Le chaga est un type de champignon médicinal censé renforcer le système immunitaire et fournir une gamme d’autres bienfaits anti-âge pour la santé. Cependant, la recherche pour étayer ces affirmations est limitée. Aujourd’hui, nous verrons si un supplément de poudre de champignon Chaga vaut la peine d’être essayé et les meilleures options sur le marché.
Qu’est-ce que la Poudre de Champignon Chaga ?
Les champignons chaga sont un type de champignon qui pousse sur l’écorce des bouleaux. Étant donné que les bouleaux poussent dans les climats froids, vous trouverez probablement des champignons chaga dans les régions du nord du monde telles que la Russie, la Corée, le Canada, l’Alaska et l’Europe du Nord. Ils ont un extérieur ressemblant à du charbon de bois avec un corps de fructification doux et orange.
Considérés comme contribuant à la bonne santé et à l’immunité, les champignons chaga sont utilisés à des fins médicinales depuis des siècles dans toute l’Europe du Nord et la Russie. Aujourd’hui, de nombreuses personnes pensent que les niveaux élevés d’antioxydants des champignons chaga peuvent abaisser la glycémie, réduire le risque de maladie cardiaque et même prévenir le cancer. Cependant, de nombreuses affirmations sur les bienfaits du champignon chaga sont anecdotiques et ne reposent pas sur des recherches scientifiques.
Traditionnellement, les champignons chaga étaient réduits en poudre et utilisés dans les thés. Bien qu’il soit encore utilisé comme thé aujourd’hui, vous êtes plus susceptible de trouver du chaga dans une capsule ou un supplément à base de poudre. Certains suppléments ne contiennent que du chaga, tandis que d’autres proposent un mélange de champignons dont le chaga est l’un des ingrédients. Le chaga est polyvalent et libère ses propriétés bénéfiques lorsqu’il est préparé chaud ou froid.
Pourquoi devriez-vous utiliser un supplément de champignons Chaga ?
Champignons Chaga force offrent de nombreux avantages pour la santé. Par exemple, ils pourraient améliorer la fonction immunitaire et réduire l’inflammation.
L’inflammation est la réponse naturelle du corps à toute rencontre avec une substance potentiellement nocive, comme les bactéries. Cependant, une inflammation à long terme peut faire des ravages sur le corps, entraînant des problèmes comme l’arthrite et les maladies cardiaques.
La recherche animale suggère que les champignons chaga pourraient arrêter la production de cytokines, protéines nocives qui peuvent provoquer une inflammation, dans le corps. En empêchant la production de cytokines, les champignons chaga peuvent empêcher l’inflammation et ses conditions associées de se développer. Cependant, davantage de recherches basées sur l’homme sont nécessaires pour tirer d’autres conclusions.
De plus, les champignons chaga pourraient abaisser le taux de sucre dans le sang.
Quelques études animales trouvé une association entre la consommation de champignons chaga et une baisse de la glycémie. En effet, une étude montré que la consommation d’un supplément de champignons chaga a réduit la glycémie de 31% en seulement trois semaines.
Étant donné que l’hyperglycémie augmente le risque de développer un diabète, des études suggérer que les suppléments de champignons chaga peuvent servir de prévention du diabète. Cependant, des recherches plus concluantes sont nécessaires.
Enfin, les champignons chaga peuvent réduire le taux de cholestérol, ce qui peut réduire votre risque de développer une maladie cardiaque.
Une étude montré que la consommation de champignons chaga augmentait simultanément les niveaux d’antioxydants tout en abaissant les niveaux de mauvais cholestérol chez les rats. Autres études produit des conclusions similaires, constatant que les champignons chaga peuvent réduire le mauvais cholestérol tout en augmentant le bon cholestérol.
Bien que ces résultats soient prometteurs, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre les effets des champignons chaga sur les humains.
Les 6 meilleurs suppléments de champignons Chaga
*Remarque : Nous avons des liens d’affiliation tout au long de cet article, ce qui signifie que nous recevons une commission si vous achetez à partir de l’un de nos liens. Cela soutient notre mission d’apporter des informations complexes sur la santé et la forme physique dans un package divertissant. Et cela nous empêche de mettre en place des choses ennuyeuses comme des bannières publicitaires. Ceux-là sont nuls.
1) Poudre d’extrait de chaga de Sibérie bio RealMushrooms
Prix : À partir de 29,95 $
La poudre d’extrait de chaga de Sibérie biologique de RealMushrooms a tout ce que vous pourriez souhaiter dans un supplément de chaga. Il contient de l’extrait de champignon chaga certifié biologique, riche en bêta-glucanes, sans gluten ni mycélium. Vous pouvez ajouter cette poudre à n’importe quel café, thé, smoothie ou recette pour ses bienfaits. Chaque paquet contient 60 portions de 1000 mg.
