Les premières après le chagrin

Personne ne vous avertit de la vague de «premières» après un chagrin…

Ce ne sont pas des jalons monumentaux. Ce sont les petits moments de tous les jours que vous avez fait toute votre vie. La plupart n'ont rien à voir avec la relation elle-même. Ce sont des choses que vous avez fait toute votre vie avant la relation, pendant et maintenant, après. Soudain, portez des significations lourdes…

Tout est pareil, mais rien ne se sent plus la même chose.

Vous ne ressentez pas la même chose. Vous vous sentez comme une version divisée de vous-même, une «avant le chagrin» et l'autre «après Heartbreak» (qui, soit dit en passant, finit par être une grande chose après un certain temps…).

Par exemple, j'adore cuisiner… surtout faire de la soupe. J'ai fait de la soupe pour moi, pour des amis, et oui, même pour mon ex. La soupe n'a pas commencé avec lui et ne se terminerait pas avec lui.

Pourtant, la première fois que j'ai fait de la soupe après la rupture, c'était mal. Quelque chose que j'avais fait cent fois auparavant, si simple et normal… je me sentais soudainement lourd.

C'était comme si faire quelque chose de si routinier, quelque chose que je faisais habituellement deux fois par semaine, trahissait mes sentiments. Je ne me sentais pas normal à l'intérieur, alors pourquoi faisais-je des choses normales à l'extérieur?

C'était le conflit.

Faire de la soupe un lundi soir, comme je l'avais toujours fait, avait l'impression de prétendre que tout allait bien. Mais ce n'était pas bien.

Soudain, même les routines les plus ordinaires ressemblaient à un acte de trahison contre mon chagrin.

La première fois que j'ai marché dans le parc…

Se promener dans l'étang avait été ma routine. Je l'avais fait avant lui… ma gratitude marche la plupart des matins. Pendant les États-Unis, j'avais remercié l'univers pour lui.

Après lui, je ne savais pas quoi espérer. J'ai encerclé l'étang, j'ai perdu, en passant par les choses, en essayant de donner un sens aux choses, mais surtout, je voulais juste que la douleur s'arrête.

Ensuite, il y a eu la première fois que je passais sa rue. C'était la même route que j'avais empruntée cent fois, s'éloignant de sa porte après le week-end, mon cœur plein d'amour et d'excitation. Maintenant, la rue était la même, mais je ne l'étais pas.

La première fois que j'ai commandé des sushis… quelque chose que j'aimais bien avant lui… J'ai regardé le menu pendant trop longtemps, paralysé par la mémoire de toutes les fois où nous avions commandé des sushis ensemble.

La première fois que je me suis acheté à nouveau des fleurs, je me tenais en contemplant le stand depuis des lustres. Je m'achèterais des fleurs chaque semaine avant lui. Les fleurs n'avaient rien à voir avec lui… il ne m'a acheté que des fleurs deux fois. Mais d'une manière ou d'une autre, le simple fait de choisir un bouquet pour la première fois après lui se sentait lourd.

Les premiers ont continué à venir.

• La première fois que je suis allé dans une comédie musicale seule, l'une de mes activités préférées.
• La première fois, j'ai traversé une journée sans pleurer.
• La première fois, j'ai terminé un repas sans me sentir malade de la douleur.
• La première fois, je n'ai pas cliqué sur son nom sur WhatsApp.
• La première fois que j'ai fini de lire un livre… quelque chose que j'aimais avait fait depuis que je pouvais lire qui était impossible pendant des mois.
• La première fois, je pouvais me concentrer sur un film sans dériver ou le désactiver à mi-chemin.

Chaque première ou mauvaise chose semblait être une trahison de mon chagrin.

Même les câlins d'amis se sentaient mal au début. Les premières dates aussi, ou même se sont embrassées pour la première fois après le chagrin.

Chaque premier avait envie de passer à autre chose, et pendant un certain temps, je ne voulais pas continuer.

Se sentir bien se sentait lourd, comme une culpabilité que je ne pouvais pas secouer.

Mais j'ai récupéré un petit morceau de moi-même chaque fois que j'en ai passé un…

Je ne m'en rendais pas compte alors, mais avec chaque lourd premier, j'allais de l'avant.

Chaque instant était un pas vers une nouvelle norme.

Il est normal de revenir aux choses que vous aimiez autrefois.

C'est normal de les laisser se sentir nouveaux… même s'ils font mal au début.

Il est normal de se sentir trahis votre chagrin.

Parce que finalement, ces premières deviennent des secondes. Puis tiers. Ensuite, ils reviennent à des routines et des habitudes que vous avez à nouveau admirées. Certains encore nouveaux que vous prenez en cours de route…

Ils cessent d'être sur le chagrin, à propos de lui…

Ils redeviennent le vôtre.

Tous les premiers font partie de la guérison…

La guérison ne se produit pas en même temps. Cela se produit dans de minuscules moments douloureux… dans les choses quotidiennes… comme cuisiner de la soupe ou acheter des fleurs.

Il est normal de revenir à la normalité. Cela ne rend pas votre amour ou votre douleur moins valable.

La récupération des parties de votre vie que le chagrin vous a fait perdre est correct.

Chaque premier est la preuve que vous bougez toujours, en croissance toujours. Que tu es toujours toi…

La partie effrayante de Heartbreak est qu'il vous donne l'impression de vous perdre. Vous ne vous sentez pas comme vous pendant un certain temps… mais ces premières… ces moments ordinaires, vous rappellent que vous ne vous êtes pas perdu. Vous êtes toujours vous, travaillant vers une version encore meilleure à travers la guérison et les leçons…

Et un jour, vous regarderez en arrière et vous réaliserez que les «premières» n'étaient pas des trahisons.

Ce sont des débuts.

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Crédit photo: istock.com

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