Voici comment Eddie Hall mange avant son retour à Strongman en 2022

La dernière fois qu’Eddie Hall a été vu lors d’un concours d’hommes forts professionnels, il a remporté le World’s Strongest Man (WSM) 2017. Il s’est récemment occupé de la boxe avec son rival et champion WSM 2018 Hafthor Björnsson et a même replongé dans de vieilles racines de natation.

Cet automne, la légende de l’homme fort reviendra officiellement dans le sport en participant à la compétition 2022 Giants Live World’s Strongest Nation (WSN). Dans une compétition en tête-à-tête axée sur l’équipe, Hall sera le capitaine de l’équipe britannique, tandis que Robert Oberst, huit fois concurrent du WSM, sera le capitaine de l’équipe américaine. La compétition aura lieu le 26 novembre à Liverpool, en Angleterre.

En préparation de son retour à l’homme fort, Hall a partagé une vidéo du 24 août sur sa chaîne YouTube qui détaille sa nutrition quotidienne trois mois avant sa compétition à Liverpool.

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Voici Hall décomposant comment il mange alors qu’il s’entraîne pour exceller à nouveau dans l’homme fort.

Petit-déjeuner

Selon Hall, sa femme prépare habituellement ses repas quotidiens. Le jour où cette vidéo a été filmée, elle devait travailler, alors Hall a tout fait lui-même – avec l’aide des instructions écrites de sa femme.

Le premier sur le grand livre pour Hall était un shake protéiné du matin. Il se composait de deux boules de protéines de lactosérum, de deux cuillères à soupe de beurre de cacahuète, d’une banane, de pâte à tartiner au chocolat Skinny Food, de lait et de glace. L’homme fort a deviné le shake contenait environ 700 calories et 65 grammes de protéines.

Ensuite, avant de promener son chien pour un peu de cardio matinal, Hall s’est pesé sur une balance. L’échelle lu 160,45 kilogrammes (353,7 livres) – plus de 40 livres au-dessus du poids de Hall lors de son match de boxe avec Björnsson fin mars de cette année.

Déjeuner

Avant de partir pour une séance d’entraînement, Hall a préparé son déjeuner. L’athlète a utilisé des ciseaux pour découper plusieurs cuisses de poulet dans une poêle. Ensuite, il a haché des oignons et des tomates et les a mélangés avec de la coriandre, de la coriandre et sa propre sauce de cuisson spéciale à faible teneur en sucre. Il a emballé ce mélange en cinq enveloppes, qui avaient environ 1 500 calories et 80 grammes de protéines.

Pour avoir un repas plus petit après son entraînement, Hall a rempli deux enveloppes supplémentaires. Le sien le total quotidien après l’entraînement était de 2 800 calories et 305 grammes de protéines.

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Dîner

Pour conclure sa journée, Hall a fait deux « Beast Burgers ». Ces hamburgers avaient deux grosses galettes de bœuf sur des petits pains respectifs, de la sauce, des tomates et du fromage.

Tout s’est bien passé, à l’exception des tranches de bacon qui ont été brûlées au-delà de la récupération, et d’un grand côté de frites – que Hall n’a pas réussi à éponger, à mélanger dans l’huile et à plonger dans la friteuse à air. Après avoir consulté sa femme au téléphone, il a acquiescé et a plaqué ses quartiers de pommes de terre non croustillants.

Après avoir terminé ce monstre final d’un repas, Hall a déclaré que son le total des calories pour la journée était de 4 600 et le total des protéines était de 385 grammes.

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À son apogée, Hall a concouru à plus de 400 livres lors de concours. C’est loin de son poids actuel de 353,7 livres. Un tel changement potentiel pourrait signifier que Hall excelle davantage dans les événements liés à l’agilité tout en sacrifiant la force dans les aspects plus lourds au WSN 2022.

Hall apportera sa nutrition et son entraînement au capitaine de l’équipe britannique lors des Giants Live World’s Strongest Nation 2022 le 26 novembre à Liverpool, en Angleterre.

Image en vedette : Eddie Hall La Bête sur YouTube