À quoi ressemblent les relations de couples en bonne santé?

La plupart d’entre nous ont besoin d’aimer et d’être aimés. C’est un besoin humain fondamental. Cependant, beaucoup ne savent pas non plus comment obtenir et donner de l’amour et une manière saine. Parce que nous apprenons généralement comment procéder grâce à la modélisation. Nous «copions» les exemples avec lesquels nous avons grandi. Mais, encore une fois, beaucoup d’entre nous ont grandi dans des foyers où aimer et être aimé n’était pas très bien modelé. Alors, comment savoir à quoi ressemblerait une relation vraiment solide et saine avec un partenaire? La réponse réside dans la modélisation d’un exemple différent de notre enfance – les relations de couples sains.

Le concept de «modélisation» est très puissant et utile.

C’est l’idée que pour tout résultat que nous voulons, il y a déjà quelqu’un dans le monde qui a réalisé la même chose.

Nous n’avons pas à tout comprendre par nous-mêmes ni à deviner comment réussir à obtenir ou à créer des résultats similaires.

Il suffit de trouver des exemples de personnes qui ont déjà atteint le même résultat que nous voulons, étudiez-les et reproduisez (modélisez) ce qu’ils ont fait dans notre propre situation et contexte.

Lorsque nous faisons cela, il y a de fortes chances que nous obtenions un résultat similaire.

Ainsi, dans le but de créer une relation forte et saine, la question devient,

À quoi ressemblent les relations de couples en bonne santé? Et comment les créent-ils?

Une façon est de trouver des couples en bonne santé qui créent et vivent ce type de relation et de les observer.

Une autre façon est de se renseigner sur les caractéristiques des couples en bonne santé qui sont importantes – et même cruciales – pour développer une relation saine, heureuse et intime.

Comme ce poste.

Maintenant, en lisant les caractéristiques des bonnes relations de couples en bonne santé, je vous encourage à vous concentrer sur une ou deux habitudes pour commencer.

Mettez-les en œuvre dans votre relation aussi longtemps que nécessaire pour vous assurer qu’ils deviennent une habitude avant d’en ajouter d’autres.

Voici quelques-unes des caractéristiques des bonnes relations de couples en bonne santé:

1. Les couples en bonne santé ne confondent pas sexe et amour.

Bien que le sexe soit important pour une relation amoureuse (voir # 10), ce n’est qu’une caractéristique et non pas tout.

Le sexe en soi ne dit pas grand-chose.

Un bon sexe nécessite une confiance profonde en la personne qui partage votre lit.

Le respect et l’amour exigent la confiance en l’individu.

Le sexe, le respect, l’amour et la confiance sont nécessaires pour une bonne relation.

Peu importe comment vous le découpez, ils sont tous entrelacés et doivent être traités ensemble.

Donc, pour vous assurer tous les deux d’exprimer votre amour émotionnel de manière saine, le sexe doit être une priorité, mais ce n’est en aucun cas la seule expression d’amour entre deux personnes en bonne santé.

Les couples en bonne santé travaillent dur pour maintenir l’amour, la confiance, le respect ET le sexe.

2. Les couples en bonne santé s’expriment les uns aux autres de manière gracieuse et non menaçante.

Il est facile de faire exploser, de se mettre en colère et de dire des choses que vous ne voulez pas dire.

N’IMPORTE QUI peut le faire.

Ce qui est difficile, c’est de vous contrôler lorsque vous êtes bouleversé et de continuer à traiter votre partenaire avec grâce et gentillesse.

CELA est difficile et probablement pourquoi tant de gens échouent.

Mais pas des couples en bonne santé.

Ils comprennent le pouvoir de la grâce et de la gentillesse même lorsqu’ils sont bouleversés ou stressés.

Il est important que vous gardiez le contrôle de vos sentiments, de votre colère et de vos émotions.

Parce que se mettre en colère et s’exprimer ne fera qu’endommager votre relation avec le temps jusqu’à ce qu’elle finisse par s’effondrer.

3. Les couples en bonne santé placent les besoins et les désirs de leur partenaire en premier et le leur en second.

L’ancien enseignant et rabbin juif, Yeshua, a enseigné une fois que ceux qui veulent être grands doivent apprendre à servir.

le coach de vie de renommée mondiale, Tony Robbins, enseigne également que les relations amoureuses sont un lieu où il faut donner (d’abord) plutôt que recevoir.

