Recommencer, même si c'est douloureux, est nécessaire.
La rupture peut être difficile et amener les gens à commettre de nombreuses erreurs qui les empêchent de se séparer de manière mature.
Malgré l'amour, il y a beaucoup d'autres choses comme le temps, les voyages et toutes les expériences partagées. Parfois, deux personnes ne sont pas destinées à passer leur vie ensemble en raison de personnalités incompatibles, de l'incapacité à se réconforter, d'un changement d'avis ou d'une évolution vers une relation amicale au lieu d'une relation amoureuse. Quoi qu'il en soit, dire au revoir est toujours un défi, ajoutant une couche supplémentaire de traumatisme à une situation déjà triste. Je dirais donc ce n’est pas seulement un mot de « rupture », bien rompre est crucial pour minimiser la douleur et éviter qu’elle ne se transforme en une fin désastreuse.
L’un de mes films préférés, « 500 jours ensemble », a un dicton : « Après l’été vient l’automne. » Dans ce film, l’homme a eu du mal à accepter la perte de sa petite amie pendant longtemps, mais a fini par tourner la page.
Ce que je veux faire, c'est qu'après une rupture, la douleur est inévitable. il est facile de tomber dans le piège de romancer le passé et de croire que personne ne peut se comparer à l’ex-partenaire. Cependant, tout comme le personnage du film l’a fait, quelqu’un de nouveau finira par entrer dans nos vies.
Après tout, L'été se termine et l'automne arrive.
Évitez de blâmer l’autre personne
Avant une rupture, de nombreux problèmes peuvent également survenir, tels que des problèmes de travail, une mauvaise humeur, de l'insomnie ou de mauvaises relations familiales. Il est essentiel de comprendre que ces problèmes sont souvent personnels et doivent être résolus. traité individuellement au lieu de blâmer la relation. Critiquer l’autre personne peut sembler tentant, mais il est préférable de se concentrer sur les vrais problèmes relationnels lors de la proposition ou de l’acceptation de la rupture.
Peut-être que l’autre personne n’est pas assez responsable ou ne communique pas activement, mais ce ne sont que des incompatibilités entre deux personnes qui ont des besoins différents.
Soyez direct pour rompre
Rompre n’est jamais facile, mais il est important d’être direct et clair lorsque vous communiquez vos intentions et vos sentiments. L’utilisation d’un langage vague ou d’allusions subtiles ne peut que prolonger le processus et créer de la confusion pour les deux parties. Soyez respectueux et prévenant, choisissez un endroit et un moment privés pour parler et évitez d’être blessant ou trop critique lorsque vous discutez du sujet.
Utilisez un langage clair et évitez les euphémismes ou les déclarations vagues qui pourraient être mal interprétées. Par exemple : Au lieu de dire « J’ai besoin d’espace », dites plutôt « Je pense que nous devrions rompre ».
Évitez les faux espoirs
Lorsqu'une relation prend fin, il peut être tentant de s'accrocher au faux espoir qu'une réconciliation est encore possible. Cependant, cela ne prolonge la douleur et rend la marche plus difficile.
Soyez honnête avec vous-même et votre partenaire sur les raisons de la fin de la relation. Lors d'une rupture, il peut être utile de fixer des limites et des attentes claires sur la manière dont vous communiquerez et interagirez à l’avenir. Donnez la priorité à votre propre guérison et à votre bien-être et demandez le soutien de vos amis, de votre famille ou d’un thérapeute si nécessaire.
Ne cherche pas à te venger
Après une rupture, il est naturel de se sentir blessé, en colère ou plein de ressentiment. Cependant, Chercher à se venger ou causer intentionnellement de la douleur à votre ex-partenaire ne fera que créer davantage de tort et prolonger le processus de guérison.
La relation est terminée et il faut se concentrer sur la manière d'avancer de manière saine. Trouvez des moyens sains d'exprimer vos émotions, comme la tenue d'un journal ou l'exercice physique, et demandez l'aide d'amis de confiance ou de thérapeutes si nécessaire.
Aborder la rupture avec empathie
N’oubliez pas que le pardon et la compassion sont des outils puissants pour guérir après une rupture. Même s’il peut être difficile de se débarrasser des sentiments négatifs envers son ex-partenaire, les garder ne fera qu’engendrer davantage de douleur et de souffrance.
Essayez plutôt d'aborder la situation avec empathie et compréhension. Soyez honnête à propos de vos propres sentiments et des raisons pour lesquelles vous avez mis fin à la relation, mais aussi écoutez le point de vue de votre partenaire et soyez aussi respectueux et gentil que possible que possible. Rappelez-vous que le but n'est pas de se blesser les uns les autres mais d'avancer de manière saine.
Il y a beaucoup à dire sur la rupture, mais l’essentiel est de vous donner, à vous et à votre partenaire, le temps et l’espace nécessaires pour guérir.
Il est normal de se sentir triste, en colère ou confus, et il est essentiel de se donner le temps de gérer ces émotions. Faites appel à des amis et à des membres de votre famille qui vous soutiennent, pratiquez des activités de soins personnels et concentrez-vous sur votre croissance personnelle et votre bien-être. Avec du temps et de la patience, les deux parties peuvent guérir et avancer vers un nouveau départ !
Si vous avez des idées ou des expériences concernant une rupture, dites-le-moi simplement dans les commentaires !
—
Ce message était publié précédemment sur medium.com.
Les rencontres vous semblent-elles parfois difficiles, gênantes ou frustrantes ?
Transformez votre vie amoureuse en un WOW ! avec nos nouveaux cours et notre coaching en direct.
Cliquez ici pour plus d'informations ou pour acheter à des prix de lancement spéciaux !
***
Tous les membres Premium peuvent accéder à The Good Men Project SANS PUBLICITÉ. Besoin de plus d'informations ? Une liste complète des avantages est disponible ici.
 Compliments que les hommes veulent entendre plus souvent |
 Les relations ne sont pas faciles, mais elles en valent la peine |
 La seule chose que les hommes veulent plus que le sexe |
..Le baiser d'un homme vous dit tout |
kofiWidgetOverlay.draw('goodmenproject', site);
—–
Crédit photo : Charlie Foster sur Unsplash
L’article Après l’été vient l’automne : l’importance de recommencer est apparu en premier sur The Good Men Project.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com