Green a écrasé ce squat comme s’il avait déjà été là et l’avait fait.
À chaque nouvelle année, avec environ 12 mois comme boule proverbiale d’entraînement en terre battue, certains athlètes préfèrent prendre leur temps et se lancer dans des objectifs potentiellement ambitieux. Un tel sentiment ne s’appliquerait pas au jeune Jacob Green, qui a pris son envol en 2023 avec un récent exploit de force stupéfiant.
Le 8 janvier 2023, Green a publié une vidéo sur son profil Instagram où il a capturé un squat arrière de 254,9 kilogrammes (562 livres) avec des genouillères. Selon la légende de son message, le levage réussi est un record personnel (PR) de tous les temps. En plus de ses genouillères, Green a utilisé une ceinture de levage pour l’aider à atteindre le PR. Green a également exécuté le squat avec une phase excentrique ou descendante lente et délibérée de trois secondes. On ne sait pas quel était le poids corporel de Green au moment de l’ascenseur, bien qu’il ait récemment concouru dans la catégorie de poids de 100 kilogrammes (220 livres) en mai 2022.
Un powerlifter USA Powerlifting (USAPL) Juniors récent, Green l’écrasant dans le rack de squat et dans tout le gymnase n’a rien de nouveau pour cette jeune dynamo. En fait, cela correspond à la priorité stellaire d’un phénomène en pleine croissance.
Seulement deux jours après avoir enregistré ce PR de squat max à un représentant, Green a partagé un clip de lui-même terminant un squat de 234,9 kilogrammes (518 livres) pour un PR de cinq représentants. En ce qui concerne l’endurance des jambes, Green ne semble pas non plus en reste. Il a capturé un squat AMRAP (As Many Reps As Possible) de 200 kilogrammes (441 livres) pour 12 répétitions en novembre 2022. Il était notamment entré dans cette session avec pour objectif de terminer neuf répétitions, mais le poids sur sa barre empilée « se sentait trop facile », alors il a continué à se pousser plus loin.
Environ deux semaines avant de montrer le nouveau couple dans ses jambes de piston sur le maximum d’un représentant, Green a plafonné un développé couché de 176,4 kilogrammes (385 livres) pour un PR à trois représentants fin décembre 2022. Cet ascenseur spécifique est apparemment venu comme un moment de petite rédemption. Il a écrit qu’échouer auparavant sur un troisième représentant similaire en août 2022 était « hors de propos ». Naturellement, revenir au même poids et à la même configuration et réussir cette occasion était un moyen de qualité pour l’athlète de se « racheter ».
L’histoire compétitive de Green est un peu omniprésente en tant qu’athlète qui a changé de catégorie de poids et de division alors qu’il a mûri ces dernières années. Par Dynamophilie ouverte, il ne semble pas être un concurrent chargeant son calendrier d’un ensemble d’événements sur une base annuelle. Cela dit, sa dernière apparition a été une victoire aux championnats USAPL Virginia Open State 2022 dans la division Teenage et la catégorie de poids de 100 kilogrammes (220 livres).
Avec presque une année entière devant lui, Green est libre de faire de 2023 un moment phare de sa carrière de force à un rythme confortable. Sur la base de son début de nouvelle année, il devrait avoir beaucoup à célébrer d’ici le réveillon du Nouvel An en décembre prochain.
Image en vedette : @jg_kg sur Instagram
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le blog
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