Si vous avez passé des mois à la salle de sport, à peser votre poitrine de poulet et à mesurer vos macros comme un fanatique obsédé, prendre une semaine de congé peut ressembler à de la triche. Les voyages, les événements inattendus de la vie ou le stress peuvent perturber votre routine quotidienne et plus souvent que jamais. […]
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