Le PDG de Barry’s Bootcamp, Joey Gonzalez, sur les KPI de fitness, de paternité et de famille

Joey Gonzalez était sûr qu’il avait tout compris : en tant que PDG de Barry’s Bootcamp – le programme d’entraînement à intervalles élevés et l’empire du fitness avec plus de 70 studios dans 14 pays – il avait gravi les échelons depuis qu’il était membre qui était là prenant si souvent des cours que le fondateur éponyme lui a demandé s’il voulait être coach – pour finalement devenir PDG mondial. Gonzalez dit que c’était « vraiment la poursuite incessante de quelque chose que j’aimais ».

« Je pense que vous travaillez si dur dans la vie, généralement, au moment où vous arrivez à un poste de PDG… vous avez trouvé votre rythme et excellez dans la supervision des différentes fonctions et la compréhension et pouvez prédire au jour le jour » à peu près n’importe quoi .

Jusqu’à ce que les enfants entrent en scène, c’est-à-dire. « Devenir papa ou parent vous rappelle très vite à quel point vous en savez peu. C’est juste une expérience incroyablement humiliante. Je le fais maintenant depuis sept ans et je n’en suis toujours pas arrivé au point où je me dis : ‘Oh, je suis tellement bon dans ce domaine’ », dit-il. « J’ai l’impression de tomber constamment sur mon visage en tant que parent. »

Gonzalez et son mari, Jonathan Rollo, vivre dans Miami avec leurs deux enfants, leur fille Frankie, 7 ans, et leur fils Jake, 6 ans. Alors que Jake passe d’une obsession pour les voitures à une obsession pour les jeux, Gonzalez dit que Francesca a une imagination épique et folle. « La plupart de ce qu’elle aime est dans sa tête, ce qui est un tel cadeau car elle passe toujours le meilleur moment, peu importe ce que c’est. »

Gonzalez dit que ses enfants lui ont beaucoup appris, surtout qu’il ne sait rien du tout, mais aussi sur ce que signifie vraiment l’équilibre, c’est-à-dire que cela signifie principalement que vous décevrez toujours quelqu’un. Avec des studios partout dans le monde – avec un public culte et beaucoup de clientèle célèbre – l’expansion de Barry’s signifie que Gonzalez doit voyager beaucoup.

C’est un marché qu’il a dû apprendre à accepter.

« Je pense que pendant un certain temps, j’ai vraiment cru en cette idée d’équilibre – trouver l’équilibre – et j’ai pensé que je pourrais en quelque sorte être celui qui le découvrirait », dit-il en riant. Et bien que l’équilibre puisse échapper aux meilleurs d’entre nous, son combat pour le comprendre l’a amené à apprendre l’importance des limites.

« La paternité et la parentalité peuvent être très similaires à la gestion d’une entreprise », a-t-il déclaré. « Si vous définissez vos objectifs et que vous avez des KPI, vous pouvez tenir vos promesses. »

Une des promesses de Gonzalez en tant que papa ? Qu’il n’effectue des déplacements professionnels qu’un certain nombre de jours par an. Bien qu’il aime cette partie du travail, il reconnaît que c’est difficile pour tout le monde, y compris lui-même.

« C’est vraiment difficile pour moi de voyager. Ils s’énervent, je m’énerve. [I] accepter le fait que toute cette notion et cette idée d’équilibre sont ridicules. À la fin de la journée, je dis toujours que vous êtes vraiment obligé de vous réveiller et de choisir qui vous allez décevoir. Pour vous, l’équilibre ne signifie pas nécessairement rendre tout le monde heureux.

Lorsqu’ils ont accueilli leur premier enfant, Francesca, le père obsédé par l’exercice a naturellement – ​​et avec joie – mis la forme physique de côté.

« Quand je suis devenu papa pour la première fois – ces 18 premiers mois à deux ans – [they] étaient incroyablement gratifiants et enrichissants, et 100% axés sur la paternité. Et j’ai laissé tomber beaucoup de moi. Je ne m’entraînais pas tant que ça. Je ne mangeais pas si bien. Je n’ai aucun regret, car j’étais tellement immergé dans cette expérience. Et puis, au bout de deux ans, j’ai décidé qu’il était temps de retrouver un équilibre pour moi et mes enfants. Gonzalez s’assure désormais de faire du cardio et de la musculation cinq jours par semaine – pour lui, plus de 10 heures d’exercice par semaine sont une nécessité. Cela fait aussi de lui un meilleur parent.

Devenir papa ou parent vous rappelle très vite à quel point vous en savez peu. C’est juste une expérience incroyablement humiliante.

« Je viens [feel] généralement meilleur et plus positif tout au long de la journée. Votre monde de la pensée peut avoir un tel impact sur vos enfants – la façon dont vous réagissez à eux, ce que vous leur dites, que vous soyez optimiste ou non. Et quand vous faites des choses pour vous sentir mieux… vous le faites pour vos enfants.

Quand je demande à Gonzalez des conseils sur la façon dont les parents occupés peuvent donner la priorité à la forme physique – même si cela ressemble plus à une promenade quotidienne qu’à des entraînements quotidiens à haute intensité – il a des conseils difficiles. Le genre que vous attendez d’un entraîneur engagé à vous botter le cul dans un cours de cardio et de musculation de 60 minutes.

