12 drapeaux rouges Un traumatisme non guéri prépare vos relations à l’échec

Les relations sont les choses les plus précieuses que nous ayons. Le temps est la chose la plus éphémère et la seule chose que nous ne pourrons jamais vraiment récupérer. Mais les relations… ce sont les choses avec lesquelles nous remplissons notre temps et nos expériences.

Vos souvenirs ne sont probablement pas remplis d’heures qui passent où vous avez senti l’horloge tourner. Vous êtes plus susceptible de voir des éclats de rire, des cierges magiques, des feux de joie, des farces à vos amis et des câlins avec vos proches. Les souvenirs et le temps sont remplis d’extraits de vos relations.

Et parce que vous ne pouvez jamais récupérer le temps, vous voulez vous assurer que ces souvenirs et expériences sont de la plus haute qualité possible. Le problème est que parfois, les gens sabotent sans le savoir leurs relations en raison d’un traumatisme non guéri.

Voici les 12 signaux d’alarme indiquant qu’un traumatisme non guéri prépare vos relations à l’échec. La bonne nouvelle est que la sensibilisation est la première étape vers la résolution. Donc, juste en étant conscient de ce qui se passe dans votre esprit et votre corps, vous pouvez corriger le tir avant que vos relations ne se dégradent.

1. Se sur-expliquer

Avez-vous déjà fait quelque chose et ensuite dû vous le justifier? Lorsque vous devez vous expliquer les raisons de vos choix, il y a sabotage et traumatisme. Cela peut se produire lorsque vous effectuez des actions alignées ou mal alignées. Mais si vous vous surprenez à vous expliquer encore et encore pourquoi vous faites des choix, il y a un traumatisme à guérir.

Prendre des décisions solides en lesquelles vous avez confiance sans vous en convaincre ou le justifier par la suite est l’espace sain à partir duquel opérer.

2. Évitement

La confrontation peut être inconfortable. Certaines personnes passent toute leur vie à essayer d’éviter les conversations, bonnes ou mauvaises. L’évitement en tant qu’indicateur de traumatisme ne consiste pas seulement à éviter les choses difficiles, mais aussi les choses heureuses. Peut-être que vous évitez une conversation sur l’argent, le sexe ou l’intimité dans une relation. Ces comportements sont révélateurs de systèmes de croyances qui vous empêchent de vous connecter profondément à cause d’un traumatisme là-bas. De même, si vous (ou votre partenaire) évitez d’avoir des relations sexuelles le plus souvent, que vous n’êtes pas présent pendant l’intimité ou que vous n’orgasme pas, il y a probablement un traumatisme non guéri à la racine.

3. Prendre les choses personnellement

Plus vous faites de guérison émotionnelle, moins vous prenez les choses personnellement. Vous devenez moins attaché à la vie émotionnelle des autres et plus connecté à votre propre état d’être. Ainsi, lorsque vous êtes facilement sur la défensive ou offensé, c’est probablement parce qu’il y a un traumatisme non guéri qui déclenche cette réponse.

Une autre expression de prendre les choses personnellement est lorsque quelqu’un nous demande de répondre à ses besoins fondamentaux à sa place, au lieu qu’il réponde à ses propres besoins. Cela ne doit pas être confondu avec la satisfaction de leurs besoins au sein de la relation (des choses comme se sentir vu et entendu), mais plutôt compter sur l’autre personne pour l’aider à fonctionner tout au long de la journée.

4. Contact visuel

Si vous avez du mal à établir ou à garder un contact visuel avec d’autres personnes, vous avez probablement peur d’être pleinement vu. Cela peut aussi être un signe que vous avez une honte profonde sous la surface de votre conscience. Se cacher est toujours un indicateur de traumatisme.

5. S’attendre à ce que les autres « sachent »

Combien de fois avez-vous entendu (ou dit) cette phrase : « Je ne devrais pas avoir à te le dire. Tu devrais juste savoir. Ne pas demander ce que nous voulons et s’attendre à ce que l’autre personne sache ce que nous voulons est un moyen puissant de saboter une relation. Cela est souvent lié à une peur profonde du rejet et apparaît avec des personnes qui ont des antécédents de codépendance.

6. Être trop occupé pour la relation

Être trop occupé est un moyen pour les gens d’éviter d’être vus ou d’avoir ce qu’ils veulent. Cela est souvent lié à un sentiment d’indignité qui sabote ensuite la relation. Il est important de prendre du temps pour ce que vous voulez et de faire attention à ce type particulier de sabotage infiltré.

7. Toujours penser au pire de notre partenaire

Si vous supposez toujours le pire, cela prive votre relation d’intimité, de confiance et d’appartenance. Les relations sont précieuses parce qu’elles donnent aux gens un sentiment d’appartenance. Lorsque vous pensez au pire de votre partenaire, vous lui enlevez sa sécurité émotionnelle avec vous.

8. Contrôler le comportement

Que vous attiriez des relations où quelqu’un vous contrôle ou que vous contrôliez votre partenaire, c’est un GRAND indicateur que le traumatisme est dans le siège du conducteur. Vous imitez peut-être des relations passées pour plus de confort, comme celle d’une dynamique parent-enfant. Mais les relations ne peuvent pas prospérer lorsque le contrôle est en jeu.

9. Relations manipulatrices ou abusives

Ces types de relations sont souvent qualifiées de toxiques. La clé ici est qu’il y a généralement des traumatismes passés importants qui se produisent encore et encore dans la relation, en particulier autour de la violence ou de dynamiques similaires. Sans traiter le traumatisme, les gens peuvent changer de partenaire, mais ils continueront à jouer cette dynamique jusqu’à ce que ce traumatisme soit résolu.

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