Qu’est-ce qui peut réduire votre libido pour soulager une libido hyperactive

Un nombre croissant d’hommes font face à la frustration sexuelle en en essayant pour faire baisser leur libido. Vous avez bien lu : Certains hommes savent que réduire leur libido et supprimer leur, euh, excitation, pourrait améliorer leurs relations et réguler les émotions impulsives. La motivation varie, allant d’éviter la tentation de s’égarer à accueillir des partenaires asexués ou ceux qui ont moins de libido, mais le marché des anaphrodisiaques – des médicaments qui atténuent la libido et tue la libido – est en pleine croissance.

Une baisse de la libido se produit naturellement dans certains cas. Après la naissance d’un enfant, les hommes connaissent une baisse de testostérone qui augmente l’empathie, l’amour et la capacité de soins. Souvent, ces changements hormonaux et comportementaux s’accompagnent d’effets secondaires comme une diminution de la libido. Et pour certains, cette réduction naturelle de la libido, ou l’excitation masculine, est un soulagement bienvenu et quelque chose qu’ils recherchent par d’autres moyens comme les anaphrodisiaques, et il est souvent bien accueilli par les partenaires en voie de guérison en raison de l’accouchement.

Mais les anaphrodisiaques, au sens moderne du terme, ainsi que les techniques pour réduire la libido, sont aussi vieux que le sexe lui-même. Les soldats ont longtemps supposé (à tort) que leurs instructeurs de forage leur donnaient du salpêtre au camp d’entraînement pour réduire la libido et les garder concentrés sur les tâches à accomplir. À l’époque moderne, les délinquants sexuels ont parfois été prescrit anti-androgènes pour réduire leur libido dans l’espoir de réduire leur risque de récidive (bien que des effets secondaires tels que seins en croissance ont tendance à limiter la conformité).

Naturellement, le marché des volontaire les anaphrodisiaques qui diminuent la libido ne sont jamais vraiment devenus courants. Mais les suppléments de réduction de la libido vendus en ligne offrent une gamme d’options holistiques pour ceux qui souhaitent réduire leur libido. Maintenant, tous les anaphrodisiaques ne fonctionnent pas, et même ceux qui réussissent à réduire la libido ne doivent pas être pris sans d’abord consulter un médecin. Mais vous trouverez ci-dessous un aperçu de certains des anaphrodisiaques les plus courants sur le marché, de leur efficacité pour réduire la libido et des effets secondaires qui peuvent vous faire réfléchir.

Les ISRS peuvent agir comme anaphrodisiaques

Généralement prescrits pour les troubles de l’humeur tels que la dépression, les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), tels que le Zoloft, sont souvent abandonnés à cause d’un effet secondaire malheureux : les patients disent qu’il réduit totalement la libido. D’autres patients, cependant, sont ravis par le manque soudain et total d’intérêt pour le sexe, et même demander le médicament spécifiquement pour contrôler leurs pulsions sexuelles.

Inconvénients : Outre le fait que les ISRS n’assurent pas complètement une diminution de la libido (ils agissent différemment sur tout le monde), ces médicaments ont également tendance à avoir des Effets secondaires, dont l’une est une incapacité à atteindre son apogée. Cela signifie que certains utilisateurs finissent par conserver leur libido, mais perdent leur capacité à faire quoi que ce soit à ce sujet.

Mangez du soja pour réduire votre libido

Protéine de soja est plein de composés connus sous le nom d’isoflavones, qui, selon certaines études, ont des effets semblables à ceux des œstrogènes qui tuent la libido. Le soja pourrait agir comme un anaphrodisiaque, mais ce n’est pas si simple.

Inconvénients : Manger plus de soja est une façon assez rétrograde de réduire la libido. Être végétalien est bon pour la planète, mais un régime riche en soja n’est pas plus sain pour votre cœur (comme on le pensait autrefois), et manger suffisamment de soja pour avoir un impact sur les hormones qui contrôlent la libido est un défi de taille. Un souvent cité étude ont montré que les sujets qui mangeaient 71 grammes de tofu chaque jour pendant 10 semaines avaient des niveaux de testostérone réduits. Mais avant d’ajouter du lait de soja au panier, faites une pause pour considérer que les experts ont noté que l’une des raisons pour lesquelles les sujets peuvent se retrouver avec une testostérone plus faible était à cause du gain de poids associé, et non du soja lui-même. Ainsi, tout adoucissement souhaité de votre érection peut s’accompagner d’un adoucissement de la section médiane.

La salade du moine, une recette pour faire baisser la libido

Connu sous le nom de baie chaste ou poivre des moines (d’après la rumeur selon laquelle les moines célibataires auraient mâché ses feuilles), il a été démontré que Vitex Agnus-Castus diminue les niveaux de l’hormone prolactine. De faibles niveaux de prolactine ont été associés à une faible libido chez les hommes.

Inconvénient: Il n’y a aucune preuve réelle que cela fonctionne pour réduire la libido. Bien que des études suggèrent que cela peut aider à atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel, rien de plus que des preuves anecdotiques suggèrent que cela peut également diminuer la libido d’un homme. En outre, il existe des effets secondaires, notamment des étourdissements, de la diarrhée et la perte de cheveux. Ils pourraient tuer votre libido, mais pour toutes les mauvaises raisons. De plus, l’approvisionnement peut être délicat, car il n’est pas exactement transporté par votre Whole Foods le plus proche.

Des entraînements longs et intenses peuvent étouffer les pulsions sexuelles

Une étude récente portant sur 1 077 hommes suggère que les hommes qui s’adonnent à des exercices intenses et prolongés ont une libido plus faible.

Inconvénients : Il y a deux problèmes potentiels avec l’utilisation de longues séances d’entraînement intenses pour réduire la libido. D’abord, c’est une recette pour les blessures. Les entraînements courts et intenses (comme un entraînement HIIT de 15 minutes) font fureur grâce aux avantages qu’ils offrent avec une usure minimale du corps. Gardez cette intensité, cependant, et vous pouvez fatiguer les articulations et augmenter le risque de blessure, car la forme a tendance à s’effondrer plus vous y êtes. En outre, l’exercice faible à modéré a l’effet inverse. En d’autres termes, prendre trop de pauses dans l’eau pourrait vous rendre tampon et plus excité que jamais.

Le lithium et la naltrexone réduisent la libido

Il est important de noter que les anaphrodisiaques simples sont une solution plus palliative et ne guériront pas les troubles réels comme l’hypersexualité. Pour l’hypersexualité, les médecins peuvent prescrire des médicaments pour traiter ce qui est souvent un problème de santé sous-jacent. Le lithium, par exemple, a été montré pour aider les gens à gérer l’hypersexualité associée aux épisodes maniaques. Et la naltrexone, généralement administrée pour traiter l’alcoolisme, peut également traiter une dépendance sexuelle connexe.

Inconvénients : Que les pilules fonctionnent ou non, la psychothérapie (ou thérapie de couple) est souvent une option encore meilleure pour les hommes qui cherchent à réduire leur libido.