Comment le trouble affectif saisonnier affecte les hommes

Le trouble affectif saisonnier est une forme de dépression liée au changement des saisons. Il commence généralement à l’automne et se poursuit tout l’hiver, jusqu’à ce que le printemps lève heureusement le voile. Les hommes et les femmes peuvent tous deux être victimes de dépression saisonnière, mais les femmes sont beaucoup plus susceptibles de signaler la maladie et de demander de l’aide. Ainsi, l’idée fausse néfaste selon laquelle les troubles affectifs saisonniers n’affectent pas les hommes persiste, tant dans l’esprit du grand public que dans la littérature scientifique.

Ce n’est vraiment pas un problème de dépression saisonnière; c’est un problème de santé mentale systémique. Car tant qu’il y a preuve que les femmes sont plus sujet à la dépression que les hommes (saisonnier ou autre), il y a de fortes indications que cet écart entre les sexes se resserrerait ou même disparaîtrait si les hommes prenaient la peine de signaler leurs symptômes et de consulter des professionnels de la santé mentale quand ils se sentent bleus. Cela n’aide pas que les hommes aient tendance à présenter des symptômes différents de ceux des femmes lorsqu’ils sont déprimés. Un homme peut éviter de demander de l’aide si ce qu’il ressent ne correspond pas du son comme la dépression.

« Les hommes et les femmes souffrent de dépression, mais leur volonté de parler de leurs sentiments peut être très différente », selon l’Institut national de la santé mentale. «Les symptômes de la dépression chez les hommes et les femmes peuvent également être très différents. Par exemple, certains hommes souffrant de dépression cachent leurs émotions et peuvent sembler en colère, irritables ou agressifs, tandis que de nombreuses femmes semblent tristes.

Le résultat tragique est que, même lorsque les hommes demandent de l’aide, ils ne l’obtiennent souvent pas. Cela peut être dû au fait que les médecins sont plus susceptibles de suspecter une dépression chez les femmes ou parce que les hommes présentent des symptômes dépressifs atypiques, tels que l’agressivité. « Les préjugés sexistes se produisent dans le traitement des troubles psychologiques », selon l’Organisation mondiale de la santé. « Les médecins sont plus susceptibles de diagnostiquer la dépression chez les femmes que chez les hommes, même lorsqu’ils ont des scores similaires sur des mesures standardisées de la dépression ou présentent des symptômes identiques. »

Lorsque les hommes ne reçoivent pas l’aide dont ils ont besoin, pour quelque raison que ce soit, les troubles affectifs saisonniers et la dépression peuvent s’aggraver à partir d’un sentiment d’apathie en hiver dans l’agression à part entière et l’automutilation. Ainsi, veiller à ce que les hommes soient également diagnostiqués et traités est une priorité de santé publique. Malheureusement, il n’y a pas de solutions faciles.

La première étape consiste à éduquer les hommes, en expliquant qu’il n’y a rien d’émasculant à avoir une conversation franche avec un médecin. De plus, les troubles affectifs saisonniers – et, en fait, la dépression en général – n’ont rien de honteux. C’est en fait assez courant. Devis études qu’entre 4 et 20 % de la population souffre d’une forme de dépression saisonnière. Fondamentalement, nous devons élever la prochaine génération de jeunes hommes pour qu’ils sentent que prendre soin de leur santé physique et mentale n’est pas seulement important, mais masculin.

Si vous soupçonnez que vous ou un proche présentez des symptômes de dépression cet hiver, appelez le Service d’assistance téléphonique national pour les problèmes de santé mentale. C’est gratuit, confidentiel et disponible 24h/24 et 7j/7.