Les Jeux mettront une fois de plus les athlètes à rude épreuve.
Les CrossFit Games 2023 devraient s’avérer être un autre test digne de force, d’endurance, de polyvalence et d’athlétisme pour les plus grands CrossFitters du monde. Lorsque la communauté du sport descendra à Madison, WI, du 1er au 6 août 2023, elle sera également préparée pour le gant d’obstacles qui se dresse entre eux et la gloire ultime.
Le 19 juillet 2023, l’organisation des CrossFit Games a commencé révélant certaines des séances d’entraînement prévues pour le concours phare de six jours dans le Capitole de l’État du Wisconsin. Pour ceux qui connaissent les entraînements habituels de CrossFit, certains éléments familiers seront probablement en jeu. Cependant, quelques surprises pour déséquilibrer les athlètes respectifs dans chaque division ne devraient pas être hors de question. Justin Medeiros est le double champion en titre individuel masculin, tandis que la légendaire Tia-Clair Toomey a volontairement quitté le trône féminin alors qu’elle se concentrait sur sa première grossesse.
A l’approche de la compétition, Briser les muscles continuera à mettre à jour cet aperçu des entraînements à venir au fur et à mesure que l’organisation CrossFit les dévoilera avant la compétition. Briser les muscles fournira les détails disponibles en conséquence.
Voici une liste en cours d’exécution et un aperçu des entraînements aux CrossFit Games 2023 révélés jusqu’à présent :
Hélène
Date et l’heure: Être déterminé
Un incontournable du CrossFit, l’organisation n’a pas annoncé le format exact de « Helen » lors des Jeux de 2023, mais a déclaré que les athlètes « feraient une version de l’entraînement de référence, Helen ». En tant qu’entraînement de référence, le circuit est familier aux athlètes CrossFit compétitifs ainsi qu’aux haltérophiles récréatifs dans n’importe quelle boîte CrossFit. « Hélène » s’articule autour d’une série rapide de courses, de balançoires avec kettlebell et de tractions. Au moment d’écrire ces lignes, on ne sait pas quel jour et à quelle heure Helen aura lieu pendant les Jeux.
L’entraînement standard d’Helen est ci-dessous :
Trois tours pour le temps :
- course de 400 mètres
- 21 balançoires Kettlebell (22,7 kilogrammes/50 livres pour les hommes, 15,9 kilogrammes/35 livres pour les femmes)
- 12 tractions
Cross-Country 5K
Date et l’heure: Être déterminé
Le concept de course peut sembler assez simple et direct. Bien qu’il soit actuellement difficile de savoir où et quand cela aura lieu précisément, la plupart des concurrents des CrossFit Games 2023 courra cinq kilomètres (3,1 miles), probablement pour le temps comme l’un des entraînements de la compétition. Cependant, supposons que le Cross-Country 5K ressemble à l’entraînement «The Capitol» des Jeux de 2022, qui incorporait une course à distance légèrement plus longue. Dans ce cas, il peut se produire quelque part autour des terrains du Capitole de l’État du Wisconsin et comporter une sorte d’outils lourds et difficiles à transporter. Dans l’édition 2023, les athlètes adaptés des membres inférieurs parcourront cinq kilomètres sur une machine SkiErg au lieu de courir.
Total olympique d’haltérophilie
Date et l’heure: Être déterminé
Dans ce qui semble être un spectacle familier aux CrossFit Games, les athlètes effectueront des mouvements entièrement conformes à l’haltérophilie olympique dans le cadre de cet entraînement. Les concurrents connaissent déjà l’épaulé-jeté et l’arraché. Cet entraînement combinera les deux et demandera beaucoup à leur force explosive. Comme son nom l’indique, les scores seront probablement déterminés par le poids total soulevé.
Les CrossFit Games 2023 mettront à l’épreuve la préparation physique et la force mentale de chacun sur le terrain du concours. S’attendre à ce que le catalogue d’événements garde les athlètes sur leurs gardes devrait probablement être la base de référence.
Image en vedette : @crossfitgames sur Instagram
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le blog
breakingmuscle.com