Lorsque nous parvenons à faire cela, l’amour semble couler sans effort.

Lorsque les deux partenaires mettent les besoins et les désirs de leur partenaire en premier et le leur en second, cela garantit que LES DEUX partenaires éprouvent le même amour, le même respect mutuel et le même soin que l’autre reçoit.

Les couples en bonne santé le comprennent et, par conséquent, le considèrent comme une règle non écrite mais non négociable dans leur relation.

Cela mène au point suivant…

4. Les couples en bonne santé se considèrent comme une équipe dans la vie.

Ils travaillent ensemble pour atteindre des objectifs communs et se soutiennent mutuellement dans leurs objectifs individuels.

Il n’y a pas de «moi contre toi» – juste «nous contre le monde».

Et les couples en bonne santé qui se considèrent comme une équipe présentent généralement ces caractéristiques:

• Engagement (envers l’équipe) – leur allégeance est l’un envers l’autre et le bien-être de leur relation. Ils s’assurent de créer un espace dans lequel chaque partenaire se sent en sécurité.
• Responsabilité de soi – chaque partenaire comprend qu’il est responsable de son bonheur, de sa santé et de son bien-être personnels. Ils n’en font jamais la responsabilité de leur partenaire.
• Pensez et agissez positivement – toute relation saine a un sentiment général de bonheur et de positivité, ce qui n’est possible que lorsqu’un couple pense et agit positivement pour la plupart.
• Servir l’équipe – les couples en bonne santé recherchent toujours le meilleur intérêt de leur relation. Chaque décision prise tient compte des effets possibles qu’elle aura sur le bien-être du partenariat.
• Montrez votre appréciation – lorsque nous nous sentons valorisés et appréciés dans une relation, nous avons tendance à donner plus de nous-mêmes à cette relation. Les couples en bonne santé montrent une appréciation constante l’un pour l’autre de la plus petite des manières.
• Traitez les désaccords en équipe – les couples en bonne santé comprennent que les désaccords font partie intégrante de la vie. Mais ils savent aussi que la façon dont nous traitons ces désaccords est infiniment plus importante que le fait que nous les ayons. Ainsi, ils attaquent les problèmes, les problèmes et les désaccords en équipe, c’est-à-dire « Nous contre lui. »

Et partant de ce dernier point…

5. Les couples en bonne santé ne laissent pas les problèmes ou les désaccords mijoter entre eux.

En cas de désaccord, ils le traitent de manière transparente et authentique, en cherchant toujours à trouver un compromis avec lequel ils peuvent tous les deux vivre.

Ils comprennent que si vous voulez une relation saine, heureuse et intime, il s’agit presque toujours de donner et de recevoir.

Pas seulement «prendre, prendre, prendre».

Cela ne fonctionne JAMAIS.

Sauf si vous aimez être célibataire.

Ensuite, tout tourne autour de vous.

Pas si dans une relation saine.

Les couples en bonne santé laissent la compétition (moi contre vous) en dehors de leur relation, car cela ne sert à rien à l’amélioration ou au bien-être de cette relation.

Et la seule façon pour un couple de savoir ce que veut son partenaire, afin de faire des compromis, c’est de donner l’exemple aux couples en bonne santé en comprenant que…

6. Les couples en bonne santé ont appris à s’écouter.

Bien qu’entendre et écouter sonnent comme la même chose, ils ne le sont PAS.

J’ai écrit un tout le message à ce sujet récemment.

Lorsque vous entendez quelqu’un parler, vous entendez les sons, mais pas nécessairement l’intention derrière ses paroles.

Mais quand vous écoutez vraiment, vous entendez réellement leurs mots et le sens derrière eux.

Et vous ne pouvez vraiment répondre efficacement à votre partenaire que lorsque vous l’avez vraiment écouté et vraiment compris.

Trop de couples écoutent pour répondre plutôt que d’écouter pour vraiment comprendre.

Ce dernier fera toute la différence dans votre relation amoureuse tandis que le premier ne fera que provoquer plus de malentendus, de désaccords et de frustration.

7. Les couples en bonne santé travaillent dur pour maintenir la romance entre eux.

C’est vraiment fascinant de voir combien de couples veulent des relations saines, mais ils ne passent guère de temps de qualité à créer une romance entre eux.

Et j’ai des enfants, des responsabilités, des clients, des passe-temps, des amis, de la famille, etc.

