités est comme le contact de deux substances chimiques: s’il y a une réaction, les deux se transforment.»

C’est ce que nous devrions viser; nous devons nous réjouir d’interagir avec nos partenaires, d’être transformés et de grandir ensemble.

Nous pourrions être brillants comme des étoiles binaires, tournant ensemble autour d’un centre commun et liés par des forces aussi fortes que la gravitation.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.