Il était une fois quelqu'un que vous avez rencontré. Vous vous êtes envoyé des textos et vous vous êtes appelés jusqu'à minuit passé. Tout semblait aller pour le mieux jusqu'à ce que, soudain, les réponses commencent à ralentir.
Vous vous êtes retrouvé à fixer votre téléphone pendant un long moment en attendant une notification. La conversation qui était autrefois intéressante s'est transformée en quelque chose de similaire au désert du Sahara. C'était sec et forcé et vous vous demandiez ce qui s'était passé.
Cela vous semble familier ? Cette situation s'appelle le « soft ghosting » (fantôme doux), où quelqu'un disparaît lentement de votre vie jusqu'à disparaître complètement. Cette situation est frustrante et vous risquez de ne plus comprendre ce qui se passe.
« Est-ce qu’il est en colère contre moi ? »
« Est-ce que je lui ai dit quelque chose de décevant ? »
« Est-ce qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez moi ? »
Au lieu de laisser les sentiments et les pensées négatives vous perturber, il est important d'aborder la situation directement. En affrontant le problème, vous pouvez soit obtenir la réponse que vous souhaitez entendre, soit obtenir la réponse dont vous avez besoin pour passer à autre chose.
Voici trois choses que vous pouvez dire à quelqu'un qui vous fantômise lentement :
Abordez le changement directement
« Hé, je remarque que nos conversations ne sont plus aussi intéressantes qu’avant. Est-ce qu’il y a quelque chose qui ne va pas ? »
Il est essentiel de régler immédiatement tout problème dans une relation, car il peut se transformer en quelque chose de plus grave qui sera plus difficile à résoudre à l'avenir. Il existe un dicton selon lequel « la communication est la clé d'une relation harmonieuse ». Si vous ne dites pas ce qui vous dérange, vous n'obtiendrez jamais la réponse qui vous libérera. Vous vous poserez sans cesse des questions auxquelles vous ne pourrez pas répondre par vous-même. Si vous posez cette question, non seulement vous montrez que vous vous souciez de quelqu'un et que vous souhaitez réellement établir une relation avec lui, mais vous vous rendez également service en y voyant plus clair. Cette simple question sera le début d'une conversation honnête qui donnera à l'autre personne l'occasion de comprendre ce qu'elle a en tête. C'est une façon de renforcer la connexion et de s'assurer que tout malentendu soit clarifié.
Exprimez vos sentiments
« J'ai vraiment apprécié nos conversations, mais j'ai remarqué que tu perdais de l'intérêt. Si c'est le cas, j'aimerais que tu sois honnête avec moi. »
Imaginez que vous passiez toute votre journée et que vous restiez jusqu'à minuit à envoyer régulièrement des SMS à quelqu'un. Vous pensiez que vous aviez un lien spécial parce que vous partagiez des blagues et des histoires, mais soudain, leurs réponses sont devenues plus courtes et moins fréquentes. Vous avez remarqué que l'excitation s'était déjà dissipée, vous laissant avec une question : « Que s'est-il passé ? »
Dans cette situation, comme dans toutes les autres, il est important que vous exprimiez ce que vous ressentez. Personne ne saura vraiment ce que vous ressentez tant que vous n'aurez pas dit quelque chose. Souvenez-vous que les sentiments sont faits pour être exprimés, pas pour être enterrés vivants. Si vous n'êtes pas honnête sur ce que vous ressentez à propos de la situation, c'est soit que vous aimez ce qui se passe, soit que vous avez peur de la réponse qui ne vous plaira pas mais dont vous aurez besoin.
Donnez-leur une porte de sortie
« Si vous pensez que nous ne pouvons plus continuer à communiquer ou si vous avez besoin d'espace, je comprends. Dites-moi simplement où nous en sommes. »
Imaginez ceci : vous êtes en « relation » depuis un certain temps et tout se déroule comme vous le souhaitez. Cependant, dernièrement, vous avez commencé à remarquer que votre partenaire s’éloigne peu à peu de vous. Il ou elle met plus de temps à répondre à vos SMS et à vos appels. Il ou elle est moins enthousiaste à l’idée de passer plus de temps avec vous ; il ou elle annule plus souvent ses projets.
Vous vous demandez « que vais-je faire maintenant ? »
Je le répéterai encore et encore dans cet article :
Si vous avez besoin de clarté, posez toujours la question qui vous tracasse. Au lieu de faire des suppositions, demandez directement à la personne : « Avez-vous besoin d’un peu d’espace ? » Le seul inconvénient de poser cette question est que vous risquez d’obtenir une réponse qui vous brisera le cœur. L’avantage est que cela vous aidera à avancer.
Ne pas pouvoir avancer parce que vous n’obtenez jamais de réponse est bien pire qu’un cœur brisé.
Un cœur brisé peut encore guérir.
Vivre dans le mensonge et les suppositions n’apportera aucune croissance à votre vie.
Être fantôme ou lentement fantôme par quelqu'un est l'un des pires sentiments que l'on puisse ressentir. Mais n'oubliez pas que vous avez le contrôle de votre vie. Ne laissez pas une personne qui ne sait pas ce qu'elle veut contrôler votre santé mentale.
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Extrait du projet Good Men sur Medium
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Crédit photo : Thalia Ruiz sur Unsplash
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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com