Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps. Il se trouve dans la peau, les os, les muscles et les tendons et joue un rôle essentiel dans la santé et la longévité en général, tout en contenant de nombreuses propriétés anti-âge.
En termes simples, le collagène fournit la structure du tissu conjonctif dans tout le corps et est responsable de la cohésion des cellules. Le collagène donne à la peau son élasticité et sa force et favorise la santé des cheveux.
En vieillissant, nous produisons moins de collagène en raison de nombreux facteurs liés au mode de vie tels que le stress, le sommeil et les habitudes alimentaires.
Compléter avec des bonbons au collagène est un moyen efficace d’optimiser votre apport en collagène et d’en récolter les fruits.
Pourquoi les gommes ? Sans raison particulière. Ils sont amusants et pratiques. Les choses saines sont à haute voix pour être amusantes parfois.
Si vous voulez être boiteux, vous pouvez consulter notre liste des meilleurs suppléments de collagène dans l’ensemble.
Nous avons passé en revue et comparé les meilleurs gommes au collagène, et voici le top 7.
Bienfaits du collagène
Soulager les douleurs articulaires
Le collagène peut soulager les douleurs articulaires et peut être utile aux personnes souffrant d’arthrose. Cela est dû aux effets anabolisants du collagène sur le tissu cartilagineux qui aide à maintenir et à développer le cartilage.
Pour rappel, le cartilage est un tissu conjonctif important présent dans la majeure partie du corps.
Le cartilage soutient le mouvement et la flexibilité et protège également nos articulations contre les dommages.
Dans une étudierles chercheurs ont découvert que les participants prenant des suppléments de collagène pendant 24 semaines ont constaté une diminution remarquable des douleurs articulaires au repos et lors d’une activité physique.
Améliorer la santé de la peau et des cheveux
Le collagène aide à maintenir une peau saine, de sa structure à son élasticité. De plus, le collagène retient l’eau et soutient une peau lisse, ferme et forte, ce qui en fait un complément parfait à une routine de soins de la peau.
La supplémentation en collagène améliore la croissance des cheveux. Les peptides de collagène bioactifs de type I sont responsables de la force et de la structure des follicules pileux du corps.
Une récente étudier ont constaté que les participants qui prenaient un supplément de collagène voyaient une augmentation significative de l’hydratation, de l’élasticité et de la densité de la peau par rapport aux participants qui n’utilisaient pas de supplément de collagène. Les chercheurs ont également noté que les participants complétant avec du collagène avaient une réduction de la rugosité de la peau.
Prévenir la perte osseuse
Le collagène représente 30 % de la masse osseuse totale. Le collagène favorise la liaison des minéraux tels que le phosphore et le calcium au tissu osseux. De cette façon, le Collagène joue un rôle clé dans la régénération osseuse.
À mesure que nous vieillissons, la production de collagène ralentit, ce qui peut augmenter le taux de perte osseuse.
Sur une période de 12 mois, les chercheurs ont trouvé que les femmes qui prenaient des suppléments de collagène avaient une densité de masse osseuse beaucoup plus élevée que les femmes qui ne prenaient pas de collagène.
Soutient la santé cardiaque
Le collagène soutient la santé cardiaque en fournissant structure et stabilité aux artères, qui transportent le sang du cœur vers le reste du corps. Un manque de collagène entraîne des artères faibles, raides et inflexibles, qui sont liées aux maladies cardiovasculaires, aux crises cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux.
Dans une étudier, les personnes qui ont pris un supplément de collagène tout au long de la journée ont montré une réduction significative de la rigidité artérielle. Une autre étudier ont constaté que les participants prenant du collagène avaient des effets similaires sur la réduction de la rigidité artérielle.
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1) Bonbons au collagène MAV Nutrition
Les gommes au collagène de MAC Nutrition offrent le meilleur collagène à mâcher. Pour ceux qui recherchent des bonbons au collagène puissants, efficaces et naturels, le voici. Les gommes MAV Collagen contiennent 50 mg de collagène hydrolysé de type 1 et 3.
Nous aimons MAV Nutrition Extra Strength Collagen Gummies en raison de la biotine, de la vitamine C, du zinc et de la vitamine E supplémentaires présents dans chaque bouteille. Cela fait de MAV Gummies plus que votre supplément de collagène typique.
Chaque bouteille de MAV Gummies contient une variété de saveurs telles que la mûre, la fraise, la myrtille et la framboise. Chaque saveur est emballée avec un goût unique et délicieux que nous pensons que vous allez adorer.
2) Gélifiés au collagène NeoCell Beauty Shield
Neocell propose Beauty Shield, leur gomme de collagène hydrolysé de qualité supérieure. Beauty Shield contient 200 mg de collagène bovin hydrolysé.
« Hydrolysé » signifie que chacun des peptides est décomposé en petite chaîne, qui peut améliorer la biodisponibilité du collagène.
Chaque lot est testé par un tiers pour s’assurer qu’il est sans OGM, sans gluten et issu d’un processus d’alimentation en herbe.
Outre le collagène de la plus haute qualité, ce gommeux au collagène contient également de l’astaxanthine et de l’extrait d’amla pour améliorer les antioxydants et l’hydratation.
3) Gélifiés au collagène jeunesse Life Extension
Emballé avec plus de 2500 mg de peptides de collagène VERISOL, Youthful Collagen Gummies offre un gomme de collagène extrêmement puissant et de haute qualité dans une délicieuse saveur de cerise et maintient une certification non OGM LE.
