Briser le silence : Comprendre les obstacles auxquels les hommes sont confrontés lorsqu'ils quittent des relations abusives

«C'est de l'abus. Vous êtes victime de violence », ai-je dit au milieu d'une séance avec un client.

Mon client, un homme compétent et prospère qui était venu me demander de l'aide pour résoudre ses problèmes de communication avec son partenaire, s'est assis dans son fauteuil.

« Vraiment? » dit-il. Il passa ses doigts dans ses cheveux et baissa la tête. « C'est ce que j'ai toujours pensé, mais… je ne sais pas si j'aurais jamais pu dire ça à voix haute. »

« Vraiment, » dis-je. « Tout ce que vous avez décrit comme se produisant lorsque vous et votre partenaire vous disputez est de la violence verbale et émotionnelle. Ce qui n’est jamais bien.

Ce client est l'un des nombreux avec qui j'ai travaillé au fil des années et qui, en tant qu'homme, a été surpris de se rendre compte qu'il était en réalité une victime.

Les relations abusives constituent un problème grave qui touche les personnes de tous genres, mais les hommes sont souvent confrontés à des obstacles supplémentaires lorsqu'ils tentent de quitter un partenaire violent.

Les raisons pour lesquelles les hommes pourraient rester dans une relation abusive

Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles les hommes peuvent rester dans des relations abusives, notamment la pression sociétale pour être « fort » et « pourvoyeur » dans la relation, la peur d'être perçu comme faible ou peu viril et le manque de soutien de la part de leurs amis et de leur famille.

1. Ils font face à une pression sociétale pour être le « fort » ou le « fournisseur » dans une relation

Être considéré comme « le plus fort » dans une relation peut rendre difficile pour les hommes d'admettre ou de réaliser qu'ils sont victimes de violence.

On attend souvent des hommes qu’ils contrôlent la situation et qu’ils soient capables de gérer tous les problèmes qui surviennent.

Mais lorsque leur relation devient abusive, ils peuvent se sentir personnellement responsables de ce tournant parce qu'ils ont l'impression que c'est eux qui « dirigent » la relation. Ils ont alors l'impression d'avoir échoué dans leur travail consistant à être le « fournisseur » ou le « fort » et que c'est désormais à eux de « réparer ».

Cela signifie souvent qu’ils s’en occupent seuls. Silencieusement. Ils ne demandent pas d'aide, restent dans la relation et continuent ainsi à subir les abus.

2. Ils craignent d’être perçus comme « faibles » ou « peu virils »

On enseigne souvent aux hommes qu’ils doivent être capables de gérer tout ce qui se présente à eux et que faire preuve de vulnérabilité est un signe de faiblesse.

Admettre que l’un d’entre nous est victime de violence est le signe ultime de vulnérabilité. Nous ne pouvons pas demander d'aide si nous ne tendons pas la main, et il peut être extrêmement difficile pour beaucoup de supporter l'idée qu'ils sont en réalité une « victime », surtout lorsqu'ils sont victimes de quelqu'un qui est probablement physiquement malade. plus petits qu'eux.

Mais s’ils n’admettent pas qu’ils sont dans une relation abusive, ils continueront probablement à y rester, même au détriment de leur propre estime de soi et de leur estime de soi.

3. Ils manquent du soutien de leurs amis et de leur famille

J'ai entendu plus d'un client dire : « Si je disais cela à quelqu'un, il ne me croirait jamais. »

Il existe malheureusement un stéréotype selon lequel les femmes ne peuvent pas être violentes. Les femmes sont également des êtres humains, ce qui signifie qu’elles peuvent elles aussi être des agresseurs.

À cause de ce stéréotype, de nombreux hommes peuvent avoir l'impression que leurs amis et leur famille ne les croiront pas ou qu'ils leur reprocheront la violence : « Elle ne peut pas te maltraiter ! Tu es un homme ! Vous devez avoir fait quelque chose pour le mériter.

Le sentiment de ne recevoir aucun soutien signifie que nous sommes encore moins susceptibles d’admettre ce qui se passe à huis clos. Si nous ne pouvons pas admettre ce qui se passe, nous ne pouvons pas demander d’aide. Cet isolement peut rendre plus difficile pour les hommes de quitter une relation abusive, car ils peuvent avoir l’impression de n’avoir nulle part vers qui se tourner.

4. Ils dépendent financièrement de leur partenaire

Les hommes peuvent également avoir des difficultés à partir parce qu'ils dépendent financièrement de leur partenaire.

