Une nouvelle étude révèle que le temps sédentaire pour les enfants est lié à des cœurs plus grands

Selon une nouvelle étude publiée dans le Journal scandinave de médecine et de science dans le sport.

Une équipe composée de chercheurs de l’Université de Bristol au Royaume-Uni, de l’Université d’Exeter au Royaume-Uni et de l’Université de Finlande orientale dirigée par Andrew Agbaje, médecin et épidémiologiste clinique à l’Université de Finlande orientale, a examiné les données de 530 17- ans pour déterminer l’effet du temps sédentaire, de l’activité légère et de l’activité modérée à vigoureuse sur la physiologie et la fonction cardiaques.

Les participants ont été inscrits entre 1991 et 1992 et ont assisté à des visites médicales périodiques à partir de l’âge de sept ans et tout au long de leur vie. À l’âge de 16 ans, les participants étaient équipés d’appareils qui mesuraient leurs niveaux d’activité dans un format « compte d’activité par minute ».

À 17 ans, les participants ont été examinés pour déterminer la masse grasse et musculaire, la glycémie, les lipides, les marqueurs inflammatoires et le statut tabagique. Des informations concernant le statut socio-économique, les antécédents familiaux de maladie cardiovasculaire et les niveaux d’activité autodéclarés ont également été recueillies. Des échocardiogrammes ont été réalisés pour analyser la structure et la fonction cardiaques.

Les chercheurs ont découvert que les participants étaient sédentaires (moins de 100 coups d’activité par minute) pendant environ huit heures par jour et engagés dans une activité modérée à vigoureuse (plus de 2 296 coups par minute) pendant environ 49 minutes par jour. Les participants se livraient à environ sept heures d’activité physique légère chaque jour (100 à 2296 coups par minute).

L’équipe a découvert que les enfants qui étaient plus sédentaires avaient des ventricules cardiaques gauches plus grands que ceux qui pratiquaient une activité légère ou une activité modérée à vigoureuse. L’augmentation du temps de sédentarité était associée à une multiplication par trois de la taille du ventricule gauche et à une diminution de la capacité du ventricule à pomper efficacement le sang. Chose intéressante, des augmentations de taille et des diminutions de fonction ont également été observées chez ceux qui se livraient à une activité physique plus modérée à vigoureuse, mais pas dans la même mesure que ceux qui étaient plus sédentaires.

Ceux qui se livraient à une activité physique plus légère n’ont montré aucun changement marqué dans la structure ou la fonction du ventricule gauche.

Les résultats sont importants car les changements ventriculaires gauches chez les adultes ont été associés à un risque accru de maladies cardiovasculaires et de décès par événements cardiaques – et suggèrent que le mouvement peut réduire le risque de ces dommages.

« Cette nouvelle preuve étend nos connaissances sur les effets néfastes du temps sédentaire sur la santé cardiaque. On sait chez les adultes qu’une augmentation de 5 g/m2 de la masse cardiaque peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires et de décès de 7 à 20 %. S’engager dans une activité physique modérée à vigoureuse a également légèrement agrandi le cœur, mais cela semble être un effet secondaire négatif acceptable compte tenu de plusieurs autres avantages pour la santé de l’exercice modéré à vigoureux. Par conséquent, les experts en santé publique, les décideurs en matière de santé, les administrateurs et les enseignants des lycées, les pédiatres et les soignants sont encouragés à faciliter la participation des adolescents à l’activité physique pour leur permettre d’avoir un cœur en bonne santé », a déclaré le Dr Agbaje. dans un rapport sur les découvertes.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si ces résultats sont reproductibles parmi diverses populations. Tous les participants venaient de la même région – Avon, dans le sud-ouest de l’Angleterre – et étaient majoritairement blancs. Il est également possible que les participants aient modifié leur niveau d’activité pendant la période de surveillance, qui n’a duré que sept jours, car ils savaient qu’ils étaient surveillés.