Découvrez l’entraînement d’équipement minimal de Chris Hemsworth sur un navire de la marine

L’acteur Chris Hemsworth est bien connu pour sa force et son physique musclé digne d’une interprétation fictive du dieu nordique mythologique Thor dans l’univers cinématographique Marvel (MCU). De temps en temps, Hemsworth partage des entraînements démontrant comment il construit son conditionnement physique.

Le 16 août 2022, Hemsworth a publié un entraînement « d’équipement minimal » via une vidéo sur sa page Instagram. Au cours de la routine, il a fait des exercices fonctionnels de poids corporel sur le pont d’un navire de la marine qui faisait partie de l’ensemble pour le succès au box-office Top Gun : Non-conformiste. Découvrez-le ci-dessous :

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Voici un aperçu de l’entraînement de poids corporel de Hemsworth sur le navire de la marine :

La séance d’entraînement « équipement minimal » de Chris Hemsworth

• Squats: 1 x 5
• Ours rampant : Cinq mètres
• S’asseoir à travers: 1 x 10
• Des pompes: 1 x 10
• Alpiniste: 1 x 10 de chaque côté
• Fente statique : 1 x 5 sur chaque jambe
• Fente de patineur : 1 x 5 de chaque côté
• Reposez-vous pendant 60 secondes
• 10 tours au total

Selon Hemsworth, cette routine flexible nécessite un équipement limité et peut être effectuée à peu près n’importe où. Le joueur de 38 ans partagera des entraînements similaires dans les semaines à venir pour promouvoir son application d’entraînement, Centr.

L’acteur australien s’est lancé dans l’ambitieuse entreprise de partager des conseils de santé avec les personnes qui souhaitent améliorer leur condition physique générale et leur nutrition. Selon ses médias sociaux, Centr « a tout ce dont vous avez besoin pour votre parcours de remise en forme ».

Cet entraînement avec un équipement minimal est un autre petit échantillon du projet en cours de Hemsworth dans l’espace de fitness en pleine croissance.

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Profil de Hemsworth

Hemsworth a une expérience de performance éclectique, mais est surtout célèbre pour son rôle de Thor déchiqueté dans le MCU. Beaucoup de ses rôles comportent un effort physique nécessaire, il doit donc maintenir sa formation tout au long de l’année civile.

Après la sortie récente de Thor : Amour et tonnerre en juillet 2022, Hemsworth n’a pas d’autres films programmés pour le reste de l’année. Cependant, selon IMDBcertains de ses futurs projets en 2023 et 2024 le maintiendront probablement en forme.

Par exemple, il y a le film d’action à indice d’octane élevé Extraction 2 et Furiosa — un prequel à l’explosif Mad Max série. Les deux affectations en attente signifient probablement que l’interprète actif de Tinseltown ne perdra pas bientôt sa forme physique de premier ordre.

Image en vedette : @chrishemsworth sur Instagram