Pourquoi les pets de grossesse sont sains, selon les médecins

Des scientifiques aux priorités de recherche inhabituelles ont démontré que les couples qui pètent ensemble ont tendance à rester ensemble. C’est bien. Ce qui est mieux pour les futurs parents, c’est que les pets de grossesse sont réels – et non, vous ne pouvez pas blâmer le bébé qui donne des coups de pied. En plus des envies étranges, de la constipation et de quelques valises de vitamines prénatales, les femmes enceintes ont des gaz. Grâce aux changements hormonaux et physiologiques, ils finissent par péter, roter et ballonner à deux. Laissez-nous vous assurer que les gaz pendant la grossesse sont courants, sains et qu’il n’y a pas de quoi avoir honte. Laissez-le déchirer.

La personne moyenne pète jusqu’à 20 fois par jour, passant de 500 à 1 500 millilitres de gaz. Mais pour les femmes enceintes, ce nombre gonfle car leur corps produit plus de progestérone. La progestérone provoque le relâchement des muscles intestinaux pour faire de la place à un bébé qui grandit, dit Dr Michael Cackovic, un obstétricien-gynécologue à l’Ohio State University. Ces muscles détendus facilitent également la sortie des pets de grossesse.

Au fur et à mesure que le fœtus grandit, il exerce une pression supplémentaire sur l’abdomen. Cela contribue non seulement à ce que les femmes enceintes pètent davantage, mais pètent davantage dans des endroits inopportuns comme au travail, chez la belle-famille ou lors d’un examen chez un obstétricien. Un petit pain dans le four rend également plus difficile le passage des déchets dans le tractus gastro-intestinal, ce qui ralentit la digestion. Les vitamines prénatales contribuent à la constipation, créant une tempête de gaz parfaite. Les ballonnements, les rots et les pets s’ensuivent inévitablement.

« Les femmes enceintes se plaignent souvent de ballonnements abdominaux et de constipation probablement causés par des changements hormonaux qui affectent la motilité de l’intestin grêle et du côlon », explique Cackovic. « De plus, l’utérus de la femme enceinte peut provoquer un ralentissement mécanique du transit intestinal, et cela pourrait certainement s’aggraver à mesure que la grossesse avance dans le troisième trimestre. »

Le régime alimentaire des femmes enceintes peut en outre contribuer à des pets de grossesse excessifs. Mais ce ne sont pas nécessairement des envies étranges de cornichons et de glaces qui le font. Au contraire, des changements alimentaires sains provoqués par la naissance d’un bébé, comme manger plus de fruits et de légumes, peuvent augmenter les gaz, surtout si la personne enceinte ne prêtait pas beaucoup d’attention à son alimentation avant d’être enceinte.

Les pets de grossesse sont-ils malsains ?

Les gaz de grossesse ne sont pas, en soi, une mauvaise chose. Mais pendant la grossesse, une accumulation de gaz peut devenir nocive. Si les femmes enceintes souffrent de douleurs abdominales ou de constipation depuis plus d’une semaine, elles doivent contacter leur médecin. Sinon, un passage excessif de gaz n’est pas inquiétant et ne présente aucun danger pour un bébé en pleine croissance.

Cela dit, les futures mamans peuvent réduire certaines de leurs douleurs ou inconforts liés aux gaz de grossesse en buvant beaucoup d’eau, en faisant suffisamment d’exercice et en dormant, et en limitant les produits laitiers, le porc et les aliments transformés, qui peuvent aggraver les flatulences.

Aussi puissants et abondants que soient les pets de grossesse, ils sont en fin de compte un signe que la grossesse progresse de manière saine. Ils doivent être accueillis à bras ouverts et le nez bouché.

De petits ajustements peuvent offrir un soulagement, mais rien n’aide plus que d’avoir un partenaire de soutien qui pète à leurs côtés, dit Cackovic. « La réassurance face aux désagréments temporaires et le soutien sont les clés pour traverser cette épreuve. »