Vous n’êtes pas un adolescent excité et vous n’avez pas de dépendance au porno. Vous êtes un professionnel et un père de famille fonctionnel (peut-être dans cet ordre, peut-être à l’envers). Cependant, vous vous aventurez de temps en temps sur la pointe des pieds dans les coins les plus sombres d’Internet. Vous aimez le porno, et vous n’êtes pas seul. 40 millions d’Américains affamés regardent régulièrement du porno, en fait. Mais comment cette habitude d’adulte affecte-t-elle votre santé mentale ? Combien de porno c’est trop? Peut-on être accro au porno ? Et cela peut-il avoir un impact sur votre famille ? Les réponses sont plus difficiles à trouver que les images des actes charnels les plus acrobatiques. Mais, grâce à de nouvelles recherches, ils sont enfin mis au point.
Il vaut la peine de préfacer cette discussion en clarifiant que le porno n’est ni nouveau ni, d’un point de vue scientifique, nécessairement mauvais. La plupart des études ont montré que les hommes qui ne regardent de la pornographie qu’occasionnellement et avec le consentement d’un proche ne subissent aucun effet indésirable. Mais une fois que vous vous faufilez ou que vous cliquez sur des sites pornographiques alors que vous êtes censé récupérer vos enfants à l’entraînement de football, des retombées psychologiques et relationnelles s’ensuivent inévitablement. Les hommes qui regardent de la pornographie de manière compulsive ont tendance à avoir une faible estime de soi, ont découvert des chercheurs, ainsi qu’à avoir des difficultés à se connecter avec leurs proches. Et les femmes qui découvrent que leur mari regarde du porno dans leur dos déclarent se sentir trahies – comme si elles avaient été trompées.
« C’est le genre de consommation de porno qui fait des ravages dans les relations », explique Samuel Perry, sociologue à l’Université de l’Oklahoma. « C’est ce dont les gens parlent lorsqu’ils parlent des conséquences potentiellement destructrices de la pornographie. »
Il y a littéralement des milliers d’études sur les impacts psychosociaux de la pornographie sur Internet. Des enquêtes suggèrent qu’environ 98% des hommes et 80% des femmes dans les pays occidentaux ont regardé de la pornographie sur Internet au moins une fois. Les hommes déclarent regarder du porno un peu plus fréquemment que les femmes – une étude danoise a révélé que 70% des hommes interrogés consommaient du porno au moins une fois par semaine.
Pourtant, malgré la prolifération des cliniques de dépendance au porno, les experts s’accordent à dire que la dépendance au porno n’existe probablement pas. L’American Psychiatric Association ne reconnaît même pas le diagnostic. « Je n’ai jamais vu d’étude fiable et précise décrivant la dépendance au porno », a déclaré Chauntelle Tibbals, sociologue et auteur. Paternel. Peter Kanaris, psychologue et sexothérapeute, est d’accord. « Alors que le concept de dépendance au porno a fait son chemin dans la culture populaire, il n’y a aucune preuve scientifique pour étayer un tel diagnostic. »
« Comme la participation aux sports, à l’art et à la musique », dit-il. « Le porno peut être une autre activité amusante. »
Les médias pour adultes peuvent même être thérapeutiques. Les sexothérapeutes suggèrent souvent une utilisation modérée de la pornographie pour aider les couples à obtenir à travers des ralentissements inévitables dans leur vie sexuelle. Déployé judicieusement comme source d’inspiration, il peut pimenter même une chambre saine, qu’elle soit vue en couple ou en privé, avec l’accord de l’autre. C’est une façon de se défouler.
Les problèmes commencent lorsque la pornographie informe les attitudes des hommes. Par exemple, une étude de 2014 sur des hommes d’université a noté une forte corrélation entre la consommation régulière de porno, une mauvaise image corporelle et une anxiété relationnelle élevée. Les experts disent que cela peut être dû au fait qu’il y a une tendance à imaginer le théâtre sexuel comme plus authentique que d’autres formes d’action.
« Prendre en compte Rapide et furieux films de franchise », explique Tibbals. « Personne n’intériorise ces créations fantastiques en tant qu’éducation du conducteur. C’est parce que nous avons un contexte pour comprendre la production cinématographique hollywoodienne. Nous n’avons pas d’accès et de compréhension pertinents parallèles pour les informations sur le sexe et la pornographie.
Cette déconnexion peut expliquer pourquoi les hommes qui regardent de la pornographie s’inquiètent toujours davantage de leur image corporelle et de leur vie sexuelle. Si chaque homme est censé avoir des abdominaux définis et que chaque femme est censée avoir un orgasme au premier contact, il est facile de voir comment des hommes normaux pourraient développer un complexe après même une brève visite de PornHub.
Les relations souffrent également lorsque la pornographie est consommée de manière malsaine. Une étude de 2016 a révélé que « De plus grandes divergences entre les partenaires dans l’utilisation de la pornographie étaient liées à moins de satisfaction relationnelle, moins de stabilité, moins de communication positive et plus d’agressivité relationnelle. » Pendant ce temps, les femmes qui soupçonnent leurs partenaires de consommer régulièrement du porno dans leur dos signalent une baisse de l’estime de soi et de la satisfaction relationnelle. Et certains pères qui regardent du porno ont déclaré se sentir moins proches de leurs enfants après avoir participé. « Il semble que la culpabilité et la honte peuvent amener les pères à s’éloigner de la relation », déclare Perry.
