7 erreurs courantes de réconciliation à éviter après une infidélité

Tricher signifie généralement la mort d’une relation. L’acte brise l’un des aspects les plus essentiels d’une relation amoureuse : la confiance. Alors que l’infidélité n’est pas la principale raison du divorce, c’est l’une des plus courantes car, pour beaucoup de gens, tricher est une erreur impardonnable et sans seconde chance. Même lorsque les couples essaient de réparer leur mariage après une infidélité, la route est difficile. Pour la personne trompée, apprendre une liaison est émotionnellement dévastateur. Passer d’une telle rupture signifie rétablir la confiance entre quelqu’un qui ne semble plus digne de confiance et une autre personne qui hésite à lui faire à nouveau confiance. Il n’est donc pas surprenant que dans un enquête auprès de 441 personnes qui ont été infidèles à leurs partenaires, moins de 16% des répondants ont déclaré que leurs relations avaient survécu à l’infidélité

Mais si reconstruire un mariage après une infidélité n’est pas facile, ce n’est certainement pas impossible. Les couples qui sont prêts à essayer peuvent être en mesure de réparer leur relation avec de la patience et un travail minutieux et acharné. Cela demande de l’honnêteté et de l’humilité, de la maturité et de la constance, de l’amour et du temps. Cela aide également à comprendre les erreurs de réconciliation courantes à éviter en cours de route, car creuser un trou plus profond n’aidera personne. De ne pas vous poser les questions difficiles à essayer de récupérer trop rapidement, voici quelques erreurs de réconciliation courantes à éviter et pourquoi elles causent des problèmes à ceux qui tentent de réparer une relation.

1. Essayer de rester ensemble en premier lieu

Cela peut être difficile à lire. Mais c’est un point important à considérer. Tous les couples ne se remettent pas d’une infidélité. Et souvent, la capacité de récupération dépend de la nature de l’infidélité elle-même. Sortir de votre conjoint pourrait être un crime d’opportunité qui s’est produit dans un moment de mauvais jugement. Ou cela pourrait aussi être un signe que le mariage a été construit sur de mauvaises bases.

Tricherie, notes Dr Gail Saltzpsychiatre et animateur du « Comment puis-je aider? » podcast, peut refléter non seulement un désir sexuel, mais aussi un désir de mettre fin à une relation. « Parfois, la personne qui a trompé l’a fait, consciemment ou non, pour mettre fin à une relation », dit-elle. « Parfois, cette personne allait partir de toute façon et c’est son pas vers la porte. »

Ainsi, avant que la réconciliation puisse avoir lieu, celui qui a triché doit réfléchir longuement et sérieusement à ses actions et à ce qu’elles signifient vraiment. Bien que difficile à comprendre, c’est une étape cruciale à franchir.

2. Faire cavalier seul (ou chercher de l’aide trop tard)

Après qu’un conjoint a triché, chaque conversation conjugale peut sembler traverser un champ de mines. En raison du paysage émotionnel chargé et du potentiel d’explosions, un tiers objectif peut jouer un rôle essentiel pour conduire les couples vers un terrain plus sûr.

« Un thérapeute extérieur qui connaît bien une telle dynamique peut être très utile pour servir de médiateur et indiquer où se trouvent les problèmes, les choses qui doivent se produire et où vous avez des angles morts », déclare Saltz.

Saltz ajoute que malheureusement, les couples ne peuvent se tourner vers les thérapeutes qu’en dernier recours pour sauver leur mariage. Mais à ce stade, le ressentiment a très probablement érodé les chances de réconciliation.

« Lorsque tant de dédain, de tromperie ou de mépris l’un pour l’autre se sont déjà produits, il est vraiment difficile de revenir en arrière », dit-elle. « Donc plus tôt c’est mieux. »

3. Rester sous le même toit après la découverte de l’infidélité

La première nuit où l’affaire devient publique est tendue. Selon Lisa Concepcióncoach de vie spécialisé dans les questions de divorce et d’infidélité, une erreur courante consiste à transpirer ensemble de près.

« Les émotions sont élevées et à juste titre », dit-elle. « Les gens ne pensent pas bien parce qu’ils sont en mode combat ou fuite. »

Pour la santé du mariage, Concepcion dit qu’il est important de mettre une certaine distance entre les personnes dans le mariage.

« La meilleure chose à faire est de trouver un ami ou un hôtel où séjourner pendant une période de réflexion afin que les deux parties puissent avoir la liberté de rassembler leurs pensées et d’évaluer leurs sentiments sans aucune influence extérieure », dit-elle.

4. Dire aux amis et à la famille tout de suite

Alors que les heures et les jours qui suivent la révélation de l’infidélité peuvent être solitaires et déroutants, Concepcion dit que les deux époux doivent résister à l’envie de contacter leurs réseaux sociaux pour obtenir de l’aide jusqu’à ce qu’ils découvrent comment ils prévoient d’aller de l’avant avec la relation.

« Il est important que vous évaluiez d’abord où vous en êtes avec tout », dit-elle. « Peut-être avez-vous une limite ferme concernant l’infidélité, n’avez-vous pas été heureux et souhaitez-vous divorcer. Ou peut-être voulez-vous essayer de réparer la relation. Il est préférable de se réunir pour les prochaines étapes et d’être sur la même longueur d’onde avant de partager des affaires personnelles avec la famille. »

5. Partager tous les détails de la tricherie avec votre partenaire

Trop de révélations sur l’affaire peut signifier la mort de la relation, prévient Sexologue et éducatrice sexuelle Susanah Weiss. Bien qu’il soit essentiel d’être ouvert, il est essentiel de garder une trace de la motivation de la confession.