Il a fait un travail sérieux pour la compétition de cette année.
Le finaliste masculin des CrossFit Games 2022, Roman Khrennikov, a pour objectif de gagner cette dernière place et de dépasser le double champion en titre Justin Medeiros aux Jeux de 2023 à Madison, WI, dans la semaine du 1er au 6 août. Khrennikov s’est qualifié pour les Jeux grâce à sa quatrième place dans la demi-finale de l’Est de l’Amérique du Nord.
Il a profité au maximum du dernier mois de préparation pour les Jeux en consacrant son temps à s’entraîner dans une variété de disciplines nécessaires au succès du CrossFit. En cours de route, il a documenté ses progrès sur Instagram et partagé avec ses 129 000 abonnés.
Le 30 juin 2023, Khrennikov a publié une vidéo de lui-même exécutant des muscles de l’anneau de gymnastique avec une touche supplémentaire pour le haut du corps. Il effectuait un plongeon supplémentaire avant de se redescendre pour la prochaine répétition. Le clip vidéo ne semble pas montrer un ensemble complet, mais Khrennikov peut être vu effectuer quatre répétitions complètes de ce mouvement avancé.
L’élite CrossFitter a également mis les machines Metcon à l’épreuve. Deux jours avant son entraînement sur le ring, Khrennikov s’est montré en train de travailler à travers un sur-ensemble de pédalage et d’aviron de vélo à air. Il n’a pas divulgué les «calories brûlées» spécifiques ou le temps effectué pour l’un ou l’autre exercice.
Dernier point mais non le moindre, Khrennikov a montré qu’il pouvait toujours déplacer un poids important sur des ascenseurs axés sur la force, comme cette série d’arrachés avec 93 kilogrammes (205 livres), qu’il a soulevés pour trois répétitions explosives. Il a partagé ce clip d’entraînement le 19 juin 2023 et a précisé en légende du post qu’il s’agissait de «[six] semaines avant les CrossFit Games.
Khrennikov est l’un des nombreux athlètes qui cherchent à faire tomber Medeiros de la première place et à empêcher un « trois tours » aux Jeux du côté masculin du terrain. Les autres meilleurs prétendants qui ont déjà terminé deuxièmes aux Jeux incluent Patrick Vellner (2018, 2021), Samuel Kwant (2020) et Noah Ohlsen (2019), qui se sont également qualifiés pour les Jeux de 2023.
La deuxième place de Khrennikov en 2022 était son meilleur classement aux Jeux de sa carrière. Il était 13e aux Jeux de 2020, mais n’a pas participé au concours de championnat du sport en 2021 ou 2018 malgré sa qualification.
Quant au champion actuel qu’il essaie de détrôner, Medeiros s’efforce de devenir le troisième champion masculin à remporter trois titres de suite. Mat Fraser a remporté cinq titres (2016-2020) et Rich Froning Jr. a remporté quatre titres (2011-2014). Froning Jr. et Fraser ont tous deux mis fin à leur carrière en tant que champions. Ben Smith a remporté le seul titre qui séparait les règnes de Froning Jr. et de Fraser lorsqu’il est devenu l’homme le plus apte au monde en 2015.
Messages en vedette : @roman_khrennikov sur Instagram
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le site
breakingmuscle.com