Les résolutions du Nouvel An sont facilement rejetées comme obligatoires ou arbitraires ou carrément irréalistes. Mais l’idée d’effectuer un inventaire personnel, de réfléchir de manière critique à ce qui doit être changé et de pousser dans cette direction reste puissante. Après tout, la seule façon de changer est d’essayer de changer. Est-ce que ça marche toujours ? Bien sûr que non. Mais le processus d’auto-interrogation et de planification est toujours instructif, une leçon annuelle d’altruisme. C’est pourquoi tant de pères prennent des résolutions, les utilisant pour exiger mieux d’eux-mêmes dans l’année à venir.

Désireux de comprendre quel genre de résolutions les bons papas prenaient, Paternel contacté un certain nombre de pères, leur parlant de leurs objectifs pour l’année à venir. La vente à emporter ? Lorsqu’ils sont profondément réfléchis, même les problèmes émotionnels et les insécurités masculines peuvent être résolus par l’action. Voici ce que 22 hommes admirables envisagent de faire pour s’améliorer et améliorer la vie de leurs familles.

Communiquer avec mes parents

Je prends l’habitude de méditer chaque jour. La méditation ressemble toujours à une corvée, mais quand je la fais régulièrement, je me sens tellement mieux. Je deviens un meilleur père et un meilleur mari. Je suis plus patient, et généralement plus gentil avec ceux qui m’entourent. Deuxièmement, je vais communiquer avec ma mère tous les jours. Mon père est mort il y a quatre ans, et maintenant elle vit seule. Ma mère est assez autonome, mais il est important pour moi d’être un meilleur fils et de tendre la main au moins une fois par jour, que ce soit par téléphone ou par SMS. — Keith, Canada

Créer de nouvelles traditions

Ma résolution est de créer et de maintenir une tradition avec mes enfants. Comme je travaille dans l’industrie de la technologie, je suis attiré par l’idée de devenir lo-fi. Cette année, je pensais commencer un échange de courrier postal avec mes enfants, en particulier avec ceux qui vivent loin de chez eux. Je pense que ce serait très significatif pour nous tous à l’avenir. — Eric, Caroline du Nord

Plus de temps en tête-à-tête avec mes enfants

Ma résolution du Nouvel An est de passer plus de temps avec chacun de mes enfants en tête-à-tête. Nous faisons beaucoup d’activités familiales en groupe de 4, mais je ne pense pas avoir assez de temps seul avec chacun de mes enfants. Ils semblent vraiment apprécier d’avoir du temps en tête-à-tête, et j’aime ça aussi. J’aimerais avoir du temps pour une activité individuelle une fois par mois. — Marc, Pennsylvanie

Lis plus de livres

Lire la suite. Mec, je n’ai rien lu en grandissant. Maintenant, étant un lecteur avide, je ne peux qu’imaginer à quel point j’aurais été mieux. Donc, chaque jour, ma femme et moi nous asseyons et avons du temps pour lire. C’est simple, mais c’est bien d’avoir 30 minutes à plonger dans un livre avant de se préparer à aller se coucher. — Nick, Massachusetts

Me rendre plus accessible émotionnellement à mes enfants

Pour cette nouvelle année, j’espère me rendre plus accessible physiquement et émotionnellement à ceux que j’aime. Je vais lâcher prise sur mon ego et jouer à la poupée avec mes filles. Je vais partager mes sentiments sur mes peurs et mes désirs, même si c’est inconfortable. Je vais danser avec eux même si ça me fait me sentir bête ; Je participerai à leur jeu imaginatif même si cela signifie que je deviens grand-mère ou maman cochon ou le chien. Quelques minutes par jour à exposer mon côté sensible et à montrer ma vulnérabilité renforceront notre relation et nous aideront tous à grandir, moi avant tout. — Matt, Utah

Pensez à mes soins personnels

Après deux ans de concentration incessante sur le premier-né… ce sera mon année de soins personnels. —Chris, Brooklyn

Modéliser un mode de vie plus actif et plus sain pour mes enfants

Je veux être un meilleur modèle de mode de vie sain pour mes enfants et passer beaucoup plus de temps à être actif avec eux. Je veux boire beaucoup moins, et pas du tout quand ils sont là, parce que je pense que ce n’est pas la meilleure chose à voir pour eux. Je veux aussi suivre davantage en tant que père et retirer essentiellement « nous verrons » de mon lexique parce que c’est un espace réservé de merde. —Patrick, Ohio

Soyez en meilleure santé pour mon fils

Mes objectifs sont liés à la santé, mais pas comme d’habitude, c’est-à-dire avoir l’air bien sans chemise. Avoir mon fils m’a fait réaliser mon âge, ma mortalité et aussi à quel point je dois être en meilleure santé pour lui – courir, soulever, le poursuivre et le protéger. J’ai besoin d’être en forme pour tout ça. Mes objectifs sont de modéliser un bon comportement et de résoudre les problèmes de santé avant qu’ils ne commencent. —Evan, New York

Trouvez un passe-temps qui inspire mes filles (et jure moins)

