L’étoile de la force a fait de ce rep PR un jeu d’enfant.
Certains bodybuilders se font un devoir de mettre en valeur leurs physiques déchirés et empilés. Ils démontrent généralement leurs remarquables progrès d’entraînement à travers des images et des vidéos de pose. Le bodybuilder et haltérophile polyvalent Joe Mackey adhère toujours généralement à ces principes non officiels, mais il est un peu plus unique en ce qui concerne la présentation de la force.
Le 15 avril 2023, Mackey a partagé une vidéo Instagram de lui-même capturer un soulevé de terre de 362,8 kilogrammes (800 livres) pour quatre répétitions lors d’une récente séance d’entraînement. Selon la légende du message de l’athlète, l’ensemble est un record personnel (PR) de quatre représentants. Mackey a enfilé une ceinture de levage et utilisé des sangles de levage pour l’aider dans l’exploit de force monstrueux. Il a utilisé une position conventionnelle avec une prise traditionnelle.
Marquer des soulevés de terre titanesques qui plient littéralement une barre chargée n’a rien d’extraordinaire pour Mackey. Il met régulièrement un point d’honneur à montrer son pouvoir axé sur le soulevé de terre, en particulier sur son profil Instagram. L’année écoulée approximative à elle seule a signifié d’énormes progrès pour l’athlète dans quelques cas extraordinaires.
Fin avril 2022, Mackey a officiellement rejoint le club de deadlift brut de 408,2 kilogrammes (900 livres) avec un seul PR massif. Plus tard, lors de l’Iron Wars VI en mai 2022, Mackey a enregistré une traction brute de 385,5 kilogrammes (850 livres). Puis, en janvier 2023, Mackey a officiellement dépassé son précédent single PR avec un soulevé de terre brut de 412,8 kilogrammes (910 livres) à l’Iron Wars VII.
Dans une démonstration de prouesses pures pour les jambes, Mackey a également montré d’autres aspects de sa force ces derniers temps. Un hack squat de 449 kilogrammes (990 livres) pour cinq répétitions à partir de mars 2023 en est un parfait exemple. Parce qu’un athlète doit principalement compter sur ses quads pour terminer les répétitions de hack squat par la nature de la machine, il est clair que Mackey n’a pas négligé d’autres aspects de son bas du corps.
En dehors d’un contexte de dynamophilie et de force, Mackey s’est relativement bien comporté lors de certaines de ses incursions les plus récentes en musculation. Mackey a terminé à la quatrième place de la division Men’s Open au Tampa Pro 2022 et a enchaîné avec une neuvième place au Texas Pro 2022. Bien que cela ne soit pas confirmé au moment de la publication de cet article, Mackey travaillera vraisemblablement à la qualification pour son tout premier M. Olympia en novembre après avoir échoué à atteindre la compétition de pointe du sport en 2022. Pour réaliser cette mission théorique, il devra gagner un Concours Pro League de la Fédération Internationale de Bodybuilding et de Fitness (IFBB) sur le calendrier 2023.
Avec une solide portion de 2023 restante, il semble que Mackey soit capable de faire de cette année son huître à divers égards en tant qu’athlète. Quels que soient ses projets à venir, s’il y a une boîte de fitness à vérifier, il est évident que Mackey fera tout son possible pour la remplir avec son crayon graphite métaphorique.
Image en vedette : @jmackey33_ifbbpro sur Instagram
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le blog
breakingmuscle.com