L’ajout d’acide hyaluronique fait de Youthful Collagen Gummies l’un des meilleurs gommes au collagène pour favoriser une peau saine. De plus, si vous recherchez une option économique, vous ne pouvez pas vous tromper avec plus de 80 bonbons gélifiés dans chaque bouteille.
4) Bonbons au collagène LxH
LxH promet un délicieux mélange de collagène aromatisé aux baies et de gomme à la biotine dans chaque commande. Si une chose ressort de ce produit, c’est la dose extrêmement efficace de 50 mg de collagène bovin et de 3000 mg de biotine présente dans chaque gomme.
Ce puissant combo agit pour maximiser les effets positifs du collagène et biotine sur la peau, les ongles et les cheveux, ce qui en fait une collation moelleuse parfaite.
Pour en savoir plus sur la biotine, consultez notre article sur les meilleurs suppléments de biotine.
5) Gummies de collagène aux protéines vitales
Si vous recherchez un supplément tout-en-un de protéines et de collagène, ne cherchez pas plus loin. Les gommes au collagène Vital Proteins sont le meilleur rapport qualité-prix si vous cherchez à couvrir vos besoins en protéines dans une collation simple à manger.
Chaque portion de 4 gommes à mâcher contient 2,5 g de collagène bovin avec l’ajout de 8 à 9 acides aminés essentiels et est exempte d’arômes artificiels, sans OGM et élevée en pâturage.
6) Nature’s Truth Beauty Collagène Gummies
Si vous recherchez un tableau des éléments nutritifs simple, propre et efficace, vous devez essayer les gommes au collagène Nature’s Truth. Cette bouteille de 60 gommes contient uniquement des gommes au collagène de type 1 et 3 de la plus haute qualité dans une saveur de fraise savoureuse sans édulcorants artificiels.
Avec 120 mg de collagène hydrolysé dans chaque portion, sans OGM ni gluten, Nature’s Truth Beauty Collagen Gummies est l’un des suppléments de collagène les plus transparents que nous ayons vus sur le marché.
7) Nature’s Truth Multivitamine + Collagène pour femmes
Si une vitamine gommeuse avec ajout de collagène est plus votre style, alors c’est le produit qu’il vous faut. Chaque bouteille de multivitamines pour femmes Nature’s Truth contient 70 gommes, chacune contenant des niveaux adéquats de vitamines et de minéraux avec l’ajout de 50 mg de collagène hydrolysé.
À un prix aussi compétitif, ce guichet unique permet d’ingérer facilement des niveaux optimaux de collagène sans l’ajout de plus de pilules à prendre tout au long de la journée.
Comment nous nous sommes classés
Notre objectif est de vous aider à prendre une décision éclairée sur la gomme au collagène qui vous convient le mieux.
Pour que vous puissiez faire le meilleur choix en fonction de vos besoins et de votre style de vie, nous aimerions partager le processus de classement de chaque produit qui a fait notre liste.
Ingrédients de qualité
Nous avons donné la priorité à la qualité des ingrédients dans chaque supplément gommeux au collagène. Ce faisant, nous nous sommes assurés que seuls les ingrédients naturels figurent dans les produits de cette liste.
Semblable à de nombreux autres ingrédients dans le monde des suppléments, certains ingrédients sont meilleurs que d’autres. En ce qui concerne le collagène, nous n’avons inclus que les types de collagène de la plus haute qualité tels que le collagène bovin.
De plus, il a été prouvé que les types de collagène 1 et 3 ont le plus d’impact sur les avantages énumérés ci-dessus. Seuls les suppléments contenant ces types de collagène sans charges supplémentaires ont fait notre liste.
Évaluer
Avec l’augmentation des prix des suppléments de collagène, nous nous sommes assurés que seuls les bonbons au collagène à des prix compétitifs figuraient sur notre liste des meilleurs bonbons au collagène.
Notre objectif était de sélectionner des gommes au collagène avec un rendement élevé pour le prix (par exemple, une portion élevée par dollar dépensé).
Normes de test strictes
Actuellement, la FDA ne réglemente pas l’industrie des suppléments. Un processus de fabrication sûr, des normes de qualité élevées et des tests tiers sont des exigences pour tous les gommes au collagène qui figurent sur notre liste.
Vous pensez que les gommes sont boiteuses ? Vous pouvez consulter notre liste des meilleurs suppléments de collagène pour la santé des cheveux et de la peau ?
FAQ
Dois-je prendre des gommes au collagène?
En complétant avec du collagène, vous optimisez les niveaux de collagène dans le corps. Ceci est particulièrement important à mesure que nous vieillissons.
Le collagène a-t-il des effets secondaires ?
Le collagène est bien toléré par la plupart des gens. S’il est pris en trop grande quantité, certaines personnes ont remarqué que le collagène peut provoquer des maux d’estomac ou de la diarrhée.
Les gommes au collagène sont-elles sûres à prendre?
Aucune recherche ne suggère que la prise de collagène comme complément alimentaire est dangereuse ou peut être nocive.
Quels types de suppléments de collagène existe-t-il?
Les types de collagène les plus courants sont les poudres de collagène, les bonbons au collagène et les capsules de collagène.
Les gommes au collagène sont-elles sans sucre ?
Certains bonbons au collagène de cette liste contiennent un minimum de sucre pour rehausser la saveur des produits à mâcher et améliorer l’absorption.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le site
romanfitnesssystems.com