Une minute, tout va bien, et la minute suivante, vous êtes plongé dans des difficultés qui vous font tout remettre en question – c'est la vie. Je suis passé par là, et si vous lisez ceci, il y a de fortes chances que vous l'ayez également vécu. Cependant, le fait est que, même si vous n'en avez pas l'impression maintenant, un jour la douleur vous sera utile.
La douleur comme enseignante
La plupart du temps, nous sommes programmés pour l’éviter à tout prix, car la douleur, qu’elle soit physique, émotionnelle ou même spirituelle, nous semble être l’ennemi ultime. Cependant, lorsque je repense à ma vie, je me rends compte que certaines de mes expériences les plus douloureuses se sont avérées être celles qui m’ont le plus appris.
Bien sûr, il était difficile à l’époque de voir que quelque chose de bon pouvait en résulter, mais avec le temps, je vois que la douleur m’a façonné d’une manière que le confort n’aurait jamais pu faire.
« Une mer calme n’a jamais fait un marin talentueux. » — FDR
C'est une citation que j'aime beaucoup, du 32e président, qui a dirigé le pays pendant la Grande Dépression et la Seconde Guerre mondiale, et qui est vraie dans la vie. La douleur nous conditionne à naviguer dans les eaux agitées de la vie et nous rend plus forts et plus capables d'affronter ce qui vient ensuite.
Rester là quand les choses tournent mal
Lorsque vous souffrez, vous souhaitez que cela cesse immédiatement. Qui ne le voudrait pas ? Cependant, je peux vous dire que l'une des leçons les plus difficiles que j'ai apprises est que se précipiter pour surmonter la douleur n'aide pas autant que vous le pensez, et peut même prolonger votre douleur. La patience est la clé.
Lorsque je traversais une période particulièrement difficile dans ma carrière, où les choses ne se déroulaient pas comme je le souhaitais, chaque pas en avant était suivi de deux pas en arrière. Naturellement, j'étais frustrée et parfois même prête à jeter l'éponge.
Heureusement, je ne l'ai pas fait et, avec le temps, j'ai fini par comprendre que les leçons que j'avais apprises de ces échecs étaient bien plus précieuses que celles que le succès m'aurait apprises à ce moment-là. N'oubliez pas que la patience est la clé et ayez confiance que cela aussi passera.
Ce qui ne te tue pas te rend plus fort
Quand je dis dur, je ne veux pas dire invincible, je veux dire, faute d'un meilleur mot, durable. La vie vous fera tomber, c'est certain, mais ce qui compte, c'est de vous relever à chaque fois. J'ai eu ma part de coups durs, et il y a eu de nombreuses fois où j'ai eu l'impression de ne pas pouvoir me relever, mais j'y suis parvenu, et vous le ferez aussi.
La ténacité ne signifie pas non plus que vous êtes dénué d'émotions et vous êtes libre de reconnaître que vous traversez des moments difficiles, mais que vous en sortirez plus fort.
Si vous avez déjà eu à affronter un problème de santé majeur comme celui que j'ai vécu il y a quelques mois, vous comprendrez quand je dis que j'ai eu l'impression que c'était la fin du monde. Aujourd'hui, je constate que cette expérience m'a rendu plus forte mentalement : elle m'a donné une nouvelle appréciation de la vie, de ma santé et, surtout, des gens qui m'entourent. Je ne pense pas que je serais qui je suis aujourd'hui sans ce défi.
« J'ai eu ma part de coups durs et, à de nombreuses reprises, j'ai eu l'impression de ne pas pouvoir me relever, mais j'y suis parvenu, et vous y parviendrez aussi. »
Les leçons que nous devrions tirer de la douleur
- Le fait d’avoir vécu personnellement des moments difficiles devrait vous rendre plus compatissant envers les autres. Lorsque vous avez connu la souffrance, vous pouvez la reconnaître chez les autres et leur offrir un soutien sincère.
- La douleur renforce la résistance comme rien d’autre, c’est-à-dire la capacité de rebondir, de s’adapter et de continuer à avancer lorsque nos vies ne se déroulent pas comme nous l’espérions.
- Lorsque vous souffrez, vous avez l'impression que cela va durer éternellement, mais ce n'est pas le cas et une fois que vous l'aurez surmonté, vous réaliserez à quel point vous êtes fort et à quel point vous êtes capable de relever les défis futurs.
- Rien ne nous fait apprécier les bons moments comme traverser les mauvais moments et donc tout devrait être mis en perspective, vous rendant reconnaissant même pour les plus petites bénédictions de la vie.
« Aujourd’hui, je constate que cette expérience m’a rendu plus forte mentalement : elle m’a donné une nouvelle appréciation de la vie, de ma santé et, surtout, des personnes qui m’entourent. »
En fin de compte, ce que vous traversez en ce moment n’est pas vain. Cela vous façonne et vous prépare à quelque chose de plus grand. Je sais, bien sûr, que ce n’est pas toujours le cas sur le moment, mais croyez-moi, un jour, cette douleur vous sera utile.
Peut-être pourrez-vous aider quelqu’un d’autre qui traverse une épreuve similaire, peut-être regarderez-vous en arrière et verrez à quel point vous êtes devenu plus fort, ou peut-être, juste peut-être, cette douleur est la chose même qui vous mènera à votre prochaine percée.
Alors, soyez patients. Soyez forts. Ayez confiance que cela aussi passera, et quand cela arrivera, vous serez une meilleure version de vous-même.
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo : Jonas B sur Unsplash
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