Ces dernières années, le terme « divorce gris » a attiré l'attention alors que de plus en plus de couples de plus de 3 ans 45 choisissent de se séparer. Autrefois considérés comme rares, les divorces chez les personnes âgées constituent désormais une tendance sociale importante. Entre 1990 et 2010, 27 % des divorces ont eu lieu dans ce groupe démographique. 1 En 2019, ce chiffre s’élevait à 36 %, et les données les plus récentes montrent qu’il a triplé chez les plus de 65 ans. 2 Étonnamment, ce sont les femmes de ce groupe d’âge qui sont à l’origine de la tendance, avec un taux de divorce quatre fois plus élevé qu’au cours des décennies précédentes. 3
Ce phénomène soulève des questions :
- Pourquoi les relations à long terme se détériorent-elles ?
- À quels défis les couples sont-ils confrontés et comment peuvent-ils naviguer sur ce terrain complexe ?
Le Dr Dana McNeil, thérapeute conjugale et familiale agréée et thérapeute Gottman certifiée, s'est jointe à moi pour explorer ces questions et offrir un aperçu de l'augmentation des taux de divorce gris.
À propos de la Dre Dana McNeil :
La Dre Dana McNeil est thérapeute conjugale et familiale agréée et fondatrice de Le lieu de la relationun cabinet de groupe à San Diego spécialisé dans la thérapie de couple utilisant la méthode Gottman. Elle enseigne aux partenaires romantiques la méthode Gottman. L'expertise du Dr Dana couvre un large éventail de problèmes relationnels, s'adressant à divers clients, notamment les familles de militaires, les partenariats LGBTQ+ et les relations polyamoureuses, et elle anime un podcast intitulé «Le point D» axé sur les relations modernes.
Les défis du divorce gris
- 1. Changer les normes sociétales: La stigmatisation entourant le divorce a considérablement diminué au fil des années. À mesure que la société devient plus tolérante, les individus, en particulier les femmes, se sentent plus en mesure de donner la priorité au bonheur personnel plutôt qu'au maintien des structures familiales traditionnelles.
- 2. Indépendance financière: Les femmes sont de plus en plus indépendantes financièrement, avec des niveaux d'éducation et de revenus plus élevés. Ce autonomie financière leur permet de quitter des mariages insatisfaisants et de ne plus compter sur leur partenaire pour leur stabilité économique.
- 3. Syndrome du nid vide: Pour de nombreux couples, élever des enfants constitue le ciment de leur relation. Lorsque les enfants quittent la maison, des fissures de longue date dans la relation peuvent devenir flagrantes. Sans une attention commune portée à la parentalité, certains couples ont du mal à redéfinir leur connexion.
- 4. Pression de la retraite: La retraite, souvent considérée comme une période de détente et d'aventure, peut engendrer un stress inattendu. Les points de vue divergents sur la manière de vivre cette nouvelle phase de la vie – qu’il s’agisse de voyager, de pratiquer des passe-temps ou de gérer ses finances – mettent souvent en évidence des incompatibilités sous-jacentes.
- 5. Espérances de vie plus longues: Alors que les gens vivent plus longtemps, la retraite représente une partie importante de la vie. De nombreuses personnes se demandent si elles veulent passer des décennies dans un relation insatisfaisanteles incitant à rechercher une croissance personnelle ou à se redécouvrir.
- 6. Médias sociaux et reconnexion: L’ère numérique a permis de renouer plus facilement avec des intérêts romantiques passés. Les plateformes de médias sociaux agissent souvent comme un catalyseur pour infidélité ou raviver « celui qui s’est enfui », ce qui peut mettre encore plus à rude épreuve les relations à long terme.
- 7. Questions existentielles: Atteindre les dernières étapes de la vie incite souvent à une réflexion personnelle. De nombreuses personnes ressentent le besoin urgent d'aligner leur vie sur leur vie. valeurs, rêves et identités personnelles, ce qui peut conduire à remettre en question leurs relations actuelles.
Naviguer dans le bilan émotionnel
Le divorce gris apporte défis émotionnelssouvent enracinée dans des décennies d’histoire commune. De nombreuses personnes sont confrontées à une crise d’identité et ont du mal à comprendre qui elles sont en dehors du partenariat. Les femmes, en particulier, peuvent être aux prises avec culpabilité ou honte pour quitter un mariage, surtout s'ils ont passé des années à gérer le ménage et à donner la priorité aux besoins de la famille.
