La fréquence cardiaque de l'Apple Watch ne fonctionne pas ? Voici comment y remédier

J'ai rencontré de nombreux problèmes avec mon Apple Watch lorsque le suivi de la fréquence cardiaque ne fonctionne pas. Cela se produit généralement soit au début d'une séance d'entraînement, soit pendant une séance d'entraînement. Vous pouvez essayer plusieurs choses pour empêcher ce problème de se produire sur votre Apple. Montre. Ce guide a été rédigé à l'aide de la version la plus récente du logiciel watchOS d'Apple, watchOS 10.3.1.

L'Apple Watch est équipée d'une gamme de fonctionnalités de surveillance de la condition physique et de la santé, parmi lesquelles le moniteur de fréquence cardiaque se distingue comme une fonctionnalité clé. Cet outil innovant est conçu pour fournir des informations en temps réel sur votre santé cardiovasculaire, ce qui en fait un compagnon indispensable tant pour les amateurs de fitness que pour les personnes cherchant à maintenir un mode de vie sain.

Néanmoins, vous pourriez rencontrer des cas où le moniteur de fréquence cardiaque ne fonctionne pas comme prévu. Il peut arriver que votre Apple Watch ne détecte pas votre fréquence cardiaque avec précision, fournisse des lectures incohérentes ou que le capteur cesse complètement de fonctionner. Dans de telles situations, il est crucial de rester calme et de ne pas laisser la frustration prendre le dessus. Nous avons méticuleusement préparé un guide exhaustif visant à vous accompagner dans le processus d’identification et de résolution de ces problèmes. Ce guide est conçu pour vous guider systématiquement tout au long du processus de dépannage, afin que vous puissiez rapidement profiter au maximum des capacités de suivi de la santé et de la forme physique de votre Apple Watch.

Comprendre comment l'Apple Watch mesure la fréquence cardiaque

Avant de plonger dans les solutions, comprenons comment votre Apple Watch mesure la fréquence cardiaque. Le dessous de votre montre utilise des voyants LED verts associés à des photodiodes pour détecter le flux sanguin dans votre poignet. La montre fait clignoter ces voyants des centaines de fois par seconde pour calculer vos battements cardiaques par minute (BPM).

Dépannage de votre capteur de fréquence cardiaque

Suivez ces étapes pour résoudre les problèmes avec votre moniteur de fréquence cardiaque Apple Watch :

1. Vérifications de base

• Assurer un bon ajustement : Votre Apple Watch doit être bien ajustée à votre poignet (sans être trop serrée) pour que les capteurs fonctionnent avec précision. S'il est lâche, essayez de serrer le bracelet d'un cran.
• Le placement compte : Idéalement, portez votre Apple Watch sur le dessus de votre poignet. Évitez de le porter trop bas sur votre poignet ou sur l'os de votre poignet.
• La propreté est la clé : Nettoyez l'arrière de votre Apple Watch avec un chiffon non pelucheux légèrement humidifié pour éliminer la sueur, la lotion ou toute autre substance susceptible d'interférer avec le capteur.

2. Vérifiez les paramètres de l'Apple Watch

• Suivi de la fréquence cardiaque : Sur votre iPhone, accédez à l'application Watch > Confidentialité > Assurez-vous que « Fréquence cardiaque » et « Suivi de la condition physique » sont activés.
• Entraînement Mode d'économie d'énergie : dans l'application Watch, accédez à Entraînement > Le mode d'économie d'énergie doit être désactivé.
• Détection du poignet : Dans l'application Watch, accédez à Code d'accès > La détection du poignet doit être activée. Si vous disposez d'un mot de passe, assurez-vous de déverrouiller la montre après l'avoir mise.

3. Redémarrez vos appareils

Parfois, un simple redémarrage aide votre Apple Watch et votre iPhone à se remettre sur la bonne voie.

• Redémarrez l'Apple Watch : Appuyez et maintenez le bouton latéral jusqu'à ce que le curseur « Éteindre » apparaisse. Faites-le glisser pour l'éteindre. Attendez quelques instants, puis appuyez à nouveau sur le bouton latéral et maintenez-le enfoncé jusqu'à ce que le logo Apple apparaisse.

4. Mettez à jour vos appareils

Assurez-vous que votre Apple Watch et votre iPhone exécutent respectivement les dernières versions de watchOS et iOS. Les mises à jour logicielles peuvent contenir des correctifs pour des problèmes connus.

5. Dissocier et réassocier votre Apple Watch

Si le problème persiste, le dissociation et le ré-appairage peuvent réinitialiser la connexion et éliminer les bugs :

1. Ouvrez l'application Watch sur votre iPhone.
2. Accédez à l'onglet « Ma montre ».
3. Appuyez sur votre Apple Watch en haut.
4. Appuyez sur l'icône « i » à côté de votre montre.
5. Sélectionnez «Dissocier l'Apple Watch».

Suivez les instructions à l'écran pour réassocier votre montre.

Considérations avancées

• Tatouages : Les tatouages ​​sombres sous les capteurs de l'Apple Watch peuvent interférer avec les lectures de fréquence cardiaque. Essayez un autre poignet ou désactivez temporairement la « Détection du poignet » (pas idéal pour la sécurité, mais cela peut aider à isoler le problème).
• Les conditions médicales: Certaines conditions médicales ou certains médicaments peuvent affecter les lectures de fréquence cardiaque. Si vous pensez que c'est le cas, consultez votre médecin.

Si les problèmes persistent