Comment les couples peuvent aborder l’intimité et le sexe après une fausse couche

Les fausses couches sont déchirantes pour les couples. Pour ceux qui sont déterminés à devenir parents, ils peuvent être particulièrement difficiles à surmonter car l’effort de concevoir complique le travail de guérison. Pourtant, la recherche montre que plus tôt les gens ont des relations sexuelles après une fausse couche (selon les recommandations d’un médecin), plus ils sont susceptibles de concevoir à nouveau. Pour les couples, cela représente une épreuve émotionnelle et physique. Le sexe n’est pas forcément différent après une fausse couche, mais le contexte émotionnel de l’acte change de façon irréversible. Il est naturel que les couples soient hésitants ou tristes. Il est naturel que la véritable intimité se sente inaccessible.

« La recommandation typique est que le sexe est correct deux semaines après l’arrêt des saignements », dit Mark Trolice, M.D., spécialiste de la fertilité. « Mais nous avons affaire à une tragédie. Les hommes font des erreurs s’ils ne sont pas sensibles à cette dévastation.

C’est une situation courante : environ une grossesse sur six se termine par une fausse couche. Mais ce n’est pas parce que c’est courant qu’il est plus facile pour les futurs parents d’essayer à nouveau.

Médicalement parlant, Trolice et d’autres médecins veulent que les couples attendent que le col de l’utérus soit dilaté, car l’insertion de quoi que ce soit dans le vagin augmente le risque d’infection. La récupération est plus courte lorsque la fausse couche a lieu au cours du premier trimestre, mais les fausses couches qui surviennent plus tôt dans la grossesse sont souvent médicalement résolues alors que les émotions restent fraîches.

Malheureusement, beaucoup d’hommes et de femmes supposent qu’ils devraient être émotionnellement prêts pour le sexe lorsqu’ils sont physiquement prêts. Il n’y a aucune raison de soupçonner que ce sera vrai. Ce n’est souvent pas le cas, ce qui est l’une des raisons pour lesquelles Trolice ne recommande pas aux hommes d’approcher sexuellement leur partenaire après une fausse couche. Il suggère de trouver d’autres moyens de créer des liens et d’attendre patiemment.

Courtney Watson, une sexothérapeute qui a elle-même subi une fausse couche, dit que c’est potentiellement une bonne idée de faire connaître à la fois la patience et le désir. « Vous pouvez diriger avec du soutien et dire: » Je sais que c’est vraiment difficile pour vous, et quand vous avez envie d’être intime, sachez que je suis là «  », explique Watson, en notant qu’il est essentiel de répondre aux besoins de votre partenaire plutôt qu’aux vôtres.

Bien qu’elle fasse écho aux sentiments de Trolice concernant l’élargissement de la définition de l’intimité, Watson prévient que le toucher physique en général peut être aussi déclencheur que le sexe lui-même. « Si une personne associe le toucher physique au sexe et au sexe avec des bébés, le fait de les toucher peut les faire penser à la perte de l’enfant », dit-elle.

Qu’il s’agisse de discuter de sexe ou d’en avoir réellement, la clé pour les partenaires qui ont subi une fausse couche est qu’ils reconnaissent leur ignorance des déclencheurs de leur partenaire. Peut-être qu’ils étaient sur la même page avant la fausse couche, mais l’impact de la perte n’est pas prévisible. C’est pourquoi Watson conseille aux hommes et aux femmes de se préparer à des émotions inattendues lorsqu’ils décident d’avoir à nouveau des relations sexuelles et de discuter de cette possibilité directement à l’avance, en se préparant à faire une pause pendant l’acte ou à l’interrompre si cela ne fonctionne pas. Watson dit qu’il peut être utile de se rappeler que le sexe ne doit pas nécessairement se terminer par un orgasme. Gérer les attentes pour performer ou ressentir du plaisir tout en gérant la perte est un acte de jonglage.

Il n’y a pas de calendrier pour avoir à nouveau des relations sexuelles, mais Trolice note que si, après trois mois, un couple a encore du mal à avoir des relations sexuelles, il pourrait y avoir un problème plus grave. Dans ce cas, Trolice et Watson recommandent des conseils – non pas à cause du manque de relations sexuelles, mais à cause du manque de guérison. Le sexe n’est pas seulement un objectif, c’est un substitut – dans une mesure limitée – pour la résolution.

Il est important de noter que chaque couple est différent et qu’il n’y a pas de bonne façon de gérer quelque chose d’aussi difficile qu’une fausse couche autre que d’être compatissant envers vous-même et votre partenaire, quelle que soit votre expérience. Par exemple, dans leur carrière, Trolice et Watson ont rencontré de nombreux hommes qui ont subi la perte pire que leurs partenaires. Watson a également rencontré des couples homosexuels qui ont fait une fausse couche lors de l’adoption et qui ont eu des difficultés avec l’intimité par la suite.

Et si vous et votre partenaire n’avez aucun scrupule à avoir des relations sexuelles après une fausse couche, c’est bien aussi. Après sa fausse couche, Watson dit qu’elle a pu rebondir rapidement. Elle est tombée enceinte de sa fille peu de temps après. « Je ne pense pas nécessairement que ma situation soit très courante, mais je sais aussi que les fausses couches ne ressemblent à rien pour les femmes », dit-elle. « Il peut y avoir une variété d’expériences. »