Comment être un très bon donneur de cadeaux

En tant qu’enfants, nous passons beaucoup de temps à apprendre – et souvent à apprendre – comment recevoir un cadeau. C’est certainement pour le mieux. J’ai vu des vidéos à la maison de mon enfant de cinq ans donnant des réceptions ternes à des cadeaux d’anniversaire et de Noël par pur manque de tact, et elles sont extrêmement inconfortables. Je suis content d’avoir appris les voies. Mais, comme beaucoup, je n’ai jamais appris à offrir des cadeaux, ce qui est dommage. Parce que savoir trouver et offrir un beau cadeau est une compétence essentielle dans la vie.

Offrir des cadeaux vous apprend à réfléchir à ce que vous choisissez pour quelqu’un et à utiliser l’acte de donner comme une opportunité de considérer le point de vue de quelqu’un d’autre. En d’autres termes, c’est un acte d’empathie. Cela ne fait pas que du bien à la personne qui reçoit un cadeau. C’est aussi psychologiquement positif pour toutes les personnes impliquées.

L’état d’esprit des cadeaux

« Donner active notre préjugé optimal, ou ce que j’aime appeler notre nature » câblée pour l’amour « , déclenchant une cascade de réponses neurophysiologiques positives qui augmentent notre intelligence, notre sagesse et notre longévité », explique le Dr Caroline Leaf, auteur de Réfléchissez, apprenez, réussissez. « En fait, donner par amour active un interrupteur génétique qui augmente notre résilience mentale, nous aidant à faire face aux défis de la vie. »

Les émotions, dit le Dr Leaf, sont fondamentalement contagieuses. L’excitation que vous affichez en tant que donneur de cadeau vous sera renvoyée par la personne qui reçoit le cadeau, créant une boucle de rétroaction infinie de positivité qui renforce le lien entre vous.

« Nous prospérons grâce à des relations et à une connexion profondes et significatives », déclare le Dr Leaf, « ce qui a un impact positif sur des milliers de milliards de cellules dans le cerveau et le corps ».

Devenir un grand donneur de cadeaux nécessite de sortir de soi-même, et sortir de soi nécessite un changement de perspective quant à ce que les autres veulent. Suzann Pileggi Pawelski et James O. Pawelski, auteurs de Heureux ensemble : Utiliser la science de la psychologie positive pour construire un amour qui dure, appliquer un modèle d’empathie différent aux cadeaux, une variante de la règle d’or qu’ils surnomment la règle aristotélicienne : « Traiter les autres comme leur meilleur voudrait que nous les traitions ».

« Cette règle nous encourage à nous concentrer sur le bien que nous voyons chez les autres et à les traiter d’une manière qui les aidera à grandir et à devenir meilleurs », disent-ils. « Ainsi, lorsqu’il s’agit d’offrir des cadeaux, nous pouvons nous demander : Que voudrait leur meilleur moi ? Quelles sont leurs valeurs ? Buts? Rêves?« Nous devons, ajoutent-ils, réfléchir à ces questions, puis offrir un cadeau qui correspondrait à leur meilleur.

Le but ultime d’un donateur

Il n’y a pas de meilleur moment pour pratiquer les cadeaux aristotéliciens que pendant les vacances. Cependant, lorsque j’essaie – et j’en suis sûr que beaucoup d’autres – d’entrer dans l’état d’esprit d’un grand donateur, cela peut être éclipsé par l’énormité de la tâche et la présomption qui pourrait être impliquée. Ce qui me vient à l’esprit chaque année, c’est l’épisode de Noël de 30 Rocher qui voit Liz échanger des cadeaux d’amis avec Jack pour la première fois, seulement pour découvrir que c’est une activité extrêmement compétitive pour lui. « C’est le meilleur donneur de cadeaux au monde », déclare l’assistant de Jack. « J’ai essayé une fois. Je lui ai acheté une bouteille d’huile d’olive à 95 $. En retour, il a fait sortir ma sœur d’une prison nord-coréenne.

Mais cela n’a pas besoin d’être si compliqué. Les principes fondamentaux d’un bon cadeau reposent sur des ajustements d’attitude assez basiques, ainsi que sur le sacrifice de certaines de vos propres attentes quant à la façon dont le cadeau se déroulera.

« Imaginez ce que vous ressentirez si ce beau pull que vous avez acheté à votre fille se retrouve en boule sur le sol de son placard », déclare Susan G. Groner, fondatrice de The Parenting Mentor, auteur de Parentalité : 101 façons de basculer votre monde : des stratégies simples pour être parent avec santé mentale et joie. « Si vous vous imaginez en colère, c’est une attente. Un vrai cadeau est quelque chose que le destinataire peut faire avec ce qu’il veut. Elle peut le prêter à des amis, elle peut le revendre, elle peut le découper si elle le souhaite.

Mais l’attente d’un certain type d’utilisation n’est pas la seule attente qui puisse faire sombrer l’expérience d’offrir un cadeau. Vous devez également vous assurer d’éviter de porter un jugement, même involontaire, sur les cadeaux que quelqu’un pourrait demander pour lui-même, et d’embrasser l’impraticabilité inhérente à la tradition des cadeaux. Cela est particulièrement vrai avec les enfants, note Groner.

« Les enfants ne se sentent pas bien s’ils pensent que vous n’aimez pas les choses qu’ils veulent », dit-elle. « Si vous avez une inquiétude ou une question concernant un élément particulier de la liste de souhaits, essayez d’en parler à votre enfant. « J’ai regardé ta liste, ma chérie. Qu’y a-t-il dans un Chihuahua mécanique que vous aimez vraiment ? » Lorsque vous invitez votre enfant à parler de ce qu’il veut, vous l’aidez à réfléchir à ses choix.

Devenir un excellent donateur, c’est aussi élargir ce à quoi ressemble un cadeau. Tout cadeau est significatif lorsque vous lui donnez un sens, mais il peut également être utile d’envisager des cadeaux « expérientiels ». « 

Dans ma famille, nous utilisons souvent les cadeaux comme une occasion de faire quelque chose de spécial en famille ou pour que les enfants essaient une activité qu’ils n’ont jamais faite auparavant », explique Groner. « Peut-être que tout le monde va au cirque ou à un spectacle – Rue Sésame en directou Congelé sur glace. Pour les enfants plus âgés, que diriez-vous de billets pour voir un groupe préféré ? Une année, toute ma famille est allée faire du skeet ! L’attente d’un événement et des souvenirs qu’il génère prolonge la joie de donner.

Cela n’a pas besoin d’être un grand événement de groupe, si une telle chose est d’un coût prohibitif. Ma famille est une grande fan de ce que nous appelons les « cadeaux de temps » : donner à quelqu’un l’occasion de faire quelque chose de petit mais important ensemble, comme un dîner fait maison et un marathon de films.

En fin de compte, ce qui fait de vous un donateur qualifié, c’est la façon dont vous offrez un cadeau. Chaque famille a une tradition différente pendant les vacances. Certains s’assoient en cercle le matin de Noël et y vont un par un, pour certains c’est un chacun pour soi, et pour d’autres, il s’agit de trouver des personnes tout au long de la journée et de leur offrir ensuite leur cadeau.

Mais ce qui compte cette saison, c’est que vous preniez le temps, peu importe le moment présent, de communiquer à quelqu’un que vous aimez : « Je pensais à toi quand j’ai emballé ça, et je pense à toi maintenant. »