Stan Efferding a bâti sa carrière dans les sports de force sur la polyvalence. L’athlète de 54 ans est un haltérophile de compétition et est membre de la Fédération internationale de musculation et de fitness (IFBB) en tant que bodybuilder professionnel. C’est l’ancien créneau de la dynamophilie où Efferding a récemment démontré sa puissance.
Le 3 octobre 2022, Efferding a publié une vidéo sur sa page Instagram où il capturé un soulevé de terre brut de 328,8 kilogrammes (725 livres). L’exploit pourrait être particulièrement remarquable parce que Efferding a utilisé une traction rapide, où l’objectif est de faire décoller la barre chargée le plus rapidement possible. Pour son soulevé de terre, l’athlète a positionné ses pieds dans une position étroite, a utilisé une prise mixte et n’avait aucun autre équipement, bien qu’il puisse y avoir eu une ceinture de levage sous sa chemise.
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En tant que figure notable de la communauté des sports de force, le soulevé de terre rapide d’Eferding à 54 ans a attiré l’attention de quelques pairs estimés. Les commentaires de sa publication sur Instagram comportent divers mots complémentaires du détenteur du record du monde de squat de 100 kilogrammes Joe Sullivan, du powerlifter Ernie Lillibridge Jr et de la légende de l’homme fort / powerlifting Nick Best.
Le pouvoir d’Eferding ne devrait pas surprendre quiconque a prêté attention à ses exploits au fil des ans.
Selon Dynamophilie ouverteEfferding a commencé à concourir sur des plates-formes de levage sanctionnées dans une certaine mesure en mai 1995. Bien que l’athlète n’ait pas concouru depuis la March Madness de la Southern Powerlifting Federation (SPF) 2013, il peut toujours se vanter huit victoires en neuf apparitions officielles en dynamophilie. Il est également l’actuel homme de la catégorie de poids de 125 kilogrammes et le développé couché brut Masters 40-44 et le détenteur du record du monde total. Efferding a décroché cette presse record de 275 kilogrammes (606,3 livres) et ce total record de 1 010 kilogrammes (2 226,6 livres) aux championnats de l’État de Californie SPF 2011.
Voici les meilleurs ascenseurs bruts de la carrière de dynamophilie d’Efferding:
Stan Efferding | Meilleurs records de tous les temps en compétition brute
- S’accroupir — 388,3 kilogrammes (854,3 livres)
- Banc de Presse — 275 kilogrammes (606,3 livres)
- Soulevé de terre — 380 kilogrammes (837,8 livres)
- Total — 1 012 kilogrammes (2 226,6 livres)
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En tant que bodybuilder, Efferding n’était pas en reste non plus.
Le premier point culminant de la carrière du natif de Portland, OR aurait pu être une victoire dans le Mr. Oregon de 1991. Il a finalement suivi cette performance avec des résultats consécutifs de deuxième place à la Coupe Emerald 1996-1997. Après une interruption de près de 10 ans, Efferding, 38 ans, reviendrait à la musculation en 2006, lorsqu’il a remporté la Seattle Emerald Cup 2006 dans la catégorie Superheavyweight (plus de 225 livres).
Efferding gagnerait finalement sa carte IFBB Pro en 2009, qu’il a transformé en une performance de première place dans la catégorie Superheavyweight aux Championnats nationaux de culturisme Masters 2009. L’année suivante, en 2010, il a remporté le titre de World’s Strongest Bodybuilder 2010 quand il a pressé 285,4 kilogrammes (628 livres) et soulevé 363,6 kilogrammes (800 livres) pour un total de poussée et de traction de 649 kilogrammes (1 428 livres).
La dernière apparition de culturisme compétitif d’Efferding a eu lieu lorsqu’il a pris la 12e place dans la division Men’s Open à l’IFBB Flex Pro 2012.
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Ces jours-ci, sans compétitions sur la photo, Efferding passe une grande partie de son temps à son entraînement personnel, car ses réseaux sociaux regorgent de clips de levages lourds. Il est également le fondateur de « The Vertical Diet », un livre et une approche nutritionnelle qu’il a co-fondé/co-écrit avec le Dr Damon McCune en 2021.
Même à la retraite compétitive non officielle, Efferding, l’une des figures les plus importantes des sports de force, a trouvé un moyen de continuer à avoir un impact.
Image en vedette : @stanefferding sur Instagram
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le blog
breakingmuscle.com