Vous essayez de vous détendre après une longue journée ? Ou peut-être que tu veux un peu motivation pendant votre séance d’entraînement, ou un peu d’aide pour vous mettre dans l’ambiance lors d’un rendez-vous amoureux ? Pour tout cela, les recherches suggèrent qu’un peu d’herbe peut aider – et que c’est sûr, surtout par rapport à d’autres substances modifiant l’humeur. Mais sûr ne signifie pas « sans aucun effet négatif sur la santé ». Certains professionnels de la santé s’inquiètent des effets potentiels de la marijuana sur la testostérone et la santé reproductive des hommes. Mais ce que cela signifie pour votre consommation de marijuana est compliqué – et dépend de votre relation avec le cannabis, de votre santé et de vos objectifs.
Tout d’abord : que dit la recherche sur le lien entre la marijuana et la testostérone ? À l’heure actuelle, les preuves sont troubles. Une grande partie de ces recherches sont datées, ou ont été menées sur des animaux, ou sont basées sur le récit des participants concernant leur consommation de marijuana. En bref, il existe très peu de données scientifiques étroitement contrôlées, dit Alexander Pastuszak, MD, Ph.D., urologue spécialisé dans l’infertilité masculine à l’Université de santé de l’Utah. « Nous travaillons avec des données assez limitées », dit-il.
Certaines des premières études portant sur cette association semblaient démontrer un effet négatif évident de la marijuana sur la testostérone. Dans les années 1970, les chercheurs ont comparé 20 fumeurs réguliers de marijuana à des hommes qui n’avaient jamais fumé. En moyenne, les niveaux de testostérone chez les fumeurs étaient inférieurs de plus de 30 % à ceux des non-fumeurs, mais restaient néanmoins dans une fourchette normale.
Les recherches récentes sont plus ambiguës. Dans une étude de 2017 publiée dans la revue Andrologie, les scientifiques ont suivi plus de 1 500 jeunes hommes et n’ont trouvé aucune différence dans le taux de testostérone moyen entre les hommes qui fumaient fréquemment de la marijuana et ceux qui ne fumaient pas du tout. Cependant, le cannabis semble effectivement augmenter les niveaux de testostérone chez les hommes qui ont récemment fumé, même s’il n’a pas eu d’effet à long terme.
Pourtant, les données dont nous disposons sont suffisantes pour inquiéter les médecins qui étudient la santé hormonale et la fertilité des hommes. « Ils suggèrent certainement qu’il pourrait y avoir un effet négatif », dit Pastuszak. Il a été particulièrement convaincu par une étude de 2022 sur les macaques dans laquelle des scientifiques ont nourri les primates avec du THC comestible, ce qui leur a permis de standardiser ce que prenaient les sujets de l’étude et d’éviter des données d’auto-évaluation peu fiables. L’étude, publiée dans la revue Fertilité et stérilité, ont constaté une légère diminution des niveaux de testostérone et une diminution de plus de 50 % de la taille des testicules – un signe que quelque chose n’allait pas chez les primates fumeurs, sur le plan hormonal.
Certaines recherches indiquent également un lien entre l’herbe et d’autres parties du système reproducteur masculin, notamment la taille des testicules, la santé des spermatozoïdes et d’autres niveaux d’hormones, dont certaines jouent un rôle direct dans la production de testostérone, explique Pastuszak. Cependant, à l’instar des recherches sur le cannabis et la testostérone, les preuves ici sont floues. « À l’heure actuelle, la conversation parmi les cliniciens est que nous n’en sommes pas vraiment sûrs, mais il existe certainement des études » révélant un effet négatif sur la testostérone et la fertilité, dit Pastuszak.
Alors, étant donné toute cette incertitude, devriez-vous fumer moins d’herbe ? Pastuszak dit que peut-être, si vous présentez des symptômes de faible taux de testostérone, notamment fatigue, faiblesse musculaire, faible libido, etc., ou si vous essayez de concevoir.
Même si les recherches que nous avons sur le lien entre le cannabis et la testostérone sont loin d’être concluantes, réduire sa consommation de cannabis ne vous fera pas de mal – et il y a juste assez de preuves pour suggérer que cela pourrait aider. Bien sûr, il n’est pas facile, ni même nécessaire, d’éliminer le cannabis d’un seul coup. « Chaque patient a son propre point de vue. Certains diront « pas de problème ». Certains diront « oh, bon sang non » », dit Pastuszak.
Si vous faites partie du groupe « sans problème », arrêter le cannabis serait la recommandation de Pastuszak. Mais si l’herbe est un élément important de votre qualité de vie, pensez à passer aux produits comestibles plutôt qu’à fumer de l’herbe – car en termes de testostérone et de santé hormonale, « fumer n’importe quoi a un impact négatif », ajoute-t-il. « Si vous souhaitez optimiser votre santé, vous souhaiterez probablement en réduire la consommation. »
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le blogwww.fatherly.com