Parfois, le monde délirant de nos attentes nous empêche d'accepter la réalité. Vous savez que ce n'est pas la bonne chose à faire, mais vous continuez à le faire de toute façon – pour ce moment éphémère de bonheur. Lâcher prise et avancer est incroyablement difficile. La vie vous donne beaucoup de signes pour vous libérer du chaos, mais vous continuez à vous accrocher à vos illusions, dans l'espoir de satisfaire vos attentes.

Prenez des relations, par exemple. Quand vous savez que c'est fini, mais vous continuez à y verser votre énergie, croyant qu'il y a encore une chance de le faire fonctionner. Vous restez coincé parce que vous poursuivez un rêve d'enfance d'un mariage heureux. Mais parfois, l'énergie que vous donnez vous draine tellement qu'elle vous transforme en une version de vous-même que vous ne reconnaissez pas – négative, toxique et sans confiance. Vous regardez en arrière cette version brisée et amère de vous-même et vous vous demanderez comment vous avancerez jamais.

Il n'est pas facile d'accepter qu'une relation dépasse l'épargne. Personne ne se marie en pensant qu'ils seront divorcés un jour. Mais accepter qu'il est temps de lâcher prise peut être l'une des décisions les plus douloureuses mais nécessaires.

La guérison prend du temps.

Il est normal d'être vulnérable, de prendre du recul et de vous remettre. Vous n'avez pas toujours à être fort. Soyez gentil avec vous-même – cela fait partie du processus de guérison.

Le monde pourrait vous dire de continuer, de survivre quoi qu'il arrive parce que personne d'autre ne le fera pour vous. Mais normalisons le temps de guérir des années de traumatisme. L'amour qui vous manquait, le sentiment d'abandon – tout est valable.

Combattez vos batailles une étape à la fois.

La guérison ne signifie pas se précipiter. Cela signifie bouger à votre rythme tout en gardant l'espoir de jours plus brillants à venir.

Dans mon voyage, j'ai appris que la vie ne s'arrête pas, même si vous vous sentez comme ça. C'est pourquoi l'amour-propre est si important. La famille, les amis et les connaissances peuvent vous soutenir, mais ils ne peuvent pas courir votre course pour vous. Vous devez vous présenter pour vous-même et travailler vers votre bonheur.

Être là pour d'autres, cependant, peut également vous ramener du confort. Je suis ami avec mon copain d'enfance depuis 25 ans. Nous avons eu notre part de malentendus, mais nous sommes restés connectés, même à des milliers de kilomètres. Ce lien, cet effort, est significatif. Et quand je vois ma fille me sourire alors qu'elle s'endort, je me sens comme la personne la plus spéciale du monde. Son amour est le bonheur que j'ai gagné – l'amour que j'ai cherché dans mon partenaire mais trouvé en elle.

Arrêtez de frapper à la mauvaise porte. Évaluez vos efforts, passez à autre chose et entretenez votre propre vie.

Entourez-vous de pensées positives et la positivité suivra.

Aimez-vous – votre esprit, votre corps, votre zone de confort.

Pensez-y de cette façon: lorsque vous quittez une pièce, vous éteignez la lumière et passez à l'espace suivant. Faites de même avec les émotions liées à certaines personnes ou situations. Éteignez-les, entrez dans la prochaine phase de votre vie et laissez-vous grandir.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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