Comment désactiver le marketing de la fête des mères

Aux États-Unis, la fête des mères approche à grands pas. Alors que de nombreux papas, enfants et mamans eux-mêmes élaborent des plans définitifs sur la façon dont ils vont doucher les mamans dans leur propre vie, le rendez-vous ne concerne pas uniquement le petit-déjeuner au lit et les fleurs, en particulier pour ceux d’entre nous qui sont en deuil. Pour ceux qui font face à la perte d’un parent, d’un enfant ou d’un conjoint, la journée peut être un rappel douloureux avec une piqûre puissante – et de nombreuses marques en sont venues à reconnaître qu’il peut être nécessaire de se désinscrire des e-mails marketing. et rappels.

Après tout, les semaines et les jours précédant la fête des mères sont toujours remplis d’une frénésie d’e-mails marketing remplis d’idées cadeaux pour les mamans de notre vie. Mais pour les personnes en deuil, ces messages quotidiens peuvent être un rappel douloureux de la façon dont la journée sera différente pour elles – et le deuil est déjà assez compliqué sans recevoir un déluge d’e-mails vous demandant d’apprécier maman en achetant beaucoup de cadeaux.

« Cela pourrait blesser ceux dont les mères sont décédées, ceux qui sont aux prises avec des problèmes de fertilité, qui ont perdu des enfants, qui ont perdu des sœurs qui se trouvaient être parents … on ne sait jamais comment ces vacances marquantes vont affecter les gens et les incessants les e-mails marketing peuvent sembler être un énorme déclencheur », Rebecca Soffer, auteur de The Modern Loss Handbook : Un guide interactif pour traverser le deuil et renforcer votre résilience, dit Axios.

Heureusement, de plus en plus de marques commencent à s’occuper des émotions liées aux vacances et offrent une possibilité de retrait aux personnes qui souhaitent garder leur boîte de réception à l’écart des communications marketing de la fête des mères. Selon Axios, de grandes marques ont envoyé des e-mails proposant aux clients de se désabonner des e-mails de la fête des mères, notamment Canva, Etsy, Levi’s, Ancestry, Kay Jewelers, DoorDash, etc. Si vous recevez régulièrement des e-mails de marques que vous ouvrez, vérifiez si elles vous ont envoyé un e-mail vous avertissant du matériel promotionnel à venir – et choisissez de vous désinscrire si vous le pouvez. Vous pouvez également demander à un ami de confiance d’effacer votre courrier électronique si vous en avez besoin après ou pendant la fête des mères.

De nombreuses personnes qui essaient de gérer les rappels de deuil le jour de la fête des mères prennent également l’habitude de rester en dehors des réseaux sociaux, ce qui pourrait également vous aider à passer la journée.

La perte d’un parent est quelque chose qui nous change à jamais, et les journées dédiées à certaines figures parentales peuvent être massivement déclenchantes. Selon les recherches, la perte d’un parent est traumatisante et remplie de chagrin qui peut altérer de façon permanente les enfants de tout âge, à la fois psychologiquement et biologiquement.

Des études ont trouvé des liens entre les problèmes cardiaques, l’hypertension, le cancer et les troubles immunitaires liés à un deuil non résolu. Et d’un point de vue psychologique, l’American Psychological Association Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM) note qu’il est sain pour les adultes d’éprouver un large éventail de sentiments tout en faisant activement leur deuil. Cela comprend la colère, la rage, la tristesse, l’engourdissement, l’anxiété, la culpabilité, le vide, le regret et le remords.

Si la fête des mères s’annonce douloureuse pour vous, n’oubliez pas de prendre soin de vous et d’être douce. Le chagrin est sournois; même des années plus tard, vous pouvez être transporté au début, et les dates jalons peuvent être difficiles à naviguer, peu importe quand elles tombent.

Si vous soutenez une personne en deuil, la meilleure chose à faire est de vous asseoir avec elle dans son deuil. Demandez à votre partenaire ce dont il a besoin, n’essayez pas de lui remonter le moral, écoutez et validez ses sentiments.