Pour le partenaire laissé derrière lui, l’expérience peut ressembler à un aveuglement dévastateur, conduisant à la confusion, à la colère et à des remises en question existentielles. Ces émotions sont aggravées par les réalités financières et logistiques liées à une séparation plus tard dans la vie, notamment le partage des actifs et la gestion des réactions des enfants adultes.
Reconstruire ou lâcher prise : le rôle de la thérapie
La thérapie joue un rôle crucial en aidant les couples à surmonter un divorce gris, qu’ils visent à reconstruire leur relation ou à se séparer à l’amiable. Le Dr McNeil souligne l’importance des éléments suivants :
- Conseils en matière de discernement: Cette approche aide les couples à évaluer s'ils ont réellement épuisé toutes les voies de réparation. En explorant les besoins non satisfaits, les blessures émotionnelles et les solutions possibles, les couples savent s'ils doivent rester ensemble ou avancer séparément.
- Empathie et compréhension: Pour que les relations guérissent, les deux partenaires doivent développer de l'empathie pour les expériences de chacun. La reconstruction nécessite un engagement à comprendre pourquoi la relation a échoué et ce dont les deux individus ont besoin pour aller de l'avant.
- Adressage Charge émotionnelle: De nombreuses femmes mariées à long terme déclarent assumer une part inégale des responsabilités émotionnelles et logistiques. La thérapie peut aider à redistribuer ces rôles et favoriser une collaboration plus profonde au sein du partenariat.
- Créer une nouvelle fondation: Que les couples décident de rester ensemble ou de se séparer, ils doivent redéfinir leurs rôles et leurs attentes. Le Dr McNeil met l’accent sur la création d’un «maison de relations solides», un concept Gottman basé sur le respect mutuel, la vulnérabilité et les objectifs partagés.
Le divorce gris est un voyage profondément personnel qui reflète la nature évolutive des relations et de la croissance individuelle. Si les défis sont indéniables, cette étape de la vie offre également des opportunités de redécouverte et de nouveaux départs. Que vous soyez confronté à un divorce gris, que vous souteniez un être cher ou que vous soyez simplement curieux de connaître le sujet, les idées partagées par le Dr Dana McNeil soulignent l'importance de l'empathie, de la communication et de l'intentionnalité pour naviguer sur ce terrain inexploré.
FAQ pour l'entretien avec le Dr Dana McNeil sur le divorce gris
1. Qu’est-ce que le divorce gris ?
Le divorce gris fait référence aux séparations ou aux divorces entre personnes âgées de 50 ans et plus. Cette tendance s’est considérablement accentuée au cours des dernières décennies, de nombreux couples divorçant après des décennies de mariage.
2. Pourquoi le divorce gris est-il de plus en plus courant ?
Plusieurs facteurs contribuent à l’augmentation des divorces gris :
- • Changer les normes sociétales qui rendent le divorce plus acceptable.
- • Indépendance financière accrue, en particulier chez les femmes.
- • Une espérance de vie plus longue, conduisant à une plus grande concentration sur l'épanouissement personnel.
- • Le syndrome du nid vide révélateur de fissures dans la relation.
- • Des objectifs et des attentes différents en matière de retraite.
- • L'impact des médias sociaux qui reconnectent les individus avec d'anciens partenaires.
3. Quels sont les défis uniques du divorce gris ?
Le divorce gris pose des défis émotionnels, financiers et logistiques, notamment :
- • Faire face à des décennies d'histoire et d'identité partagées liées à la relation.
- • Pression financière liée au partage des actifs et à la gestion des fonds de retraite.
- • Naviguer dans les réactions des enfants adultes et dans la dynamique familiale.
- • Faire face à des questions existentielles sur la découverte de soi et les objectifs futurs.
4. Comment la thérapie peut-elle aider les couples confrontés à un divorce gris ?
La thérapie fournit des outils et un soutien aux couples pour :
- • Découvrez si leur relation peut être réparée grâce à des conseils en matière de discernement.
- • Répondez aux besoins émotionnels non satisfaits et reconstruisez l'intimité.
- • Répartir plus équitablement les responsabilités émotionnelles et logistiques.
- • Naviguez la séparation avec compassion si la réconciliation n'est pas possible.
