Comment parler aux enfants du divorce avant qu’il ne se produise

Bien qu’il n’y ait pas de moyen facile de parler aux enfants d’un divorce imminent, les parents doivent faire exactement cela afin de s’assurer qu’aucun membre de la famille ne se retrouve piégé dans un miasme émotionnel de négativité. Malheureusement, le divorce traumatise de nombreux enfants, mais ce résultat n’est pas inévitable si les parents sont proactifs et communicatifs (mais pas trop communicatifs) sur le quoi et le pourquoi. Le comportement d’un parent au début du processus de séparation peut atténuer ou amplifier la douleur. Pour faire le premier, il est essentiel de préparer les enfants au divorce en entamant tôt une conversation honnête.

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Préparez les enfants au divorce en travaillant ensemble, même lorsque c’est difficile

« Même après avoir atteint le point où vous savez que vous divorcez, vous devez toujours être parents ensemble », explique un psychologue pour enfants. Dr Scott Carrollauteur de Ne vous contentez pas : comment épouser l’homme auquel vous étiez destiné. « Vous devez travailler ensemble en tant que parents même si vous n’êtes pas ensemble en tant que couple et cela peut être profondément difficile. »

Près de la moitié de tous les mariages aux États-Unis se termineront par un divorce. Les raisons peuvent varier, cependant, les experts indiquent le plus souvent un refus de demander de l’aide pour des problèmes de dépendance et de dépression, d’infidélité et de problèmes d’argent comme causes les plus courantes. De plus, un divorce provoque souvent des maux de tête, des maux d’estomac, des nausées et des problèmes de santé mentale tels que des cauchemars et des flashbacks. Tout cela illustre pourquoi travailler ensemble et avoir une simple conversation peut sembler presque impossible.

Restez calme lors de la préparation des enfants pour un divorce

Le but de la coopération parentale devrait être de créer un environnement calme pour l’enfant ou les enfants. Pour cela, les parents doivent s’engager à ne pas se battre devant leur enfant. Si quelque chose doit être dit, il peut être dit calmement (si vivement) dans une autre pièce. C’est très gênant que les enfants soient déstabilisés par un conflit parental agressif, mais c’est ainsi. Et ne pensez pas que chuchoter avec colère à travers des sourires serrés aide. Les enfants ne sont pas idiots.

« Si le père hurle de colère, que ce soit contre la mère ou l’enfant, vous risquez de les traumatiser », explique Carroll. « Cela ne prend qu’une seule fois. Si c’est trop intense ou trop fort et que vous avez un enfant de deux ou trois ans, vous pourriez le traumatiser.

Avec les règles de base et un environnement familial calme, confortable et stable en place, les parents peuvent aborder le divorce imminent avec leur enfant. Dans le meilleur des scénarios possibles, cette conversation devrait avoir lieu avec les deux parents en même temps. Et le message doit être aussi simple que prévisible : nous vivrons dans des endroits séparés, mais nous sommes toujours une famille et nous vous aimons toujours.

« Les enfants penseront souvent illogiquement qu’ils sont la cause d’une manière ou d’une autre », dit Carroll. «Ils sont très égocentriques, alors ils pensent que c’est à propos d’eux, un peu naturellement. Il est important de les rassurer sur le fait qu’ils n’en sont pas la cause et qu’ils n’ont rien fait de mal.

Gardez les conversations sur le divorce respectueuses et adaptées à l’âge

S’il n’y a tout simplement aucun moyen pour les deux parents d’être présents pendant la conversation, il est essentiel que les parents n’utilisent jamais leur enfant comme messager ou intermédiaire. Et qu’ils se répètent et ce message central – séparé, famille, amour – presque compulsivement. Il est également important que lorsque les parents expliquent la décision dans un scénario en tête-à-tête, ils omettent les détails sanglants. Un enfant n’a pas besoin de savoir si quelqu’un a triché, ou a été malhonnête ou désastreux avec de l’argent.

« Le fait est que, même si vous pouvez être bouleversé et détester votre futur ex-conjoint, cette personne est toujours son parent », explique Carroll. « Les enfants aiment leurs parents, alors essayer de jouer aux favoris n’est ni juste ni bon pour l’enfant. »

Carroll explique qu’un parent qui tient sa langue à propos de son ex-conjoint n’est pas dans l’intérêt de l’ex, mais de l’enfant. L’enfant doit toujours être le facteur de motivation.

« Si le parent a un problème important, l’enfant le découvrira », dit-il. « Vous leur dites peut souvent nuire à votre relation avec eux. »