Comment faire échouer votre relation

 

Après avoir travaillé avec plus de 500 hommes et couples, j’ai vu les mêmes schémas se répéter encore et encore.

Les enseignements par défaut que nous avons absorbés sur la relation sont, franchement, épouvantables.

En fait, c'est comme si on nous donnait une recette pour un désastre.

J'ai rassemblé ci-dessous nos croyances culturelles comme s'il s'agissait de conseils relationnels explicites, afin que nous puissions voir à quoi nous avons affaire.

Voici 20 étapes pour créer un désastre dans une relation.

1. Croire que la chimie/l'attraction est égale à la compatibilité
2. Maintenir la paix à tout prix : « épouse heureuse, vie heureuse »
3. Si quelque chose ne va pas, c'est son travail d'en parler
4. Ne demandez pas ce que vous voulez – et soyez irrité lorsque vous ne l'obtenez pas
5. Il est préférable de dissuader votre partenaire de ce qu'il ressent en utilisant la logique
6. Utilisez la plainte ou la critique pour obtenir un changement de comportement.
7. L'empathie et la compassion sont des signes de faiblesse : ne les utilisez pas
8. Les limites sont « méchantes » et vous ne devriez pas en avoir
9. Ne parlez pas de sexe – cela devrait « juste être naturel »
10. Ne demandez pas d'aide : vous êtes tous les deux adultes, comprenez les choses.
11. La défensive et le conseil sont des compétences de communication clés
12. Soyez uniquement à l'aise avec les émotions positives
13. Considérez la jalousie comme un signe d'amour
14. Croyez toutes vos pensées – évitez de donner le bénéfice du doute
15. Prenez personnellement toute demande concernant le sexe et soyez sur la défensive
16. Évitez de prendre vos responsabilités à tout prix
17. N'apprenez pas le « manuel du propriétaire » de votre partenaire : supposez qu'il fonctionne de la même manière que vous.
18. Argumenter les faits pour résoudre tout désaccord
19. Dis « oui » quand tu veux vraiment dire « non », juste pour être gentil
20. Évitez de parler de la relation et opérez à partir de récits et d’attentes non examinés

 

 

Et voilà, la recette parfaite pour faire échouer votre relation.

Après avoir lu ceci, je suis curieux :

Comment vous sentez-vous?

Quelles croyances vous a-t-on enseignées ?

Qu'ajouteriez-vous d'autre ?

J'aimerais avoir de vos nouvelles sur Instagram : @drjessicagold

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Avec amour,

Dr Jessica

xo

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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Crédit photo : Benita Elizabeth John sur Unsplash

 

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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com