Les conséquences négatives que l’utilisation de la pornographie peut avoir sur les relations intimes sont plus prononcées pour les personnes de foi. Il y a plusieurs raisons à cela. Les hommes religieux sont plus susceptibles d’avoir honte de leur utilisation de la pornographie, ils sont donc plus susceptibles de mentir à leur conjoint et d’essayer de le cacher, ce qui nuit à leurs relations. Et Perry dit que les femmes religieuses ont tendance à être moins compréhensives à propos de l’utilisation de la pornographie par leur partenaire. Dans ses recherches, Perry a découvert que « les femmes chrétiennes qui ont divorcé sont deux fois plus susceptibles que les autres femmes de dire qu’elles ont divorcé de leur mari à cause de son utilisation de la pornographie », dit-il.
Et bien que les études n’aient jamais lié de manière fiable la consommation de pornographie au viol ou à l’agression, les experts soupçonnent que les médias pour adultes peuvent exacerber les tendances violentes latentes.
« La consommation de porno a été liée à des comportements nuisibles, comme une plus grande approbation de la violence », déclare Perry. « Et je pense qu’il y a suffisamment de données à ce stade pour suggérer qu’il pourrait y avoir une causalité impliquée. » Pourtant, Perry soupçonne que les personnes prédisposées à la violence sont les plus à risque. « Ce n’est pas comme si la pornographie violente pouvait détourner Ned Flanders de Les Simpsons en un prédateur sexuel déchaîné », dit-il. « Si la pornographie est liée à un comportement antisocial, c’est chez ceux qui sont déjà enclins à ça. »
Comment, alors, un père de famille peut-il se rapporter à la pornographie ? Toutes choses avec modération, suggèrent les experts. Et, malgré les pièges potentiels du porno lorsqu’il est mal utilisé, cela aide à éviter de diaboliser le médium. « Avoir une appréciation saine du porno comme n’étant pas intrinsèquement bon ou mauvais, mais plutôt du matériel fantastique qui peut faire partie d’une sexualité saine est un bon point de départ », déclare Kanaris. « N’acceptez pas et ne soutenez pas les proclamations hystériques concernant les prétendus méfaits de la pornographie. »
Dans le même temps, la relation du public avec la pornographie a changé rapidement et considérablement avec l’avènement de l’accès généralisé à Internet. Les habitudes de consommation ont changé et, la recherche étant à la traîne, il est difficile de savoir ce que cela peut signifier pour les hommes modernes, d’un point de vue sociologique. « Aujourd’hui, les gens peuvent parcourir le contenu avec une facilité de tir rapide, en prenant un nombre beaucoup plus grand et une variété d’images beaucoup plus rapidement et moins en profondeur qu’il n’était même possible auparavant, beaucoup moins largement fait », explique Tibbals.
En d’autres termes, l’expérience de consommation de pornographie est devenue beaucoup plus intense, même si les sessions de visionnage se sont allongées. Si une partie de cela peut être attribuée à la désensibilisation, une partie peut aussi, bien sûr, être attribuée à la montée en puissance de sites qui fonctionnent rapidement et offrent un accès à des millions d’heures de séquences numériques. Cela rend plus probable la consommation de pornographie, aussi simple soit-elle, de nuire à un véritable intérêt ou engagement sexuel. Lorsque les hommes sentent que cela se produit et continuent de consommer de la pornographie – peut-être en ressentant de la honte – ils finissent par souffrir.
« Résoudre ces problèmes consiste à lutter contre la stigmatisation liée au sexe et aux formes variables d’expression sexuelle », déclare Tibbals. « De plus, la communication interpersonnelle et notre difficulté avec elle au niveau sociétal contribuent au mélange problématique. »
En effet, la communication est essentielle. Surtout quand un conjoint se fait prendre, littéralement, avec son pantalon baissé. « Les pires situations que j’ai vues sont celles où une femme découvre que son mari utilise de la pornographie et, plutôt que d’en parler, cela devient une occasion de le blâmer pour sa trahison », déclare Perry. « La plupart des maris ne le voient pas de cette façon. »
Les hommes considèrent souvent la pornographie comme une activité occasionnelle ou un moyen sûr de relâcher la tension sexuelle sans commettre d’adultère. Ils savent peut-être que cela dérangerait leurs femmes s’ils étaient pris, mais ils sont souvent pris au dépourvu lorsque leurs conjoints assimilent le fait de regarder un film pour adultes à une infidélité de bonne foi.
Pour surmonter ce genre de période difficile, il faut une compréhension mutuelle. « Si la relation vaut la peine de se battre », dit Perry, « ça va beaucoup mieux si les deux conjoints peuvent s’ouvrir et traiter ensemble. »
Cet article a été initialement publié le
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitewww.fatherly.com