2) Capsules d’extrait de chaga de Sibérie bio Realmushrooms
Prix : À partir de 29,95 $
RealMushrooms propose un supplément de chaga à base de capsules tout aussi bénéfique. Il contient de l’extrait de champignon chaga certifié biologique dans une capsule végétalienne. Vous pouvez également casser les capsules et verser le contenu dans n’importe quelle boisson ou recette, ce qui en fait un produit polyvalent. Il est également sans gluten, sans additifs ni conservateurs. Chaque bouteille contient 60 portions de 1000 mg.
3) Om Mushrooms Poudre de Champignon Chaga Bio Certifiée
À partir de 19,47 $
Om Mushrooms propose un excellent supplément à base de poudre certifié biologique, fabriqué aux États-Unis, sans gluten et végétalien. Vous pouvez ajouter une cuillère à café de cette poudre à votre smoothie, café ou matcha du matin pour un regain de santé supplémentaire. Chaque paquet contient 50 portions de 2000 mg.
4) Micro-ingrédients Poudre de Champignon Chaga Bio
Prix : À partir de 28,74 $
Micro-ingrédients La poudre de champignons chaga bio contient 2000 mg de chaga sauvage récolté dans chaque cuillère. Il est certifié biologique et végétalien, sans additifs, charges, gluten ou soja. Vous pouvez l’ajouter à n’importe quelle boisson ou le boire directement pour une absorption rapide. Chaque paquet contient 85 portions.
5) Om Champignons Chaga Gélules de Champignons
Prix : À partir de 21,70 $
Om Mushrooms propose également son supplément Chaga Mushroom sous forme de capsules. Ces capsules de champignons Chaga sont sans gluten, végétaliennes, céto et paléo, ce qui en fait un complément adapté à tout régime alimentaire. Malgré ses avantages, les capsules d’Om ne sont peut-être pas l’option la plus rentable. Chaque bouteille contient seulement 30 portions de 2000 mg.
6) California Gold Nutrition Fongologie MushRex Plus
Prix : À partir de 20,00 $
Le dernier sur notre liste est California Gold Nutrition Fungiology MushRex Plus, qui est un mélange de divers champignons médicinaux. Il contient des fructifications de Chaga, Lion’s Mane, Maitake, Reishi, Shiitake et Turkey Tail. Combinés, ces ingrédients peuvent fournir de sérieux avantages anti-inflammatoires.
Maintenant, un inconvénient majeur des mélanges exclusifs comme MushRex est qu’il est impossible de connaître la répartition de chaque ingrédient par portion. Mais si vous cherchez à combiner le chaga avec d’autres superaliments, le mélange de California Gold est une excellente option. Chaque bouteille contient 120 portions de 450 mg.
Comment nous nous sommes classés
Bien que nous ayons classé ces suppléments, nous souhaitons que vous décidiez du meilleur produit pour vous. Voici ce que nous avons pris en considération lors du classement de ces poudres de champignons chaga.
Normes de test strictes
L’industrie des suppléments n’est pas réglementée par la FDA, ce qui peut rendre difficile la recherche d’un supplément de bonne réputation.
C’est pourquoi nous ne sélectionnons que des entreprises qui adhèrent aux réglementations sur les bonnes pratiques de fabrication (BPF) et font tester leurs produits par des tiers.
Ingrédients
Parce que le chaga est l’un des nombreux champignons médicinaux, nous avons recherché des produits qui offraient du chaga seul et en combinaison avec d’autres ingrédients bénéfiques.
Nous nous sommes également assurés que les produits que nous avons sélectionnés étaient exempts de tout indésirable dont vous n’avez pas besoin, comme les additifs et les conservateurs.
Évaluer
Vous ne devriez pas avoir à dépenser une fortune pour vivre une vie saine. C’est pourquoi nous avons sélectionné des produits de haute qualité qui ne nuiront pas à votre portefeuille.
Questions fréquemment posées
Quels sont les effets secondaires de la poudre de champignons Chaga ?
Les suppléments de poudre de champignons chaga sont généralement sans danger. Cependant, le chaga peut interagir avec certains médicaments. Les personnes qui prennent des anticoagulants ne doivent pas prendre de suppléments de chaga car ils contiennent des ingrédients qui pourraient interférer avec coagulation du sang.
Étant donné que le chaga peut stimuler l’activité du système immunitaire, les personnes atteintes de maladies auto-immunes devraient consulter un professionnel de la santé avant d’essayer des suppléments de champignons chaga.
Les champignons chaga sont riches en antioxydants et offrent une gamme d’avantages potentiels pour la santé. Si vous cherchez à améliorer votre santé cardiaque ou immunitaire, un supplément de champignon chaga vaut la peine d’être essayé.
En savoir plus sur les champignons
Le chaga n’est pas le seul supplément de champignons ni le plus populaire. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter nos guides sur Suppléments Lion’s Mane, Cordyceps et champignons Reishi.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le blog
romanfitnesssystems.com