Comment réussir l’apprentissage de la propreté la nuit

Après avoir terminé presque tous les niveaux du jeu d’entraînement au pot, vaincre le boss final de l’entraînement au pot de nuit peut être tout un défi. Votre enfant a maîtrisé rester au sec pendant la journée, faire caca et peut-être même s’essuyer. Mais débloquer le grand prix de l’entraînement au pot la nuit vient rarement rapidement. Alors, que peuvent faire les parents pour que le processus se déroule le mieux possible ?

Quand puis-je commencer l’apprentissage de la propreté nocturne ?

Rester au sec toute la nuit prend généralement plus de temps à maîtriser pour les enfants que d’avoir des journées sans accident, car l’entraînement au pot nocturne dépend principalement du développement physiologique. « Que leur corps soit ou non physiquement capable de retenir l’urine assez longtemps pour attendre le matin pour l’éliminer est le facteur le plus important dans l’apprentissage de la propreté nocturne », explique Jazmine McCoy, Psy.D.psychologue clinicienne et fondatrice de The Mom Psychologist.

« Vous voulez vous assurer qu’ils sont montrant des signes de préparation comme avoir très peu d’accidents pendant la journée et réussir à rester au sec pendant la sieste. Vous recherchez des jours successifs d’affilée où ils se réveillent avec une couche sèche ou tirent vers le haut.

McCoy assure aux parents qu’ils ne devraient pas se sentir obligés de se précipiter dans l’apprentissage de la propreté la nuit. « Cela prend du temps », souligne-t-elle. « Je dirais qu’il faut attendre au moins six mois après que votre enfant soit entièrement formé pendant la journée pour commencer à penser à passer à la formation de nuit. »

Qu’est-ce qui fait le succès de l’entraînement au pot la nuit ?

Dans son livre Le guide des parents pour la première fois sur l’apprentissage de la propreté, McCoy souligne l’importance de construire une routine. Elle suggère que votre enfant essaie de faire ses besoins 30 minutes avant le coucher et encore une fois juste avant de se coucher. « Utilisez certaines de ces déclarations » quand-alors «  », conseille-t-elle. «Quand vous allez pot, alors nous pouvons lire nos livres. Finalement, cela créera une transition naturelle.

S’assurer que la vessie de votre enfant est aussi confortable que possible est également une considération importante. Les jus et les boissons contenant des colorants alimentaires peuvent irriter la vessie de votre enfant et contribuer à l’énurésie nocturne. « Vous n’avez pas à éliminer le liquide avant de vous coucher », explique McCoy. « Mais vous voulez vous efforcer de rester à l’écart des jus pendant au moins deux heures avant le coucher. »

Un facteur caché dans l’apprentissage de la propreté nocturne est la constipation, qui peut exercer une pression supplémentaire sur la vessie et contribuer aux accidents. Faire attention à la taille et à la fréquence des selles de votre enfant n’est pas seulement une question de droit de se vanter. Cela peut également vous indiquer pourquoi ils peuvent avoir des accidents.

Mais comme l’apprentissage de la propreté diffère tellement d’un enfant à l’autre, l’une des choses les plus utiles que vous puissiez faire pour votre enfant est de gérer vos propres attentes afin que vous et votre enfant puissiez prendre des reculs dans la foulée. « Soyez prêt à faire face à des accidents, car ils se produiront », déclare McCoy.

Elle suggère de doubler le matelas de votre enfant pour soulager la douleur des accidents du milieu de la nuit. Commencez par doubler le matelas, placez un drap sur la doublure, puis ajoutez une deuxième doublure et un drap sur les couches d’origine. Cela rend les changements de lit beaucoup plus fluides lorsque vous êtes groggy et que votre enfant est mouillé et inconfortable.

Quand dois-je m’inquiéter ?

Alors que la plupart des enfants sont entraînés la nuit à l’âge de 5 ans, McCoy note que l’énurésie nocturne survient encore chez 20 % des enfants de 5 ans et 10 % à 15 % des enfants de 6 ans. Lorsque les enfants entrent à l’école primaire, la principale préoccupation est alors autant sociale que physique.

« Je pense davantage aux enfants plus âgés qui luttent contre l’énurésie nocturne, car ils peuvent commencer à avoir un impact sur leur estime de soi et leur confiance. » explique McCoy. Si votre élève du primaire lutte contre l’énurésie nocturne, il est crucial de traiter votre enfant avec une compassion et une sensibilité accrues au milieu des frustrations que vous ressentez, dit-elle. « Il est essentiel que les parents gardent cela à l’esprit lorsqu’ils parlent avec leur enfant de l’entraînement nocturne, sinon cela peut être lié à beaucoup de honte et au sentiment d’être un étranger. »

Bien que votre objectif principal puisse être que votre enfant reste au sec la nuit afin que vous puissiez tous dormir plus, l’aider à maintenir une image de soi saine en cours de route est l’une de vos tâches parentales fondamentales. Cela peut être une danse compliquée si le processus persiste. Votre capacité à les encourager à travers les revers aidera votre enfant dans le présent tout en payant des dividendes à l’avenir.