La plupart des gens l’ont.

Ce n’est cependant pas une excuse pour laisser passer la romance.

Si vous voulez une meilleure qualité de relation, vous devez simplement apprendre des couples en bonne santé et faire de la romance une priorité.

Ils passent souvent du temps de qualité seuls les uns avec les autres et s’efforcent de développer leur relation sans mettre la relation derrière les enfants et le travail.

Et une partie de cette raison pour laquelle ils font cela est que …

8. Les couples en bonne santé restent dans la même équipe.

Ils comprennent que chaque relation a ses hauts et ses bas, mais ils sont engagés les uns envers les autres et à rester forts et en bonne santé ensemble.

Ils restent tournés l’un vers l’autre, même lorsque les pressions extérieures augmentent.

Ils restent connectés, ou du moins, travaillent dur pour rester connectés.

Ils restent dans la même équipe même lorsque l’équipe est attaquée.

Ils comprennent également que «nous» vient en premier, puis tout et tout le monde, y compris les enfants.

Vous n’êtes pas bon pour vos enfants lorsque vous, en tant que couple (maman et papa), luttez et souffrez.

Prendre soin de vous en premier est la meilleure stratégie pour prendre soin d’eux.

C’est tout le masque à oxygène dans une idée d’avion.

Mettez le vôtre avant d’aider ceux qui vous entourent.

Parce que lorsque vous êtes bon, il est tellement plus facile de prendre soin des autres autour de vous.

Ce qui mène au point suivant…

9. Les couples en bonne santé se rendent compte qu’ils sont responsables d’eux-mêmes et de leur propre bonheur.

Ils ne dépendent pas de leur partenaire pour leur bonheur et leur joie de vivre.

C’est un point tellement énorme, j’ai besoin que vous le relisiez.

Votre partenaire N’EST PAS RESPONSABLE DE VOTRE BONHEUR ET DE VOTRE JOIE!

Veuillez comprendre cela.

Vous vous épargnerez tellement de chagrin et de déception lorsque vous abandonnerez cette idée.

VOUS devez prendre soin de votre propre bien-être mental et physique.

Votre partenaire peut-il vous soutenir dans ce domaine?

Bien sûr! Mais en fin de compte, si c’est le cas, c’est à MOI.

Les couples en bonne santé sont en bonne santé parce qu’ils font un énorme effort pour devenir heureux en eux-mêmes tout en nourrissant ce bonheur dans le mariage ou la relation.

Mais ils ne sont pas dépendants ou dépendants de la relation pour qu’ils se sentent entiers, bien dans leur peau et heureux.

Dernièrement …

10. Les couples en bonne santé font du sexe une priorité.

Les relations sexuelles pour les couples en bonne santé sont mutuellement satisfaisantes et les deux partenaires sont prêts à satisfaire leur partenaire tant qu’il n’est pas en dehors de leur zone de confort.

Lorsque nous sommes sexuellement satisfaits dans nos relations et que nous savons que nous satisfaisons nos partenaires, cela a un impact énorme sur le bien-être de la relation.

C’est particulièrement vrai pour les hommes.

De plus, comme le sexe est une priorité pour les couples en bonne santé, ils ne comptent pas toujours sur «être d’humeur» pour «s’entendre».

Planifier des relations sexuelles régulières est une pratique très courante et saine pour de nombreux couples.

La triste réalité de la vie est qu’à moins que nous 1) établissions des priorités et 2) ne prenions du temps pour certaines choses, elles ne se produiront tout simplement pas.

La vie se mettra en travers du chemin.

Mais l’intimité sexuelle ne peut pas devenir l’une des choses que nous jetons simplement sur la pile de choses sans importance.

Le sexe joue un rôle extrêmement important dans la création et la communication de niveaux plus profonds d’intimité et de connexion.

Cela ne veut pas dire que nous nous comportons comme des jeunes mariés, car des couches sales et une nuit sans sommeil vont certainement gâcher cela pour vous, mais cela ne signifie pas non plus que nous devenons un peu plus que des amis ou des colocataires.

Le sexe est une question d’intimité, de vulnérabilité, de connexion, d’amour, de jeu, de plaisir et de certitude.

Nous devons y consacrer du temps, comme le font la plupart des couples en bonne santé.

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Ce message était publié précédemment sur The Relationship Guy.

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Crédit photo: iStock