Avez-vous un partenaire ou un exemple du moment où vous étiez en relation avec quelqu'un qui pourrait être facilement découragé?

Vous avez-vous fallu beaucoup de temps pour établir la confiance dans votre relation, au point de commencer à remettre en question la valeur que vous apportez à votre partenaire?

Parfois, il semble que les conflits sont difficiles ou presque impossibles à résoudre.

Bien que les questions et la déclaration ci-dessus indiquent que vous avez affaire à un partenaire évitant, il existe une différence entre le type avec lequel vous traitez.

Il y a souvent un malentendu des différences entre le dédaignement et le permanent.

Nous pensons que cela se résume à la pertinence qui a des tendances anxieuses ou le déséquilibre créant le côté effrayant.

Bien que ce soit le principal différenciateur, les deux styles d'attachement partagent des caractéristiques communes mais affichent différents comportements et actions.

Il est crucial de comprendre chaque style d'attachement car il y a cette croyance que tout le monde s'intègre dans un seul seau, et c'est aussi loin que possible de la vérité.

Votre mélange de style de fixation peut varier et vous pouvez afficher les comportements de plusieurs styles de fixation.

Votre réaction à votre partenaire en fonction du système «One Bucket» peut provoquer une tornade de problèmes si vous n'avez pas la compétence pour les différencier.

Prenons une seconde pour comprendre la séparation entre les effrayants et les dédaignements.

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Confiance

La plus grande similitude entre les deux styles d'attachement est que chacun prend du temps pour établir la confiance dans une relation.

Bien que cela semble personnel pour la personne de l'autre côté, les deux styles d'attachement veulent être sûrs qu'ils prennent la bonne décision; S'ils avaient tort, cela aurait un impact négatif sur leur vision de leur prise de décision.

Il y a une différence qui est cruciale à noter entre les deux.

Le dédaignement dédaigneux ne fait pas confiance aux autres et accorde une grande valeur à la prise de décisions indépendamment. Le DA a une vision positive d'eux-mêmes et une vision négative des autres. Non, pas la variation au nez élevé, mais ils veulent se sentir responsables de leurs décisions.
Les luttes effrayantes pour faire confiance aux autres et ont du mal à se faire confiance. C'est pourquoi ils sont le style d'attachement chaud et froid, apparemment toujours en ayant un pied. La FA a une vision négative d'eux-mêmes et une vision négative des autres. Ils sont sans méconnaissance dans leur prise de décision, pesant constamment des avantages et des inconvénients.

Il faut du temps aux deux pour supprimer leur vision négative des autres mais pour différentes raisons.

Travaillez avec chaque style d'attachement à travers un plan d'action différent.
Pour le dédaignement dédaigneux, permettez-leur de passer du temps et de l'espace pour générer leurs propres décisions sans les faire se sentir précipitées ou pointées dans la direction qu'ils pourraient se diriger de toute façon.

L'évitement effrayant veut savoir qu'il a un partenaire de soutien qui leur laissera plus de questions que de réponses. Parfois, ils se communiqueront trop ou ont des jours où ils ne communiquent pas bien. Ils accordent une grande valeur à la communication malgré tout.

Régulateur

Une autre similitude entre les deux styles d'attachement est l'arrêt complet et la retraite à l'isolement.

Il y a une grande différence que vous voudrez être au courant.

Comme vous le savez, le dédaignement dédaigneux prospère en mode isolement. Il offre du réconfort, et les moments d'agir indépendamment leur permettent de revenir à un état d'esprit stable.

Les évitants effrayants sont mal à l'aise isolement. La FA a l'impression que la confiance qu'ils construisent est cassée ou fracturée. Ils ont l'impression que leur seule option est le mode d'isolement.

Chaque style d'attachement éprouve une méthode différente de régulation émotionnelle.

Le dédaignement dédaigneux évitera volontiers la vulnérabilité, la confrontation et sautera une occasion de placer une défense devant l'expression émotionnelle.

L'évitement effrayant veut éviter de fermer parce que ce temps ne fait que créer plus de temps pour les questions et le doute. Vous verrez souvent un arrêt évitant effrayant ou être extrêmement expressif. Le temps séparé a provoqué une multitude d'émotions, et ils trouvent l'autorégulation difficile.

Les deux peuvent «accepter» l'isolement.

J'en ai besoin…

Lorsque vous avez affaire à un évitement, en général, une chose reste vraie. La communication n'est pas facile.

Bien que cela puisse être plus facile pour les effrayants, ils peuvent se retrouver perdus pour les mots pour articuler leurs points, mais ce sont des palpeurs. Ils sont conscients des émotions qu'ils vivent et veulent les communiquer à leur partenaire.

Le dédaignement dédaigneux ne privilégie pas leurs émotions et la vôtre tombera dans le conseil prioritaire. Les relations avec le DA sont grandes lorsque l'harmonie et la paix existent. Ils deviennent aigres lorsqu'ils détournent le partage des émotions. Bien qu'ils ne sachent pas comment partager le leur, ils ne manqueront pas de créer un espace pour partager le vôtre. Ils ont du mal à communiquer et à recevoir des expressions émotionnelles des autres.

Les conflits peuvent également se jouer différemment entre ces deux styles d'attachement.

Le dédaignement dédaigneux évitera à tout prix les conflits, et vous verrez souvent des articles balayés sous le tapis dans votre dynamique pour exploser plus tard.

L'évitement effrayant veut résoudre les conflits et se réconcilier avec leur partenaire parce que le côté anxieux de la bascule est dans le ciel. L'expression peut prendre la forme d'éclat car votre partenaire est dépassé.

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Il n'est pas facile de diviser quelqu'un en ces seaux, ces styles d'attachement faisant partie de leur mélange, bien que rares en raison des tendances anxieuses de la perdure.

Vous devez connaître les différences afin de savoir comment aborder votre partenaire dans l'une ou l'autre dynamique.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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