La Semaine de la santé des femmes, qui rappelle aux femmes et aux filles de faire de leur santé une priorité, a lieu du 9 au 15 mai de cette année. Il est important que toutes les femmes et filles, en particulier pendant l’épidémie de COVID-19, prennent continuellement soin d’elles-mêmes et les unes des autres.

Commencer la semaine avec la fête des mères donne à beaucoup la chance de se souvenir de tout ce que les mères et les figures maternelles font pour nous, de leur réconfort maternel à leurs leçons de vie en passant par leur amour inconditionnel. Les femmes font partie intégrante de la vie de chacun, car ce sont elles qui nous rappellent de nous brosser les dents, de manger un repas bien équilibré, de sortir et d’exprimer nos sentiments. Toutes les femmes, qu’elles soient mères, épouses, sœurs ou amies, nous rappellent de prendre soin de nous, et il est important qu’elles fassent de même pour elles-mêmes.

Men’s Health Network soutient la célébration de la Semaine de la santé des femmes parce que les hommes apprécient le bien-être physique et émotionnel des nombreuses femmes et filles dans leur vie. De plus, les femmes encouragent leurs homologues masculins à prendre soin de leur santé mentale et physique. Pour ces raisons, MHN offre une variété de ressources destinées aux femmes afin qu’elles puissent mieux comprendre et répondre aux problèmes de santé des hommes. Ces sources peuvent être trouvées sur le site Web du MHN à http://www.menshealthnetwork.org/women.htm

La Semaine nationale de la santé des femmes (NWHW) est dirigée par le Bureau de la santé des femmes (OWH) du ministère américain de la Santé et des Services sociaux et encourage les femmes à prendre les mesures suivantes pour améliorer leur santé:

Continuez à vous protéger du COVID-19 en portant un masque, en vous éloignant socialement, en vous lavant souvent les mains et en vous faisant vacciner contre le COVID-19 lorsqu’il est à votre disposition.
Parlez à votre médecin, à votre infirmière, à votre infirmière praticienne et / ou à votre adjoint au médecin de tout problème de santé que vous pourriez avoir.
Maintenez un poids santé en restant actif et en mangeant des repas et des collations bien équilibrés.
Prenez soin de votre santé mentale en vous connectant avec les autres, en participant à des activités que vous aimez et en consultant un thérapeute si nécessaire.
Demandez de l’aide si vous ou quelqu’un que vous connaissez êtes victime de violence domestique.
Trouvez des moyens sains de gérer le stress.
Adoptez de bonnes habitudes de sommeil en suivant une routine et en dormant au moins 7 heures.
Surveillez votre consommation d’alcool et évitez les drogues illicites.
Protégez vos poumons en arrêtant de fumer et de vapoter.

Pour plus d’informations sur la Semaine nationale de la santé des femmes, visitez www.womenshealth.gov/nwhw et suivez le Bureau de la santé des femmes (OWH) sur Facebook, Twitter et Pinterest. Aller à https://www.womenshealth.gov/nwhw/tools pour obtenir des boîtes à outils et des fiches d’information supplémentaires sur les réseaux sociaux.

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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitewww.talkingaboutmenshealth.com