Lehew semble prêt pour des jalons personnels cette année.
Blake Lehew est un incontournable de la dynamophilie depuis des années. Ancien champion national junior USA Powerlifting (USAPL) (2016) dans la catégorie de poids de 74 kilogrammes, Lehew domine désormais à 82,5 kilogrammes. Une performance exceptionnelle à la World Raw Powerlifting Federation (WRPF) American Pro, où l’athlète a atteint le total le plus lourd de tous les temps de 930 kilogrammes (2 050,3 livres), en dit autant. À en juger par la dernière mise à jour sur ses progrès d’entraînement, Lehew semble prêt pour encore plus de grandeur en attente.
Le 26 février 2023, Lehew a publié une vidéo Instagram où il a réussi à tirer un soulevé de terre sans ceinture de 385 kilogrammes (848 livres). Le powerlifter a terminé sa traction à partir d’une position de sumo avec une prise traditionnelle, et il a dit qu’il pesait 190 livres au moment de la levée. Qui plus est, selon Dynamophilie ouvertele soulevé de terre correspond à la meilleure compétition brute de tous les temps de Lehew, également réalisée lors du dernier American Pro.
« Je crois que la ceinture est une chose du passé pour les soulevés de terre. »
La traction sans ceinture mise à part, Lehew n’avait rien d’autre orné pour aider à l’exploit. Il s’est appuyé à fond sur sa force pour atteindre la position de verrouillage.
Le principal avantage d’une ceinture de levage est qu’elle fournit une surface rigide contre laquelle s’appuyer. Le contreventement consiste à inspirer pour étendre tout votre tronc – d’avant en arrière – pour la stabilité et le soutien de la colonne vertébrale. Votre cœur est le centre de tout votre corps ; s’il est lâche pendant un ascenseur, votre forme s’effondrera.
Prenez le soulevé de terre de Lehew comme exemple. Son dos s’arrondirait et se plierait sous le poids de la barre s’il ne s’appuyait pas correctement. Les haltérophiles d’élite comme Lehew ont maîtrisé leur technique de contreventement. Pourtant, les ceintures vous aident à vous serrer plus fort que vous ne le pourriez si vous n’en portiez pas, c’est pourquoi la traction sans ceinture de 385 kilogrammes de Lehew est si impressionnante. Bien qu’il ne soit pas tout à fait exact de dire qu’il pourrait tirer plus s’il portait une ceinture, il est clair que Lehew renforce son tronc et optimise sa technique – deux facteurs qui s’additionnent pour un soulevé de terre global plus fort.
Quelle est la prochaine étape pour Lehew ?
Dans la légende du message de Lehew, il fait allusion à une compétition imminente sur son calendrier. Il fait allusion à ces plans depuis le début de 2023. Au moment d’écrire ces lignes, on ne sait pas à quel concours il fait référence, car il n’a pas fourni de détails sur ses plateformes de médias sociaux. La référence «six semaines» s’alignerait sur une date aux alentours du week-end de Pâques 2023 début avril.
Étant donné que Lehew a principalement figuré en tant que concurrent de la WRPF et de la United States Powerlifting Association ces derniers temps, il existe une variété de possibilités.
Par le Calendrier des événements WRPF 2023il y a le WRPF Face Off le 2 avril, le Drug Tested Out For Blood 2, le Southwest Showdown et la War for the Valley le 15 avril. Selon le Calendrier des événements USPA 2023la seule date et le seul concours correspondant à peu près à la chronologie de Lehew est la bataille de dynamophilie américaine 2023 à Bionic Barbell le 2 avril.
Quel que soit l’événement auquel Lehew se retrouvera bientôt, il semble évident qu’il sera prêt à ajouter une autre réalisation illustre à son CV. Il ne devrait probablement s’attendre à rien de moins en tant que l’une des stars les plus fortes de l’haltérophilie actuelle.
Image en vedette : @deadliftingorangutan sur Instagram
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le blog
breakingmuscle.com