5. Pourquoi les femmes sont-elles à l’origine de la tendance au divorce gris ?
Les femmes sont de plus en plus indépendantes financièrement, instruites et habilitées à donner la priorité à leur propre bonheur. Beaucoup se sentent épuisés par la charge émotionnelle et logistique de la relation et recherchent la découverte de soi ou l’épanouissement personnel plus tard dans la vie.
6. Quel rôle joue la retraite dans le divorce gris ?
La retraite met souvent en évidence des différences dans les objectifs et les attentes de la vie. Un partenaire peut vouloir voyager ou poursuivre des passe-temps, tandis que l'autre peut préférer un style de vie plus calme. La préparation financière et les problèmes de santé peuvent également créer un stress supplémentaire.
7. Quel est l’impact des médias sociaux sur le divorce gris ?
Les médias sociaux ont permis aux individus de renouer plus facilement avec des intérêts romantiques passés ou de s'engager dans l'infidélité. Cela peut créer de nouvelles tensions dans les relations à long terme.
8. Les couples peuvent-ils reconstruire leur relation après avoir envisagé un divorce gris ?
Oui, grâce à une thérapie et à des efforts intentionnels, de nombreux couples peuvent reconstruire leurs relations en favorisant l'empathie, en traitant les blessures émotionnelles et en redéfinissant leurs objectifs communs. Toutefois, les deux partenaires doivent être disposés à investir dans le processus.
9. Quels sont les signes indiquant qu’un couple pourrait avoir besoin d’une thérapie avant de décider de divorcer ?
- • Sentiments persistants d'insatisfaction ou de déconnexion émotionnelle.
- • Des disputes constantes concernant les projets de retraite, les finances ou les objectifs de style de vie.
- • Manque d'intimité ou besoins émotionnels non satisfaits.
- • Un ou les deux partenaires se sentent « épuisés » ou « finis » avec la relation.
10. Comment les couples peuvent-ils se préparer à la vie après un divorce gris ?
- • Recherchez une thérapie pour gérer les défis émotionnels et redéfinir l'identité personnelle.
- • Consulter des conseillers financiers pour gérer la retraite et le partage de l'actif.
- • Établissez des rôles sains de coparentalité ou de droits acquis, le cas échéant.
- • Concentrez-vous sur la découverte de soi et la construction d'un avenir épanouissant.
11. Quels sont les principaux points à retenir de cet entretien ?
- • Le divorce gris est en augmentation en raison de changements sociétaux, financiers et personnels.
- • La thérapie peut aider les couples à décider s'ils doivent reconstruire leur relation ou passer à un nouveau chapitre.
- • La découverte de soi, la guérison émotionnelle et la communication intentionnelle sont essentielles pour traverser cette étape de la vie.
- Pew Research Center, « Dirigé par les baby-boomers, les taux de divorce grimpent pour la population américaine de plus de 50 ans », 9 mars 2017.
- https://www.census.gov/newsroom/press-releases/2021/marriages-and-divorces.html
- https://www.forbes.com/sites/claryestes/2020/02/26/historic-high-rates-of-stis-among-older-americans/?sh=7dbc8d0b4c39
—
***
Vous pourriez également aimer ceux-ci du projet Good Men
 Compliments que les hommes veulent entendre plus souvent |
 Les relations ne sont pas faciles, mais elles en valent la peine |
 La seule chose que les hommes veulent plus que le sexe |
 ..Le baiser d'un homme vous dit tout |
Rejoignez The Good Men Project en tant que membre Premium dès aujourd'hui.
Tous les membres Premium peuvent voir The Good Men Project SANS PUBLICITÉ.
Un abonnement annuel de 50 $ vous donne un laissez-passer complet. Vous pouvez faire partie de chaque appel, groupe, classe et communauté.
Un abonnement annuel de 25 $ vous donne accès à un cours, à un groupe d'intérêt social et à nos communautés en ligne.
Un abonnement annuel de 12 $ vous donne accès à nos appels du vendredi avec l'éditeur, notre communauté en ligne.
#rcp_user_login_wrap site.champs rcp_form site
Créer un nouveau compte
Connectez-vous si vous souhaitez renouveler un abonnement existant.
En remplissant ce formulaire d'inscription, vous acceptez également nos conditions d'utilisation qui peuvent être consultées ici.
Besoin de plus d'informations ? Une liste complète des avantages est ici.
—
Crédit photo : iStock
L'article Grey Divorce Insights From Dr. Dana McNeil est apparu en premier sur The Good Men Project.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com