Je veux enseigner à mes filles le concept de trouver leur passion et de poursuivre leurs rêves. Dans cet esprit, je veux leur faire essayer un nouveau passe-temps au cours de l’année à venir. Je veux aussi jurer moins. Mes filles m’ont récemment dit qu’elles allaient commencer à me mettre une amende d’un dollar à chaque fois que je jure. Je veux aussi apprendre à mieux tresser les cheveux. Apparemment « je suis le pire ». Et j’aimerais aller à un rendez-vous. —Vivek, Canada

Regardez moins les écrans

Mes résolutions du Nouvel An sont de travailler dur pour faire croire à chacun de mes quatre garçons qu’il est mon préféré. Je veux aussi réduire mon temps d’écran et passer plus de temps à lire – mon objectif est de lire un livre par mois (et l’écoute ne compte pas). —Eddie, New York

Couper le sucre

1) Arrêtez le voyage vers le corps de papa en faisant plus d’exercice et de différentes manières (c’est-à-dire ajoutez du yoga, des pompes, etc.). 2) Incitez mes enfants à faire plus d’activité physique et rejoignez-les. Cela signifie aller au parc et jouer au ballon ensemble plutôt que de simplement les emmener au terrain de jeu et s’y asseoir. 3) Arrêtez de manger des sucreries. Il va y avoir de la merde qui vient du fait d’avoir des enfants. Mettre un terme dur aux sucreries devrait aider à enrayer une partie de cela. —Tyghe, New York

Déléguer plus de tâches

Je vais essayer d’externaliser autant que possible afin que je puisse avoir plus de temps pour mes enfants. —Peter, Connecticut

Créer de nouvelles expériences de liens familiaux

Arrêtez d’utiliser autant de plastique

Travaillant pour SeaWorld et étant en charge du sauvetage des animaux marins, je vois de visu comment les plastiques et les déchets affectent et mettent en danger les animaux, nous prenons donc cette année deux résolutions familiales qui sont vraiment importantes pour moi : premièrement, notre résolution est de ne pas demander d’enfants ‘ dans les restaurants, car ce sont des plastiques à usage unique. La deuxième résolution est de ramasser et de jeter correctement les déchets chaque fois que nous sommes à la plage. Je veux que mes enfants jouent un rôle actif dans la protection de l’environnement, et ce sont des mesures simples que nous pouvons prendre en famille. — JP, Floride

Écrivez-le

Ma résolution est de journaliser davantage. Je trouve qu’avec des enfants et un restaurant, une grande partie du monde bourdonne, et je veux trouver un moyen de le ralentir. En tenant un journal quotidien de 15 minutes, il est possible de voir un peu plus clairement la folie. J’ai donc demandé tous les cadeaux nécessaires pour accueillir un journal en cuir, du beau papier et un stylo dédié. Voici pour enregistrer ma vie et savourer les moments. — Bret, New York

Gérer mon anxiété

Ma résolution du Nouvel An est de devancer mon anxiété. Cela m’a en fait envoyé aux urgences ce week-end, sans véritable raison médicale, parce que je ne pouvais tout simplement pas le contenir. Je m’inquiète des conséquences que cela a sur ma santé et je me demande quelle quantité de ce mojo mon enfant capte. Mes tactiques comprendront moins de café le matin, des exercices vigoureux réguliers, pas de sucreries et peut-être un peu de méditation consciente. — Ben, New York

Essayez d’apprendre tout le temps

Ressemble davantage à la personne que je veux que mon enfant soit quand il sera grand. Plus précisément, concentrez-vous sur l’apprentissage d’une nouvelle compétence par trimestre, sans avoir peur d’échouer (ou de demander de l’aide), et de le faire de manière structurée et mesurable. Je me dis que si je ne peux pas me forcer à le faire et suivre la parole, alors comment diable puis-je espérer motiver mon fils à faire de même ? — Alan, Texas

Soyez plus cohérent

Je veux être plus cohérent dans tout ce que je fais. Y compris passer du temps de qualité avec ma famille, avec tous les téléphones et appareils éteints. Ils sont une énorme distraction pour moi. — Jason, Californie

Prenez un battement avant que je crie

Apprenez à respirer avant de crier… dans l’espoir que je crierai peut-être un peu moins. —Jonathan, New York

Soyez dans l’instant

Moins de temps d’écran, plus de temps de jeu. —Ramon, Connecticut

Entraînez-vous pour une grande randonnée

La Presidential Traverse est une randonnée de 23 miles qui culmine à dix sommets présidentiels (9 000 pieds de gain d’altitude) dans les Montagnes Blanches du New Hampshire. Pour le terminer en 24 heures, vous devez être en excellente forme physique et mentale. Ce serait un bon test de volonté. Je prévois de m’entraîner pour la randonnée tout le printemps et l’été, puis de la faire en juillet, lorsqu’il y a encore beaucoup de lumière du jour. — Mike, New York

Être plus affectueux avec mes enfants

Je prends la résolution de démontrer ouvertement à mes fils que je les aime, en paroles et en actes. —Larry, Connecticut

Cet article a été initialement publié le 30 décembre 2018

Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitewww.fatherly.com