Cela peut se produire pour diverses raisons, telles que le manque de possibilités d'emploi, de faibles revenus ou une éducation ou des compétences professionnelles limitées. Dans ces situations, les hommes peuvent avoir l’impression qu’ils n’ont pas d’autre choix que de rester avec leur agresseur parce qu’ils comptent sur lui pour leur soutien financier.

L'agresseur peut également utiliser le contrôle financier comme moyen d'exercer un pouvoir et un contrôle sur lui. Ils peuvent menacer de supprimer le soutien financier ou d’empêcher la victime de trouver un emploi, ne lui laissant que peu d’options pour survivre.

5. Ils ont des enfants avec leur partenaire

Les hommes peuvent ressentir un fort sentiment de responsabilité pour subvenir aux besoins et à la protection de leurs enfants et croire que rester dans la relation est le meilleur moyen d'assurer le bien-être de leurs enfants. Ils peuvent craindre que leur partenaire fasse du mal ou prenne leurs enfants s'ils quittent la relation.

Ils peuvent également craindre un divorce ou des batailles prolongées pour la garde et de perdre finalement le droit de visite de leurs enfants.

6. Ils ont grandi dans des foyers violents

De nombreux hommes peuvent avoir eux-mêmes grandi dans des foyers violents. En conséquence, ils peuvent avoir intériorisé la conviction que la violence fait partie intégrante des relations et ne pas reconnaître que leur relation actuelle est abusive.

Pour ceux d'entre nous qui ont été victimes de violence dans leur enfance, nous ne savons probablement pas comment reconnaître ou réagir à des relations saines. En conséquence, nous pouvons avoir une estime de soi et une estime de soi moindres, ce qui peut nous rendre plus susceptibles de rester dans une relation abusive et de croire que nous ne méritons pas mieux.

Ce type de conditionnement peut rendre difficile pour quiconque de quitter une relation abusive, car il peut se sentir piégé et impuissant.

7. Ils aiment leur partenaire

Bien sûr, quiconque est avec quelqu’un depuis assez longtemps a développé un certain sentiment d’amour, d’attachement et de loyauté envers son partenaire.

Malheureusement, lorsque la maltraitance se produit, nous n'oublions pas tous les souvenirs et sentiments positifs que nous avons envers notre partenaire, et à cause de cela, nous pouvons croire que nous pouvons changer de partenaire ou que la maltraitance est un problème temporaire qui finira par être résolu. .

Nous pouvons également avoir certaines croyances qui nous empêchent de quitter une relation, même si elle devient abusive, parce que, par exemple, nous ne croyons pas au divorce, au mariage est éternel, à la vie ou à la mort, etc.

Ce qu'il faut faire

Si vous êtes dans une relation qui peut être abusive ou non, il est important de prendre des mesures pour remédier à la situation et vous protéger.

1. Soyez honnête avec vous-même

Reconnaissez que la maltraitance n'est pas de votre faute et que vous méritez d'être traité avec respect et gentillesse.

2. Demandez de l'aide

Parler de vos expériences avec une personne de confiance peut vous aider à gérer vos sentiments et à commencer à comprendre ce qui se passe. Il existe également de nombreuses ressources disponibles pour aider toute personne victime d'abus, comme des lignes d'assistance téléphonique, des services de conseil et des groupes de soutien.

3. Élaborer un plan de sécurité

Cela peut inclure l'identification d'endroits sûrs où aller, la création d'un mot de code ou d'un signal pour alerter les autres que vous avez besoin d'aide et la planification de la manière de quitter la relation si nécessaire.

4. Documenter l'abus

Gardez une trace de tout incident d'abus, y compris la date, l'heure et les détails de ce qui s'est passé. Cette documentation peut être utile si vous décidez de demander une assistance juridique.

5. N'oubliez pas que vous pouvez partir

Quitter une relation abusive n'est pas un échec ou un manque de virilité. La maltraitance n'est jamais la faute de la victime. C'est une étape nécessaire pour reprendre votre pouvoir. Cela peut être difficile, mais il est important de se rappeler qu'il est préférable pour vous de donner la priorité à votre sécurité et à votre bien-être et que, si vous avez des enfants, c'est aussi ce qu'il y a de mieux pour eux.

Les hommes peuvent rester dans une relation violente pour diverses raisons, mais il est possible d'obtenir de l'aide et de partir. De l'aide est disponible si vous la recherchez, et les abus sont et ne seront jamais de votre faute.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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