« Les gens détestent entendre ça », dit-il. «Je me souviens d’avoir été le destinataire de cela et d’avoir été déclenché. Mais ne pas avoir le temps est la pire des excuses. Vous gagnez du temps et vous donnez la priorité à votre vie. Et c’est une simple vérité. Il n’y a rien de mal à ne pas intégrer la forme physique dans votre vie, à moins que vous ne soyez pas heureux. Si vous n’êtes pas satisfait, vous devez trouver le temps. Rien ne vous aidera à vivre plus longtemps, à éviter les maladies, à être généralement plus heureux et à éviter les problèmes de santé mentale. Il n’y a rien de mieux que l’activité physique et l’exercice », dit-il.

Gonzalez, un Américain de première génération – son père est cubain et sa mère italienne – donne également la priorité aux voyages et aux échanges culturels en tant que parent. La semaine avant notre conversation, toute la famille venait de rentrer d’un voyage en Italie – pour visiter la ville natale de sa mère, voir Pompéi et le Colisée, Naples, Rome.

« C’était tellement incroyable pour mes enfants, à l’âge qu’ils ont maintenant, de commencer à créer des souvenirs essentiels dont ils se souviendront pour le reste de leur vie. Et je pouvais les voir observer toutes les différences culturelles, de la nourriture à la langue, en passant par la communication et les transports, et tout ce qui est si différent en Italie qu’aux États-Unis. Ce qui était vraiment, je pense, un super cadeau pour eux. Que ma mère puisse nous faire visiter sa ville natale, un très petit village, et nous montrer la maison où elle a grandi, c’était vraiment spécial.

Quelle est votre activité préférée à faire en famille ?

Je dirais probablement quelque chose que personne ne fait plus, qui est d’aller au cinéma. Mes enfants l’adorent et mon mari et moi avons toujours adoré. C’est quelque chose que nous quatre apprécions vraiment.

Si vous avez une heure pour vous, que faites-vous ?

Qu’en penses-tu?

Faire de l’exercice?

Oui… je suis une personne bizarre, mais je aimer s’entraîner. Il y avait un voyage de ski que nous avons fait, la famille de mon mari vit à Park City, Utah, et je ne pouvais pas skier et c’était le temps des vacances, donc je n’avais pas à travailler. Je suis allé au gymnase à 10h00 après avoir déposé tout le monde et je restais jusqu’à 2h00. J’étais au paradis. Je ne pouvais pas le croire. J’ai presque pleuré le premier jour parce que je pouvais passer toute la journée à faire de l’exercice. C’était le meilleur.

Donnez-nous un livre, un disque, un film ou une recommandation télévisée.

Été cruel Saison Deux. C’est un plug éhonté – deux de mes meilleurs amis le produisent, et en fait, j’ai un camée dans la première saison.

Nommez la compétence la plus importante que vous transmettez à vos enfants ou que vous souhaitez transmettre à vos enfants.

J’essaie d’enseigner à mes enfants ce que signifie être un leader serviteur, en particulier ma fille, car elle fait preuve de compétences en leadership assez sévères. Elle aime garder le contrôle, elle est très autoritaire. Nous ne voulons pas du tout éteindre cela en elle ! Mais j’essaie définitivement de lui apprendre à être un leader serviteur, ce qui signifie pratiquer l’écoute active, pour permettre aux autres que vous pourriez diriger d’avoir une voix. De mon point de vue, c’est quelque chose que nous pratiquons dans toutes les fonctions de Barry’s dans l’équipe de direction. Il s’agit simplement de responsabiliser les personnes qui relèvent de vous.

Si vous pouviez donner un conseil à votre ancien moi sans enfants, quel serait-il ?

Dormir. Il y avait des dimanches où mon mari et moi ne faisions rien. Je ne peux même pas y croire maintenant. J’aimerais pouvoir revivre un de ces jours. Parce que ce que personne ne vous dit, c’est que lorsque vous devenez parent, les week-ends deviennent en fait votre semaine de travail, car vous êtes littéralement toute la journée. Samedi soir, tu tapes sur l’oreiller et tu es mort.

Quelle est votre routine de soins de la peau ?

Oh mon dieu, ce n’est pas génial.

Vraiment? Vous avez une peau incroyable.

Au cours des cinq dernières années, j’ai fait du microneedling assez régulier et d’autres trucs pour le visage. Je ne dirai jamais jamais, mais jusqu’à présent, je n’ai jamais eu d’injection ou quoi que ce soit au visage. Qui sait? Je monte là-haut maintenant, donc ça pourrait changer. Je dirais que je ne me lave pas trop le visage, ce qui est intéressant. Beaucoup de gens ont une routine folle de lavage et d’hydratation. Ma mère est née et a grandi dans le sud de l’Italie, elle avait donc un style plus, je dirais, traditionnel : « Ne vous douchez pas trop, ne vous lavez pas trop le visage, laissez vos huiles naturelles dehors au soleil sans aucun écran solaire, « attitude. Vous voyez ce que je veux dire? Toutes ces choses que personne ne fait de nos jours. J’ai une routine de soin de la peau très peu conventionnelle.